Delená strava po štvrté

a dnes mam škroby a strúhala som cukinu a zemiaky a do toho cesnak soľ a popor a na teflonovej panvici upiecť ako placky no bez oleja... tiež može byť... a k tomu som mama fazuľkovú polievku so zeleninou bez závarky ...
a vy čo dnes jete???

Grilovanú cuketu, s nastruhaným udeným tofu a vela rajčín a uhorku! Skoro som praskla. Žltú dyňu-polovicu. Vodu-vodu-vodu-kávu-vodu-vodu... Na večer mám namočené v sojovom mlieku : ovs.vločky + slneč.semienka + mak + med+škoricu.

No babulky,keď čítam o tom špenáte,asi si ho raz musím spraviť-ja ho nemôžem ani vidieť,tá farba mi pripomína batoľatá...Ja som varila dnes rastlinný deň-fazuľová polievka so zeleninou,trošku som aj zahustila múkou, sójové mäsko na hríbikoch a tarhoňa.K tomu zeleninový šalát-uhorka na kocky,rajčina,paprika,cibuľa-posypať oreganom,trošku osoliť.Tento-grécky šalát niekedy robím,že pridám aj feta syr a mám ako hlavné jedlo.To s tými semiačkami-ja si robím vlašské orechy a med.Tiež je to super. Niektorá /tessi?/ robila sójové bôby pečené-lenže tie sa musia najprv namočiť vo vode-zaliať,nechať stáť cez noc,potom zliať vodu,dať na suchý plech do rúry piecť až kým nezhnednú. To zbožňujeme celá rodina,robím namiesto búrskych orieškov.Dnes som mala aj trochu telocviku-kosila som trávnik a potom MM vykopal zemiaky,tak som zbierala.Čiže bol aj pohyb.AnnaK,blahoželám k úbytku,určite je to už vidieť a tessi,nestresuj pre 2kg.V Tatrách to zhodíš jedna radosť,aj keď budeš jesť. Ako Ti závidím,uži si to.

macka10 dakujem ...a baby,musim sa vam priznat...dnes mame v lc jarmok,kupili sme si medovinu a teraz som s manzelom dopila..a som fajne pripitucka dufam,ze nebudem mat tazke rano

neboj,ráno po medovinke bude fajne,ale čo hlavička?

grcajuci smailik tu neni ..uvidime...hlavicka boli uz teraz..ach jaj

AnnaK aj tak treba ...raz za čas ...aj ja by som si dala takú medovinu som ešte nevyskúšala ale tuším že mám čo ľutovať ... ako chuti je to tvrdý alkohol alebo niečo také ženské na cmurkanie???

poslusne hlasim...hlavicka neboli,ani grcajuceho smailika netreba ...ludka,ono to chuti tak tvrdo,ale je to sladke,vsak je tam med..treba vyskusat,ale len s mierou 1.krat,lebo mooooooc silne...

Ja tiež poslušne hlásim, že sa vytešujem, lebo to ide dole!!!! Piatok mám vážiaci, a mám trošku menej, ako minulý piatok, nie je to síce celé kilo, ale bude!! Dnes mám cestovinky s opraženou cibulkou, tak som sa najedla, skoro som explodovala. Na ranajky som mala žltý melón. Teraz popíjam kávičku, a pomaly rozmýšlam, čo zbalím do Tatier. Tak sa tu majte, pekne delte, dúfam že podám hlásenie vo štvrtok, že som neporušila! Držte palce. Inak, aj ja poznam medovinu, pije sa to dobre, aj zohriate, je to sladučké, ale tá sila!!! -toto ti robí hlava potom. Pa-pa deličky

tak ti trošku závidím tie Tatry ... ale v dobrom, nejaká ta túra by dobre padla aj mne... no deti na to ešte nemajú vek... aj ja som mala cestovinu a možno sa dnes aj zvážim ... a na večer sa tiež teším ...prajem pekné počasie ...

Tessi šťastnú cestu aj návrat.Ja som dnes robila štrúdlu,cesto si pripravujem sama a niekedy aj týždeň vopred. 45 dkg.hlad.múky,lks Palmarín,2 dcl.sójové mlieko /čo nedielia môžu obyčajné/.Všetko spolu zmiesim,dám do miroten.sáčku a do chladničky/alebo do mrazničky,keď to nerobím na druhý deň/. Z cesta spravím 5-6 štrúdiel,podľa veľkosti plechu.Cesto sa rozgúľa úplne na tenko,potriem medom rozmiešaným s vodou,posypem makom,jablká,medom,stočím a šup na plech. Robila som aj čisto jablkovú-na cesto med,posypat preosiatou strúhankou-nie veľa-na to strúhané jablká,med,škorica-stočiť a piecť.Tak som sa dož....a,až mi je zle.Dávno som žiadne koláče ani nič nepiekla,tak nám chutilo.

poslusne hlasim...hlavicka boli az teraz,ale to asi nie z medoviny,ale z pocasia - tak sa rozprsalo,ze az...na ranajky som mala biely jogurt,na obed kuracie stehienka s mrkvovy salatom a na veceru mozzarelu so zeleninou..a dva kusky keksiku u starkej.. bolo mi blbe neponuknut sa,ked to chudatko vytiahla...ale inak som so sebou spokojna..a baby,vy si davate na obed aj polievku aj druhe?

AnnaK,polievku si dávam veľmi málo a keď,tak druhé až neskôr.Nezmestilo by sa všetko naraz. Aj u nás prší,počasie na spanie. Dnes som sama doma,takže okrem upratovania nevarím,spravím si len fazuľkové lusky na olivovom oleji a cesnaku,nastrúham syr a boka.Ludka,podaj hlásenie o úbytku, Lada,snáď sa ešte neškolíš? Stagnujeme a mne chýbajú vaše písmenká,tak píšte.

žiadna slavá sa nekona druhy týždeň 90dňovky snažim sa byť poctivá a +1kg tak to som nečakala je pravda že strašne málo pijem ale toto si nezaslúžim snaď ...dnes sa mam ovocie tak sa "ovocnííím "ale som s toho trochu na nervy ...

ludka a kebyze skusis tuto delenu stravu?mozno je tvoje telo uz tak navyknutena 90-dnovu,ze si z toho uz nic nerobi...moze byt,nie?hlavne hore hlavu...

dievcence,kde ste?

možno máš jaj pravdu AnnaK ,v tom že som už zvyknutá na 90dňovku ale ... aj som si uvedomila že vôbec nepijem vodu a keď aj niečo pijem tak je to káva ... a s toho asi prameni aj ten problém , aj problém zo vyprazňovaním... dnes mam bielkoviny a dobre mi padol vývar ...

tak v tomto je pes zakopany...pitny rezim musis dodrziavat,aj keby co bolo..a upravi sa to..

snaď...

Ludka,prečo tie smutné reči? Súhlasím s AnnaK,pitný režim je dôležitý. Čo ste dnes,alebo resp.zajtra budete papkať? Ja som dnes varila kečup,MM búral okná-idú nové-čiže aj upratovala,takže na varenie nebolo,alebo sa nechcelo,čas.Šťastie,že v chladničke zostala ešte tá fazuľová polievka a MM som spravila namarinované mäsko.Potom sme sa šli včvachtať na 4 hod. do kúpeľov,teraz som si dala jogurt s orechami a bodka.Čiže dnes nič moc,ale spokojnosť nadovšetko.Kde sú ostatné dievčatá,stagnujú ,alebo už sú také tenučké-kde je štíhly smajlík?Ozaj dievčatá,niekto sa mi ohlásil na facebook,a nieviem ktorá ste to?

ahojte baby...ja som dnes chcela piect filety v rure,az kym som nezistila,ze sme vsetky uz zjedli a nemam nic doma tak asi budem hladovat..alebo poslem manzela do obchodu..alebo vymyslim nahradny plan..ale neviem co,ked mi nic nejde na chut..teraz makame okolo domu,vyriadili sme staru garaz,vcera sme sa 2x otocili na srotovisko a zarobili sme vyse 30 euro a este sa musime aspon raz otocit..ach jaj...Macka10,ja som to nebola..

ani ja macka10... ale viem si predstaviť ako to vyzerá keď sa menia okna...ale tie kúpele by dobre padli aj mne...
AnnaK aj mi máme ešte jednu takú trinástu komnatu kde sa dá nájsť všetko -nepotrebné... a tiež s ňou treba niečo robiť ...
dnes mam UH a cestovinu s lečom... osvetčená klasika... MM a deti majú zo včera tak nieje problém...

Ja dnes varím zemiakovú polievku s paprikou-voláme to slepý guláš a zeleninové rizoto s hríbami.Ešte spravím zeleninový šalát-uhorka,paprika,rajčiny,cibuľa-oregano,soľ a obed hotový.AnnaK, za šrotovisko,na okná sa teším ale mám hrôzu s upratovania.

tak ja som prekonala svoju lenivost a sla som kupit tie filety..a dobre mi padla prechadzka este mame kopec bordelu na dvore (ako keby u nas bomba vybuchla),tak makame...a aj mna cakaju okna,ale mi nejdeme menit,lebo ja plastove nemozem ani citit,lebo sa z nich...zas chyba grcajuci smajlik,ale ideme ich restaurovat - to bude zas bordelu..

Ahoj kočky
odo dnes začínam delenú stravu a sa Vás skúsených chcem opýtať ako je to s kyslou smotanou?
kam ju mám zaradiť?
Môžem si ju dať s bryndzou na cestoviny??

ahoj enviros,vitaj a nech sa ti dari..nuz,podla mna je kysla smotana zivocisna a bryndza asi tiez..pravdupovediac,je to len moj nazor,lebo ja tieto veci vo vareni nepouzivam,,ale snad baby budu vediet viac...

Vitaj medzi nami enviros.Smotana aj bryndza je presne-ako píše AnnaK,živočíšna.Čiže na žiadne cestoviny. Cestoviny si môžeš spraviť s opraženou cibuľkou na olivovom oleji,plus cesnak.Je to mňamka,skús.Delená strava je na princípe, že nesmieš miešať živočíšnu s rastlinnou. Hore na stránke je všetko rozpísané.Koľko potrebuješ schudnúť?Napíš trošku viac o sebe.Držím palce

Ahojte deličky, tak som späť z Tatier. Macka a Ludka, dakujem ze ste na mna mysleli, dobre sme sa vyzimili, lebo s tým, že tam napadne sneh sme akosi nerátali. Mali sme poobliekané všetko, čo sme mali so sebou, na chatu sme prišli večer mokrí po kolená, a tam vnutri 16 stupnov, nič sa nám neusušilo, posledný den nám prikúrili. No nevadilo mi to vôbec, oddýchla som si/ hlavne psychicky/. Fyzicky nie, lebo decká ma tak vyšťavili! Požičali sme si bicykle, /jazyk som ťahala za sebou/. Potom sme boli aj na tých kolobežkách, a dosť sme aj chodili. Len škoda, že pršalo, nemohli sme na nejakú poriadnu túru. Ale vráťme sa k téme, samozrejme som nevydržala deliť , iba prvý deň. Ale dnes som nabehla na normálny režim, a trošku aj prísnejší. Dnes som jedla zatiaľ iba celozrnné rohlíky s vodou. Ja sa dostanem späť, uvidíte. Vítam tu novú tvár, vitaj enviros, tešíme sa, že nás je viac. Ja tiež nekombinujem rastlinky s kyslomliečnymi výrobkami. Ale myslím v niektorom type delenej sú kyslomliečne výrobky a tučné syry neutrálne. Ked nájdem to delenie, hodím to sem. Inak my delíme podľa toho rozpisu, /podľa Lenky Korínkovej/ čo je v prvom príspevku tejto témy, načo si to komplikovať. Ale ako chceš, ja som v tom mala zmätok, tak som zostala pri tomto delení. Macka, prajem ti veľa sily a radosti do upratovania, takisto aj tebe AnnaK.

Tak som našla tú delenú pre eviros. Je to rozpísané na stránke www.delena-strava.cz . Je tam vela vecí inak, ako delíme my tuto. Mna osobne by to velmi plietlo, ale asi si treba len zvyknuť.

Prepáč enviros, nechcela som ťa premenovať!

ahoj tessi tak som rada že vám výlet vyšiel ale to počasie mohlo biť múdrejšie ... aj mne lezie ten dažď na n... lebo nám ruší plány ... a zima sa blíži...

vitaj spat tessi..mrzi ma,ze vam nevyslo pocasie,ale vdzy lepsie ako ti chudaci americania,co isli na gerlach a zamrzli tam smutne...presne ludka,aj my nadavame,lebo sa neda robit v takejti zime (u nas aspon neprsi),ale dnes sa aj ukazalo..ma obed som mala volske oka s klobasou,aj ked viem,ze by sa az tak nemala - ale strasne mi prisla na chut..

Dobré ránko, s potešením vám oznamujem, že som včera naozaj vydržala, trochu sa postiť. Ráno som mala len celozrnné rožky s vodou, poobede dva jogurty, a večer uhorku so syrom. Dnes hlásim kilá v pôvodnom znení, ako pred výletom. Tak som späť!!! A dnes pokračujeme. Je to super pocit, zvíťazila som svojou pevnou vôlou, zaručene vyskúšajte, aký je to super pocit, ked ráno pozriete do zrkadla, a nie ste nafúkaná a plná ako balón. LADA, kde si???? Dávno si sa neozvala!

NO ahoj Lada, poriadne si sa rozpísala, chvalabohu, aspon je čo čítať, lebo to tu nejak stagnuje. Píšeš samé chvály, musím si to prečítať ešte raz, mám z toho chaos. Tak nám aj napíš, s čím to rozrábaš ten jačmen, alebo len chlorellu? Aby sa to dalo natierať. Musíme vyskúšať. Ja som dnes papala ryby. Kpila som si v jednote že vraj: makrela so zeleninou. Bola som strašne hladná, tak som to zbaštila s uhorkou a rajčinou. A potom čítam zloženie, že okrem makrely a zeleniny.... krupica, zemiakový škrob, atd. No super, a ja že jak pekne delím. No čo už! Teraz som si dala jogurt, a pokračujem, sa nezabijem?! Musím teraz končiť, ozvem sa neskor. pa-pa

No konečne dievčatá,všetky späť-Tessi,ludka,lada-to viete,že ste mi chýbali.Tessi,to počasie je bláznivé,ja domu prikurujem,čo je tak chladno.Lada,kľudne nám sem napíš,ako robíš tú chlorellu.Ja som dnes doniesla domov staršiu vnučku-bola v nemocnici s trombózou na nohe.No hrôza,už mi zo všetkého začína šibať.Dnes som papkala hríbový paprikáš s knedlou-paprikáš zo sójového mlieka a smotany,knedľa bez vajca.Ale teraz som si musela dať chleba s rast.maslom a papriku-už ma chytal hlad.Tie orechy skúsim,robím si často ale nie ako píše Lada.Okná prídu robiť 20.9. takže dovtedy musím dať do poriadku záhradu.Nevadí,je to riadny pohyb.Tak deľme a držme si palce

macka10,a kolko ma tvoja vnucka rokov?ze uz ma trombozu...no co sa cudujem - ja som vcera bola u doktorky a zistili mi ,ze mam chore srdiecko - v mojom veku! ! !ako som prestala fajcit,tak vsetky choroby na mna lezu ale doktorka ma potom upokojila,ze dnes je to uz normalne,ze sa s tym bezne stretava,pretoze moja vekova kategoria patri do skupiny "deti cernobylu" a ze kazde ma nejaky ten problem,ktory nemusel byt...akoze sa mam tesit...ale nieco na tom bude - mamina dostala NCP asi 4 dni po vybuchu a to mala 27 rokov!..ja viem,ze toto sem nepatri,ale musela som sa zdoverit...

AnnaK,vnučka má 18 rokov a tiež mi povedali, že teraz aj u mladých to nieje zvláštnosť.Našťastie,nie je to až také vážne,ale musí si pichať do brucha injekcie-vraj aspoň 3 mesiace.Uvidíme. Ja som dnes porušila ako sa dalo. Piekla som morčacie stehná,dusená čerstvá kapusta a neodolala som-spravila som aj knedľu. Teraz som to zaklincovala penovou tortou-od krstín,aby sa náhodou v mrazáku nepokazila.No čo už,zajtra idem znovu.Aj v pekle môžu byť hody.AnnaK,koľko máš Ty rokov? Mrzí ma to s tým srdiečkom,dúfam že nič vážne. Ja som asi preto ešte neprestala fajčiť-údené dlhšie vydrží.Ale už sa lepším,znižujem.Čo je to NCP-asi som natvrdlá,ale neviem.Tessi,vidíš aj také rybičky chutili,neboj nič strašné sa nedeje,veď oni tam pridávajú len min.množstvá.Ludka,robota ide podľa plánu? Dievčatá píšte a do delenia

macka,hej,tie inekcie su dobre,my sme pichali starcekom v domove a boli v pohode a aj mali dobre vysledky,takze to dobre dopadne..ja mam 29,so srdieckom nic hrozne,zatial...len uz som na tabletkach...a zopar mojich kamaratov uz srdiecko zradilo,tak mam aj trochu obavy..NCP je odborny vyraz (opatrovatelka sa nezaprie)pre mozgovu mrtvicu,cize ludovo porazka..inak,aj ja som dnes dusila do seba kolace,co som piekla...fajne,jablkovo-slivkove - no nedaj si...ach,ci mi dobre padli ale od zajtra som zase disciplinovana...drzme si palce

ahoj baby tak aj ja som tu ... cez víkend sme varili pravý kotlíkový lekvár tak som sa trochu namlsala ale ... nelizni si keď si pri ňom 20hodín... a aj vetčia časť dreva je už na dvore tak som spokojnejšia. ja som užívala chlorelu asi začiatkom roka ale nejaké obrovské zmeny som nevidela ale možno aj preto že som malo pila...a ako som sa neskôr dozvedela tak ju treba poriadne utopiť . aj je vraj dôležité od akej firmy je... dnes mam škroby a asi si spravím taký falošný guláš hubový

Ahojte mojky, tak vás zdravím po víkende. Mrzí ma, že ste choré, AnnaK ty si taká mladučká!!!! To je super, ze už teraz sa staráš o svoje telo a metabolizmus. Mnohé mladé baby kašlú na to, a potom sa to vypomstí. Držíme ti palce, aby si bola v pohode, možno ti pomože aj trošku športu, a srdiečko to pochopí. Ja som cez víkend začala tak pekne poriadne, ale od rána som v sobotu myslela na zákusky a tortu, lebo u susedov bola svadba, normálne som slintala, kedy niečo prinesú!!! Ale prešla aj celá sobota, aj celá nedela, a ja som bola z toho normálne chorá, vyžrala som pol dezertu v očakávaní zákuskov. No nič, velké nič! Tak som sa dnes ráno nasr..la, a prvá moja cesta viedla do cukrárne, tam som si šupla dva zákusky a už som spokojná . Ale teraz som si pekne dala salámu a syr s kapustovým šalátom, takže poctivo delím! Ale prídu "rusi", z toho som asi taká pažravá! No povedzte, to je drzosť, ani jeden zákusok zo svadby !! A to my sme k nim zakaždým utekali s papierovou táckou, aj z dcérinho prijímania, aj so synovej birmovky, mužovej štyridsiatky, /asi im nechutili/ ale tento rok z mojej štyridsiatky nič nedostanú!!(brokenheart) Nuž čo, nová doba!!!!!!!!!

čaute
chcem sa niektorej dámy spýtať či dobre delím
stravu.Ráno si dám ovocie do 10 hodiny a od 12 hod.na obed mám živočíšnu skupinu. Viem, že by som nemala ovocie so zeleninou spolu ,ale niekedy sa to stane. Akým čas medzi ovocím a zeleninou mám dodržať hodinu -dve alebo viac. A ešte melón červený a žltý ja zelenina alebo ovocie.

ďakujem VERONA

caute baby..takze to vyzera,ze kazda sme mali prezieraci vikend...ale no a co,aj to treba obcas,hlavne,nech sa z toho nestane pravidlo,no nie?tessi,nic sa neboj,ja ti napeciem tooooooooolko kolacov...ze ich radsej budete psom davat,ako susedom inak,aj u nas je to tak,takze si z toho nic nerob,susedia su uz raz taki.. my sme sa vcera pustili do tych okien a vravim - ked uz ideme restaurovat,tak rovno aj vymalujme a dokupme si aj nabytok,co nam treba..jaaaaaaaaaj,dievcence moje,ze mi jazyk neodpadol..oknien sme sa este nechytili,ale vsade mame bordel,vyhadzujeme nepotrebne veci,nikde sa neda ani pohnut a ja mam strasnu svalovku..a to do konca tyzdna musime stihnut... a to este musim ist 2x na vysetrenie a na piatok mam objednavku na zakusky...

Tak to by sme ti mali prísť pomocť. Ked napečieš tie zákusky????? Ale musím napísať, aby ste boli v obraze, v pondelok večer naozaj sused zazvonil, a v ruke zákusky! No bolo mi to treba? Hned som sa na ne vrhla Teraz plačem. Ale ráno som hned poriadne naskočila na delenie. Zjedla som tresku so šunkou a zeleninou. Na obed budem mať gril kuriatko s kapustou. No AnnaK nezávidím ti, my sme malovali len jednu izbu, a bol to hotový horor. Si dobrá, ked sa odhodláš vyhodiť nejaké "nepotrebné" veci. Ja to stále odkladám! Už máme plnú aj pivnicu, aj povalu. Lada, napíš nám ten postup, ako tú chlorellou rozotierať. Možno by pomohla aj na moje nechty, ktoré som už mala také pekné a pevné. /Celý život ich mám ako papieriky/ Teraz asi pol roka dozadu som sa dopestovala celkom pekných, a teraz za dva týždne sa mi polamali, olupali až do živého, ja neviem čo som spravila. Dobre, nepatrí to do tejto témy, ale tiež je to o fit-mame!!! Lebo vôbec nie som fit.

pre mna neni problem..do 2hodin by boli hotove...teda,ak by neboli nejak velmi komplikovane...mozno sused nemal cas doniest,vsak v sobotu svadba,v nedelu po svadbe...ja som sa zbierala 4 dni z tej mojej a to ani tak nie ja,ako manzel chce - vlastne on ma atopicky ekzem a tieto stare rarohy mu nerobia dobre,tak aj preto ideme vyhadzovat a vlastne sa tesim na nove zariadenie a neboj sa,my toho name tiez plno vsade..a k tym nechtom - cuj radu skusenej,lebo mne rastu ako z vody a mam aj problem si ich strihat,alebo pilnikovat,take su tvrde...ale ked dorastu do urcitej dlzky,u mna je to 80 mm od bruska,tak sa aj mne zacnu lamat az do ziveho.. a to boli...au...takze jedina moznost je,este pred tou dlzkou si ich skratit aspon o polovicu - nechty ti ostanu aj tak dlhe a nebudu sa lamat..mna to caka o tyzden,lebo uz teraz mam 50 mm..skus to takto

Som rada, že nám je veselo! Si zlata Annak, k tým nechtom: že 80mm, to si sa asi pomýlila, lebo to je 8 cm! /To je celkom pekná predstava/ Myslela si určite 8 mm. Ale mne nedorastu ani pol milimetra, takže nemám z nich už čo odstrihnuť! Ani opilnikovať, teraz ich nemám ani pol milimetra, vlastne odstávajúci nechet od mäsa vobec nemám. Ako obhryzené, a to ešte vrchná vrstva je olúpnutá až do polovice nechta. Neviem to opísať, ani to tu nebudem rozoberať, sama som na seba nahnevaná! No nedarí sa mi, ale ludia majú aj iné problémy! Tak radšej podme k inej téme. Ty pečieš zákusky???? A to som nevedela. Tak naozaj prídem pomáhať vláčiť nábytok!
Lada, máš pravdu, ked mám rastlinkový den, tak toho tolko popapám, a tie cestoviny a rohlíky.... Aj ja mám radšej živočíšny den, ale som A-krvná skupina, maso mi nerobí dobre /vraj /, tak sa to snažím nahradiť tofu, a to je už zasa len rastlinková skupina. Ako to všetko dodržiavať! Najlepšie bola dieta Mačingovej, tam bola len zelenina a syr, vajičko... vela si robím jej receptov.

Dakujem za rady, Lada, počula som aj o tom kelpe, možno vyskúšam. Ale doma mám ten jačmen, tak asi najprv skusim ten. Vieš čo, aj táto delená strava, chcelo by to naozaj asi nejakú zmenu. Lebo nič sa nedeje, stojím na mieste. Kamoška /50r./ sa stravuje delenou stravou už viac rokov asi 5-6, a stále má rovnakú váhu. / postavu má v pohode/ Ale ona naozaj delí, už je totálne zvyknutá, aj celá jej rodina, všetko má už zabehnuté. Neviem či je to dobre, že váha sa jej nemení. Ktovie, keby začala kombinovať, čo by to spravilo. Ja som dosť rozmýšlala nad tou inzulínovou delenou /taký hrozný názov / Písala tu o tom vierkka, tam je vlastne princíp v tom, že večeriaš vždy bielkovinu. Skrátka na noc nikdy nie sacharidy. A medzi jedlami 3-4 hod. pauzy. Neviem, len o tom uvažujem, lebo doobeda môžeš aj sacharidy, potom obed lubovolne a večera vždy bielkovina. Možno to skúsim, či mi bude aj tak chýbať to sladké, lebo ja si naozaj sladkosť neviem odoprieť. Musím sa na to odhodlať, lebo to je na dlhšiu dobu, aby som vedela porovnať.

Nebola som tu len chvíľu a koľko ste stihli popísať .AnnaK,viem si predstaviť ako to u Teba vyzerá,som na tom podobne.My sme si zmysleli zamurovať jedno rožné okno,do toho doviezli drevo-tessi to poznáš,zároveň chystáme na nové okná-no super.Veronka vitaj,určite si tu nájdeš inšpiráciu. Lada,ja som si na Mačingovú tak zvykla,že pomaly denne mám fazuľové lusky,mrkvový perkelt,cviklu,jogurt-med,orechy.Začala som už aj riadne na raňajky čierny chlieb s rastl.maslom-ale nejak ma to nafukovalo,tak znovu mrkva-jablká-med-orechy.Hrozienka nemusím.Teraz pri tej robote ani nemám čas niečo vyvárať.Tessi,aj naši susedia mali svadbu-doniesli v piatok zákusky,sobota zákusky a víno, v pondelok sme boli ešte pozvaní na poprávku,ale sme museli poďakovať,pretože bolo kopec roboty.Zákusky sú v mrazáku,chceš poslať?Tak sa všetky opatrujte a deľte.

Už mám! Priniesli včera večer! Možno dens bude aj nejaká fľaša!!

tak baby a ja dnes suším slivky na dlhé zimné večerí. dobre sa to tu číta, AnnaK tak tu rekonštrukciu ti nezávidím ...mne len okna treba umyť a nechce sa mi do toho pustiť .
a ešte niečo ...prečo mne nik v lete nepovedal že melón je zelenina ??? a ja som si ho cele leto odopierala lebo ráno mi nepasoval a poobede som zvečša už ovocie nejedla...

som mrtva od unavy..idem spat..dobru noc..

Dobré ráno, AnnaK aj som ti chcela večer odpísať, ale pochopila som, že si už asi padla do peria. Ahoj Lada, dúfam, že ten upršaný deň zvládneme, ráno sa ťažko vstávalo. A u nás nebola ani elektrina. Dnes som počula, že je vhodný deň na očistu tela, lebo je nov. Tak čo s tým urobíme? Ja asi nič, lebo som riadne hladná. Pa-pa, posielam aspoň takéto .

dobre ranko dievcence...boli ma cely clovek,ale uz sa to zacina rysovat - manzel uz brusi okna,ja idem rychlo uvarit obed,aby som mohla aj ja pomoct a zachvilu pridu posily na robotu,takze nam to ide..drzte palce,aby som vydrzala..pekny den prajem..

Samozrejme že som videla, aj tri krát! Ved z Edwarda som namäkko!! Aj knihy som čítala, na jeden dych.

no baby a späť k deleniu tak ja ako taký amatér sa pýtam alebo ako si overujem kukurica podľa mňa patri k škrobom ??? aj fazuľa ??? a také fazuľkové stručky by som zaradila k zelenine ?? robím to správne??? aj keď po skúsenosťiach s tým melónom už neviem...

Príjemné predpoludnie a ešte krajšie čítanie. Dnes varím MM plnenú pečenú papriku a zelerové hranolky. Ja mám cviklu so syrom. Nemám čas na nejaké veľké varenie,pretože upratujeme drevo-som si zamakala ako vo fitku. Lada,ďakujem za pochvalu,ale do prútika mám ďaleko.AnnaK,asi sme si toho vzali veľa na plecia,dúfam,že to zmakneme a neporušíme delenie. Tessi,aký film ste pozerali? MM pozeral futbal,takže ja som odstavená od TV.Ludka,ja som melón jedla ako ovocie.Očista tela sa nekoná,pretože pri tej robote byť len o vode by som asi neprežila.Tak krásny deň babuľky a v sobotu už snáď

Ahoj Macka, aká je to plnená pečená paprika. Ja robievam len varenú pln.papriku. Ten film čo sme pozerali, to nie včera, ale na DVD. Volá sa to "Twilight" /SÚMRAK/ a je to sága, boli už tri diely v kinách: SúMRAK, NOV, ZATMENIE. Ešte bude štvrtý ÚSVIT. Neviem sa dočkať. Ale kúp si najprv knihy, je to úžasné čítanie. Sú tiež 4 pod rovnakými názvami ako filmy. Tak preto nám to napadlo s Ladou, lebo dnes je NOV mesiaca. Prajem ti veľa sily do upratovania. A napíš nám, aké máš miery, objektívne zhodnotíme, či si ako prútik!!!!

macka,neviem ako ty, sice sa snazim delit poctivo,ale proste teraz potrebujem energiu,tak si aj zo sladkeho zobnem...ale nevadi,vsak ono to prejde..inak,dakujem vam,baby,ze na mna aspon myslite...ste fakt zlate a patri vam moja vdaka za to.. tak,pauza skoncila,ide sa makat

Annak moja, aj ja sa snažím deliť poctivo, to asi všetky čo sme tu, len sa nám to niekedy darí a niekedy menej. A tebe sa čudujem, ked máš toľko námahy pri práci doma, že to zvládaš aj deliť. Ja doma nikdy neviem dodržať, musím sa veľmi ovládať. V robote je to dobré, tam zjem to čo si pripravím, celý deň delím pekne, a prídem domov, otvorím chladničku a koniec.Keby mi mal kto pripravovať pekne na tanier, a hned by ma to čakalo hotové, tak by sa dalo. Ale ked prídem, ešte v predsienke mi syn /16/ oznámi, že mami, dal by som si niečo! On sa naje, ked príde zo školy, čo je navarené, a ked prídem ja o 18.00 tak už chce "niečo". No a potom odolaj, ked pripravuješ ostatným!!! A MM /46/, ten je teraz v prechode , no čo ten pož..rie!! a samé sladké by chceli. V utorok som im urobila za velkú janskú misu trojfarebných slížov /vrstva makových, na tom tvarohové, na tom lekvárové/. Včera večer sa už len obzerali. Dnes musím zasa volajaké zemiakové gule. /Alebo po guliach?/ Tak uznajte, a majte pochopenie pre mna trpiacu, že to naozaj velmi ťažko znášam, neochutnať !!!! Prajem veľa sily pri domácich prácach! Majte sa zaťial a píšte.

Dobré ráno dievčatá.Tessi plnená pečená paprika: Z papriky si odrežeš iba stopku,potom ju prerežeš tak skoro do polovičky a naplníš šunkou,syrečkom príp.aj orav.slaninkou.
Dáš na plech,pokvapkáš olejom a dáš piecť tak na 50-60 min.Ja som si to nakoniec včera tiež dala,takže cvikla bude dnes. Ozaj,je lepšie papriku mať odtrhnutú deň vopred,lebo keď je čerstvá a plníš,praská.Neviem aké miery mám napísať,ale dobre: Výška 160, váha
54,50 kg, obvod prsia 86,pás 69,boky 95 cm. Ty brďo,ja som tuším nabrala,lebo fakt sa teraz meriam a píšem to sem a mám dojem,že som bola tenšia. Ale nič sa nedeje,hlavne že sme zdraví .Tie knihy si určite kúpim,rada čítam aj keď teraz akosi pomenej,bolí ma potom hlava-aj keď si dám okuliare.AnnaK,je papkám hodne zeleniny a energie mám na rozdávanie,ale to sladké si aj ja dám-veď to zase vydám pri práci,tak sa nad tým vôbec nevzrušuj.Tessi,chcela si vidieť MM,nemáš fcb?,tam mám fotky.Stále to sem neviem dostať.

Teda, klobú dole, macka, však ty si ako prútik!!!!!!! Majú pravdu tie čo ťa bonzli! Ty chceš chudnúť??? Prosím ťa! Si šťastná žena! Ďakujeme za recept, papriky je teraz dosť, v sobotu bude čas, skúsime. Ja nemám fcb, ani nechystám, niežeby som nechcela vidieť tvojho manžela, ale vtedy som reagovala, na to že si spomínala, že schudol, alebo niečo podobné. Tak ho pozdravuj, a teš sa, že máš v ňom oporu. /viem čo vravím!/

jaj tessi,ja som nikoho nechcela urazit s tym delenim,ja som to myslela tak,ze aj teraz sa snazim delit,aj ked poriadne neviem,kde mam kuchynu ..a mne sa deli lepsie doma,ako ked som chodila do roboty,tam som sa nevedela ovladat,ale doma je to ok..teda vacsinou...aj dnes som uz napiekla tie nestastne zakusky a tak som jeden ochutnala,ci su jedle...ja mam,chvalabohu,zlateho manzela,co ma podporuje v deleni (aj v peceni,lebo stale sa mu ujde a on sladke zboznuje) a deti nemam,tak ma nema co obmedzovat v strave...chvalabohu..a macka10,jajaj..ty uz nechudni,vsak nam vychudnes nadobro... ale nie,ak sa citis,ze treba,tak treba..inak,mne sa to dako zastavilo ci co...preco?

A ja som sa vobec neurazila, ani nikto! Ved sme deličky nie?

Tessi,syreček dávam trojuholníkovú karičku a zmestíš tam iba jeden.Šunku,alebo mäkkú salámu-dávam 2ks-stočím do ruličky a tak to tam napchám.Nič nevytečie,veď vŕšok neodkrajuj,len papriku prerež pozdĺžne,ale nie až po koniec. Ja som to robila so zelerovými hranolkami,ale chutí to aj s chlebom,alebo zemiaky.Je to fakt výborné a nie pracné.AnnaK,veď ja už len udržujem,preto stále delím-a porušujem.Nebojte,nie som až taká chudú,hoci pred 2mesiacmi som vyzerala ako myš.Ale už je to v poriadku.ŤA obdivujem,že vypekáš zákusky ja už nemám trpezlivosť-ale pre nás upečiem-len to zdobenie a finále....Neboj,nič sa nezastavilo, to len keď trošku porušíš,tak potom musíš čakať na znovu naštartovanie,ale neboj ono to zase pôjde.Neviem čo variť zajtra,nemáte tip?? Ludka,ten perkelt je super a mne chutí najviac s ryžou.

baby a co je to ten mrkvovy perkelt?a zelerove hranolky?znie to velmi fajne...macka,ja nemam rada pecenie ako take,ja milujem na tom zdobenie..taka marcipanova torta - na tom sa viem vyblaznit...najlepsie by bolo,keby ze mam uz upecene a naplnene a ja len rovno zdobit - to by bola parada..inak,okna su uz vybrusene,zatmelene,ponatierane,len ich bude treba este raz pretriet a budu ziarivo biele,ako nove...

aj ja chcem recept na tie zelerove hranolky ... podelte sa mrkvový perkelt ... toť rozumej mrkvu krátko podusiť na spenenej cibulke(ja davam aj veľa cibulky) som dnes robila s a navrch som dala už na tanieri kyslú smotanu... no baby eňo ňuňo...

inač moja mamka to robieva s mesom(rovnakú dávku cibule mrkvy aj mesa) a podava to v zemiakovej placke a na vrch kys.smotanu ...ale to už nieje delene ale stoji to za...

Zelerové hranolky, sú hranolky, ale nie zemiakové, ale zelerové. To je všetko. Zo surového! A mrkvový perkelt je tak ako písala ludka, na cibulke podusiť mrkvu na kolieska, trošku sojovej omáčky a trošku vody. To prevariť 2-3 minutky a hotovo. Ja toho zbaštím plný tanier, mám problém vydržať aby vychladlo. Možeš si k tomu nadeliť aj ryžu. Dnes mám cuketu dusenú na soj.omačke. Mám aj lečo a cestoviny. Jedno na raňajky, druhé na obed. Ráno som mala kúsok melónu. Inak, ja považujem melón za ovocie.

no ja mam dnes zemiakovu kašu s hubami a to mam veľmi rada ...
tessi a tie zelerove hranolky ješ surové??? tak si uvedomujem že som ešte nechutnala surový zeler ...ja ho dávam rada do polievky a potom sa vyhodí .. trochu nerozumne ale mam rada vônu aj chuť ktorú pustín ale ako si sa nezie ...

Ludka, presne tak, ako píše Lada, hranolky normálne vysmažíš,ale nie zo zemiakov, ale zo surového zeleru. Prepáč, napísala som to ako tatar .Sojovu omačku ja kupujem v jednote, a ešte som nepozerala zloženie. Možno nie je celkom podľa pravidiel, ale to množstvo cukru je určite zanedbateľné. Veď aj v rohlíkoch, hoci celozrnných máš cukor, alebo v saláme, hocijakej drahej máš zasa stopy soje, /myslím, že aj cukor a škroby/. Uťž je to tak, ja som asi naozaj taká nepoctivka. Možno preto mi váha stojí. Myslíš Lada, že by sme dokázali na 100% rozdelovať? Ked viete o takých výrobkoch, napr. aj takej soj.omačke, dajte vedieť baby. Budem rada. Kečup, horčica. myslím, že všetko obsahuje cukor, ked nie sú DIA. Ked chcem variť pre celú rodinku, často používam dochucovadlá. Asi je to chyba, priznávam. Ako píšeš, Lada, ozaj veľa varím, každý den musím variť, lebo syn mal 16r a chodí do posilnovne, žere ako kyselina. A MM ten má 46 a je v prechode, a tiež ako kyselina! Mám ale spoločníčku aspon dcéru 10r. Tak sa ju snažím presvedčiť, aká je to zdravá strava! Aj včera som varila lečo s haluškami, a musela som znovu spraviť trojfarebné cestoviny: vrstva makových,vrstva tvarohových a navrch lekvárové. Toho sa nevedia zasýtiť. Kým som to všetko nakrájala, vyvarila, pomlela mak, no naozaj som zmizla z kuchyne o 21.00 hod. A to som tam vošla o 18.30.

tessi a tie cestoviny dávaš zapekať???
ja som dnes robila tú zemiakovu kašu trocha inak ...k zemiakom som dala variť aj mrkvu a potom som ju ochutila cesnakom ... bolo to dobre , obkukala som to z relácie "kapor na torte" od akej si "celebriťky" len som vynechala mlieko...

Nie, nedávam ich zapekať, len ich zamiešam, a dávam do janskej misy po vrstvách, naspodok makové, potom tvarohové a navrch lekvárové /lebo tie neobschnú, ale aj tak by nestihli obschnuť/. Jedávajú to rovno z misy. To ma naučila teta z Moravy. Tak ich volám moravské slíže! Tá kaša može byť dobrá, ja som si kúpila granulovaný cesnak, a ten teraz sypem do všetkého /ked nechce sa mi nechce čistiť cesnak/. Jedla si to len so zeleninkou? Mňam!

Ako dobre sa to číta,čo všetko stíhate.Ja do mrkvového perkeltu okrem sójovej omáčky dávam aj rozmarín. Zelerové hranolky nekrájam veľmi na tenko,lebo sú vysušené.Myslím,že delíme dobre,veď MM to všetko papká a schudol. Tessi,tie moravské slíže by sme mohli aj my,ale sladiť len medom a namiesto tvarohu orechové- keď bude viac času skúsim,lebo ja si slíže spravím doma. AnnaK,to je rýchlosť,normálne závidím,dúfam,že na budúci týždeň budeme aj my. Len potom to všetko upratať.
Ludka, dúfam,že zelerové budú chutiť. Ja som sa naučili papkať už aj z polievky,skús a viacej nevyhodíš. Ja som dnes narýchlo spraviť hovädzie mäso na hríbkoch a grécky šalát.Stihla som pokosiť trávnik,lebo zase začína mrholiť,takže aj pohyb bol.
Krásny a neupršaný výkend

dobre ranko dievcence...dakujem za tie recepty,vyskusam..vcera som absolutne nedelila,akosi som uz nemala silu na nic...okna nam nepasovali,nedali sa zatvarat,no na slak trafenie..ale potom to opravili..a dnes uz konecne steny malovat - a snad sa mi podari aj pekne delit,ak budem kludnejsia..inak,robi niektora z vas salat coleslaw?je to vyborna mnamka k masu...

AnnaK tak sa aj ti s nami podel s receptom ... názov mi nič nehovorí...ja mam dnes cestovinu tak asi s lečom alebo vymyslím niečo žeby sa zo mnou najedla aj rodinka...(špagety s kečupom a syr si nedám) alebo si ju dám s tým mrkvovým perkeltom...

to so sa naucila robit v anglicku,teda,tam to predavali,a zohnala som si recept - kapustu nakrajat na co najjemnejsie pruzky- to je dolezite,a treba to robit rucne...posolit a vyzmykat z nej vodu,az kym nebude taka sklovita,potom postruhat mrkvu,nakrajat cibulu a nalev z kremzskej horcice,majonezy(len tak pre chut)a bieleho jogurtu,trochu cierneho korenia,trochu balzamikoveho octu a mnaaaaaaaam..je to fajne aj s chlebom..len konzistencia musi byt taka kremova,vtedy je to ono a moze sa pridat aj nastruhany syr,to je este lepsie..len je to dost pracne okolo tej kapusty,ale vysledok stoji za to...

Ja som to pohnojila riadne.Robila som tvarohové koláče MM doniesol recept,ale baby,tie sú fantastické-ako pena.Tak som zožrala 6 ks a to sú riadne veľké.Ale aj p.Mačingová hovorí,že víkend si máme dopriať čo nám chutí. AnnaK,ten receptík určite skúsim.Tá kapusta sa nemôže nastrúhať na WS?,krája dosť jemne.Ludka,skúšala si cestovinu s opraženou cibuľkou a cesnakom? Tiež je to vynikajúce-poradila Lada.U nás je upršané počasie,upratovať ešte nemôžem,takže sedím pri PC a čítam. Jééj,zabudla som sa pochváliť-prestávam fajčiť ,držím sa už skoro 6 dní,tak uvidím.Držkajte mi

macka,ja som aj tak skusala,ale nebolo to ono,teda aspon pre mna,lebo som citila rozdiel medzi originalom..takze odvtedy si krajam..ale vsak skus,mozno bude chutit..a samozrejme,drzim ti palce s nefajcenim..snad sa na teba nebudu vsetky choroby lepit