Prirodzená strava je taká strava, ktorá nie je upravená varením, pečením, konzervovaním, chemickými, ani inými úpravami, pri ktorých dochádza k znehodnoteniu vitamínov, enzýmov, stopových prvkov tak nevyhnutných pre náš zdravý duševný, fyzický a duchovný vývoj a rast. Znamená to, že sem patria všetky druhy ovocia, zeleniny, orechov, semien, tráv, bylín, koreňov, korenín, naklíčených strukovín, atď... Stručne povedané, patrí sem všetko, čo nám ponúka Boh, alebo príroda bez nášho zásahu.