andrea pošli mi cez kontakt mail a ja ti ju prepošlem v elektronickej forme...
ale nájde sa tu aj novší glog...
90 dňová dieta, delená strava, začali sme 26.10.2009
reklama
reklama
poslala som ti to !!!tak do schudnuťia...
ja mam dole 16-17 kg a teraz mi váha trošku stoji .. maš tam na maili aj udržiavačkú...
Ahojte dievčatá ako to tu čítam tak som sa rozhodla že by som to chcela vyskúšať. Nemám veľmi silnú vôlu ale potrebujem schudnúť aspoň 8 kg.Mohla by som sa pridať?
Listatko, toto je hooodne staré, aktuálne sa chudne tu: http://nanicmama.sme.sk/delena-strava/delena-strava-po-sieste
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
Najčítanejšie recepty
reklama
Milé dámy, dnes sme začali prvých 90 dní zdravej, racionálnej stravy. Tie čo chcete byť v tabuľke kde budeme sledovať a porovnávať naše úspechy, mi prosím pošlite do mailu nasledovné údaje: Meno- stačí aj nick, vek, východzia váha.
Tabuľku budem po dohode s Kamilkou v pravidelných intervaloch aktualizovať a kvôli prehľadnosti budem v tých istých intervaloch otvárať nový článok, kde budeme pokračovať v písaní. Vždy dám vopred link na koniec aktuálneho článku.
Takže mail: dkicinova@gmail.com