Delená strava po štvrté

Všetky Vás obdivujem a držím palce. Skutočne uvidíte rozdiel a hlavne je viacej energie.Mentoska,v detox.je písaný aj zázvor-ten je práve proti bolestiam hlavy a migréne. Ja som si ho dnes dala do fazuľových strukov-napratala som sa ako drevorubač.
Vy pečiete a ja som dnes robila jablkovú výživu-pre vnučky. Lubicek,MM mal operovaný
karpálny tunel,dlho sa skoro nič nedialo a teraz už je v pohode. Mňa to asi tiež čaká
ako u väčšiny -je to pravá ruku.Veď to už vidieť na tých odpuchnutých členkoch,že sa niečo deje. Takže vydržte.Ludka,vidíš chcela si ísť na loď-ako budeme veslovať?
Zatiaľ

co je to ten karpalny tunel preboha?znie to hrozivo a ako citam,tak je rozsireny..este som o tom nepocula...

AnnaK cez zapestie prechádzajú nervy v takom puzdre do dlane a prstov ale ak je puzdro zužené tak je nerv stlačený a to spôsobuje trpnutie ruky a aj strašne bolesti a hlavne v noci... je to sposobené preťaženim ruk alebo to môže mať aj hormonálnu príčinu ... u nás v rodine sa to opakuje minimálne tri generácie ale doktor mi tvrdi že to nieje dedičné... ja mam s tým problém od dectva...

juj,tak to musi byt neprijemne..nuz co,kazda z nas ma nieco..ako jankes napisala..dnes som zase bojovala pri rure - piekla som moje oblubene slane kolace a tak krasne vonali..baby,az mi sliny tiekli...velky vnutorny boj som mala,ze si dam len jeden na kostovku a potom uz dost..ale urcite by som pri jednom neostala,to nie su kadejake plnky,co velmi nemusim..to je jedna obrovska mnamka..a hadajte co? odolala som a ani jeden som si nedala..a potom to uz preslo a ja som opat sama so sebou spokojna

Gratulujem AnnaK Ja som dnes odolala zemiakovým plackám, ktoré tak krásne rozvoniavali po celej kuchyni Myslím, že to naše utrpenie stojí skutočne za to po mesiaci budeme štíhle, krásne, budú sa nám ligotať vlasy, budeme mať krásne pevné nechty atakďalej atakďalej

aj ja tebe gratulujem..sme jednotky nuz,vlasy sa mi uz ligocu (pouzivam hennu),nechty mam pevne a uz narastli tak,ze musim zacat skracovat trochu ale co po tom mesiaci?co budeme len jest?ha?

AnnaK cviklu budeme jesť

Baby, tak ja som to dnes pokaslala .Dala som si trocha vinka na kostovku popri peceni s kamoskou. Dufam, ze to nie je az taky problem, aj ked teda alkohol... Ale zas na druhej strane sa musim pochvalit, ze na obed som si spravila len cviklu so syrom a chutilo mi to ovela viac. No a ten mrkvovy perkelt, tak to je ina mnamka! Vyborne! Uz sa tesim na zajtra, ze co zas...lebo dnes som vypila veeeelmi malo tekutin. Snad ani nie dva litre. Musim sa zajtra polepsit!
Inak, je mi tiez luto tych Vasich zdravotnych problemov, snad sa to napravi a co sa tyka tych puchnucich noh, tak to si viem zivo predstavit. Ja som puchla v tehotenstve nenormalneuz od 6teho mesiaca, nohy jak papuce...no katastrofa...ruky, tvar...takze nezavidim ludom, co maju s tym problem a tesi ma, ze detoxikacia organizmu na to zabera. Dobre vediet do buducnosti Tak pa zajtra

mentoska nič si z toho nerob. Ja som si tiež dala s kámoškou vínko. Hlavne, že sme sa po ňom nevrhli na slaninku, klobásku, koláče .... a tak
Dokonca som si aj včera musela dať "na zdravíčko" so svokrom. Mal sviatok a určite by som mu nevysvetlila, že ja si detoxikujem organizmus A on je tak zlatý človek, že som mu to predsa nemohla urobiť.

Takže žiadne výčitky. Treba mať rád sám seba, jedlo čo papáme a podobne.
držte sa.
už som sa pýtala, či cvičíte, ale žiadna mi zatiaľ neodpovedala. žeby nie?

ja som sa rozhodla, že začnem trocha, len aby som sa nepretrhla tak 3x týždenne cca pol hodinky. Zatiaľ som cvičila len 2 x, ale po cvičení som veľmi rýchlo hladná. Telo asi chce doplniť energiu.
Ale viete čo? nič mu nedám, nech si berie z tých pneumatík.

lubicek..nie,len to nie..ja cviklu nebudem jest... mentoska,netrap sa nad tym vinom - poharik,dva obcas neuskodi..len pomoze - takze ziadne vycitky a hlavicku hore - vsak pokracujeme dalej...jankes,ja necvicim,hoci by som mala zo zdravotnych dovodov-ale dako som straaaaaaaaaaaaaasne leniva na to...juj,poobede ideme do budapesti do ikei nabytok vyberat - ako sa len tesim,ze nakupim plno ostatnych somarin a zaroven na letisku vyzdvihneme sestru aj s mojim synovcom (ziju v UK) - boze ako sa len tesim..na maleho,na sestru az tak nie

mentoska 56 naozaj to nemusíme brať až tak vážne - a pohár vínka odporúčajú aj lekári A čo sa týka cvičenia ja už druhý týždeň poškuľujem po stacionárnom bicykli,určite ho musím naštartovať, pretože mám dole ďalšie kilo a v mojom veku už sa tá pokožka tak nevráti do pôvodného stavu ako za mladi musím pripojiť aj cvičenie. AnnaK uži si to nakupovanie nábytku - to je úžasný pocit zariaďovať si domácnosť A neboj sa jesť budeme delenú a po čase si možno asi zopakujeme detox

presne tak dievčence

Ja by som tiež šla do Ikei. Máme ju však vééééľmi ďaleko. Prvý (a zatiaľ aj posledný krát v Ba) som v nej bola v lete. Na "haraburdy" sme minuli viac ako 300 € (dva nákupné koše sme tlačili)
Všetko sa mi ohromne páčilo a pripadalo aj lacné, pekné, no jednoducho by som tam chodila vždy. Lenže bývam cca 400 km od Ba (tam kde sa vtáčiky obracajú) tak to asi také jednoduché nebude. Preto som si urobila zásoby. Prišla domov a zistila, že som ešte veľa vecí zabudla, možno niekedy....
Anna skús tú cviklu pripraviť trocha inak. Nejak aby ti chutila. Ja viem je to ťažké, keď ti nechutí (tak ako mne hrozienka).
Prvýkrát som si nechala poradiť Ladou, ktorá do nej pridáva veeeeľa cesnaku. Bolo to super.
potom sa mi nič nechcelo pripravovať, tak som si len čistú uvarenú nakrájala a osolila. Aj to mi chutilo. mňam
Potom som ju mala s vareným vajíčkom (tiež bez tej mrkvy a hrášku, ale aj to skúsim). Tiež mi to chutilo.
Tak skúšaj možno syr, možno čisté, možno trocha octu, soli, čierneho korenia.... Možností je veľa, treba skúšať.
Ja som už mala aj boršč a je super, tak skús experimentovať.

http://www.obezita.cz/hubnuti/kalkulacka-kalorii/

skúste pozrieť. Je to celkom zaujímavá stránka
a hlavne pozrite záložku "jak začít" je tam logicky vysvetlené koľko sa dá reálne za aký čas schudnúť. Hlavne časť "zapojení matematiky"
Nejak ma to ukľudňuje, že už zo mňa neubudlo prinajmenšom 5 kíl . človeka to núti trocha popremýšľať a nestratiť nervy a nenapchať sa napr. aj
logické vysvetlenie koľko úbytku očakávať.

Dievčatá pomooooc, dnes som mala mať na obed cviklu. Cviklu som mala uloženú v pivnici a idem si ju brať, že ju uvarím a aj som ju vyhodila - vyžrala mi ju mýýýš Tak si idem uvariť mrkvový perkelt, pretože u nás ja veru cviklu nekúpim, musím ísť do mesta.
A ešte sa chcem spýtať, že či sa vám nestáva ráno, než si dáte raňajky - nezvykne vám byť zle od hladu tak až na odpadnutie? Asi mi moc klesne hladina cukru. Neviem, čo s tým mám robiť.

jankes,veru,ten borsc nema chybu - tak som sa napraskala,ze az..a to nemam paradajkove polievky nemozem ani citit.. akoze na tu cviklu som si uz aj zvykla,len stale sa musim premoct pri 1.lyzici a potom to uz ide,zoberiem si noviny,citam a tak zjem vsetko (niekedy sa az cudujem,ze len tak malo mam nabrate,kedze este som nedocitala )a kde to byvas?ja som tiez daleko od BA,tiez cca 350 km a do budapesti to mame len ani nie 150,tak tam furt chodime - a vlastne,ked nieco potrebujeme,co u nas v lc nedostat,tak chodime len do madarska (rotavator sme kupili o 200 eur lacnejsi ako tu a mal este lepsi vykon ako co nam ponukali tu za drahy peniaz)..aj na velke nakupy..ked to uz mame blizsie ako napr. do zvolena..akurat si varim veceru,zoberiem si do auta a budem papat - ziadny mcdonald ako obycajne

lubicek,tak teraz si zabila.... asi myska citala nase riadky a dozvedela sa,ze cvikla je velmi zdrava..pockaj,kolko hovienok teraz necha ja som toto mavala asi pred pol rokom - prislo mi zle,len odpadnut,zalial ma pot a bola som bleda ako stena..vtedy si dak rychlo nieco sladke -ja som to riesila lyzickou cukru,teraz si daj za lyzicku medu..a prejde to..presne,vtedy klesa cukor v krvi,ja som si kupila aj glukomer a tie hodnoty boli strasne nizke..trvalo to asi 3 mesiace,potom som si kupila vitaminy dialevel,ci ako to bolo a uplne to preslo..musim poklopat po dreve,odvtedy sa to nevratilo...

No dievčatá,neviem ktorej skôr odpovedať,toľko ste toho popísali.Veeeľmi ma to teší,že ten detox.beriete vážne.Po skončení začnite delenú stravu.Ja si aj teraz občas varím aspoň jedno jedlo z detox.Práve som dovarila cviklu-viacej-aj na mrazenie.Ako som už písala,ja si ju robím iba so syrom eidam. Dnes som varila zeleninovú polievku,bezvaječné cestoviny s tekvicovou omáčkou. Baby-bolo to super.Toto je z knihy od A.M.-ako delená strava. Necvičím, ale chodím na rýchle prechádzky cca.2 hod.niekedy aj viac-podľa počasia.Lubiček-aj myška sa chce zdravo stravovať .Zle mi nebývalo a pritom som pila len asi 3 lit.vody,viacej sa mi nezmestilo.Ráno ako vstaneš,daj si pohár vody.Možno máš nízky tlak?Alebo,nie si tehotná ? Tak sa mi opatrujte a z prehreškov nerobte drámu-aj to sa musí

Lubicek to nám asi prospieva ta zdravá strava ... aj ja sa cítim akosi divne ...ani to neviem opísať správnymi slovami ale, asi s niečo deje...

tak ja som si dnes po prvý raz dala aj ten jogurt s škoricou a medom... a asi mam aj trochu výčitky lebo to ani tak nebolo z hladu ale som sa krútila niečo mi chýbalo ...tak to beriem ako zlyhanie ale idem ďalej ...

ľudka to snáď nemyslíš vážne! že biely jogurt s medom ako výčitku?
tak to ja som na tom oproti tebe poriadne zle, ale vedu z toho nerobím. Papám podľa receptov (niekedy aj zamením) a priznám sa zobla som si zo 3x aj niečo zakázané. Vôbec ma to netrápi..... a poviem vám cítim sa dobre.
Predtým vždy, keď som si povedala, že idem držať diétu, tak v tom momente som skončila. Už som do seba pučila sladkosti, ovocie (tak na tom som závislák).....
teraz mi ani tak nechýba, aj keď mám pokušenie si takú sladučkú nektarinku dať. Alebo aj kinder mliečny rez.
A nepečiem. Klobúk dole všetkým, ktoré pečú a predsa si nič nedajú. Ja by som to asi nezvládla.
Hej a rodinke varím jedlá, ktoré ja veľmi neobľubujem, aby ma nelákali.

Ahojte dievcata, ani Vas nestiham citat ...dakujem za podporu ohladom toho vinka ...ja som cakala zdrba a tu citam, ze v pohodke, tak az taku chut som nan zas dostala (srandujem).
Baby, dnes mam piaty den a nedalo mi to, postavila som sa na vahu a ze 1,5 kg dole. Viem, ze to je zrejme len voda z tela prec, ale aj tak...som az sok dostala. U nasich sa zmeriam, ale az v pondelok a uvidim.
Cvicit necvicim, momentalne mam bolesti chrbtice, ale za to moj syn ma cvici jak pinpongovu lopticku, takze pohybu malo nemam. Babulky, drzkajte sa, papajte, vsetky Vas pozdrvujem.

ahojte..je super,ze sa nam vsetkym tak dari.. len tak dalej...presne podla planu,v ikei sme nakupili tolko hluposti,ze sme mali problem, natrepat kufre ako auta ale som spokojna - uz mame vybrate aj skrine,ale to az nabuduce,teraz by sme sa nijak nespratali...v ikei som si zobrala meter domov,tak sa premeriam aspon teraz,aby som bola v obraze...maly vyrastol,trepe dve na tri..tesim sa,ze je tu - ale zas ma to len odradi od snahy mat vlastne dieta.. tak sa drzte zatial..pa

tak ja sa neviem prinutiť vysadnúť na rotoped aj keď ho mam po ruke...
a
AnnaK keď ti začnú tikať hodiny ... tvoj materinsky pud už nikto nezastavý,... neodradí...

jaj,ludka moja...uz mi tikali..asi tak pred troma rokmi..a preslo to..mozno zacnu zas,vsak ja viem,ze to tak bude,ako si napisala,len momentalne je klud inak,rotoped mame aj my - a pouzivame ho ako vesiak na saty

Dievčatká, mrška sa chytila do pastičky (myška), takže na cvikle si už nepochutí, ale aspoň sa naposledy dobre najedla Ja mám dnes naobed cestoviny s kalerábom a neviem, neviem, či toho veľa zvládnem. Macka, tehotná nie som, ale nedbala by som - aj keď môj synček už má 20 rokov a začal študovať na vysokej škole, dcérka má 17 rokov. Mám pocit, že deti ma už tak nepotrebujú a ja ako rak som skutočne veľmi rodinne založená, takže mať zas takého malého človiečika, ktorý je na mne úplne závislý by bolo neskutočné Keby som však s takýmto návrhom prišla za manželom, asi by mi poklepal po čele Cvičiť začnem od dnes - tiež mám doma rotopéd Ináč som si všimla, že za tých 9 dní sa mi krásne vyčistila pleť.

ja sa teraz na tému "tehotenstvo" bojím aj rozmýšľať ... deti sú ešte drobné a ešte všetky tri (2,4,8,) na mne závisle, ale ako hovori Lubicek tak po toľkých rokoch by to mohlo byť príjemné osvieženie a pri deťoch človek omladne...

Ahojte dievcence vsak sa dobre drzite nato ako mate starosti s malymi detickami to je dost,ale vy ste plne energie tak sa drzte ked budete ako ja tak to ide uz dost tazko:ale ako komu ked je zdravie a pohyb je to ok::: drzim vam vsetkym palce aby sa vase polovicky mali cim pisit papa

Dobre napísané,ešte lepšie čítanie-fakt sa teším s Vami dievčence.Lubiček,to o tom tehotenstve som napísala len tak .Ja tiež milujem malé deti,ale keď boli u mňa celé dva mesiace-už som toho mala až-až.Rokmi človek stráca trpezlivosť aj síl je už pomenej.Ja som dnes robila pečená plnenú papriku-super.Tessi,už si ju skúšala? IvetaB kde si moja,dúfam,že si to nevzdala.?

ale uz dost..hus je tymto oficialne zmazana..a lokse tiez...

tak a mam za sebou obed cestovina s kalerabom bola dobra...až som bola prekvapená... a na večer mam boršč...a vi ste kde ???

Jankes moja,keď nebadáš zmeny na pleti,tak možno nebolo treba žiadnych Ludka,tak ja by som tú hordu už asi nezvládla,si šikulka.Carmen,vyžeň husi na cestu a máš obed .Ja som dnes robila kuracie pečienky a zelerové hranolky,to bola bašta. Čo budem variť zajtra nemám páru,ale do rána je ďaleko.Lada,viem si predstaviť ten zhon v práci a to ešte nie je koniec roka...Ivetka,poriadne to vylež-jankes má pravdu,zdravie máš len jedno.
Carmen,ja začnem znovu detox.až od budúceho týždňa-teraz akosi nie som duševne pripravená,ale ku koncu mesiaca máme veľké stretnutie jubilantov-tak musím vyzerať-chýba mi smajlík ,nie ako .Tak sa duševne priprav a pôjdeme spolu?

no macka pleť nemám hroznú, ale nejaké tie vyrážky sa sem tam objavia. Možno je to tým, že ja v podstate asi rok pijem 3 litre denne. sa utešujem, že?

manžel mi včera povedal, že som nejak pochudla, že vraj mám menší zadok a stehná. ja ho tak ľúbim za tie komplimenty správne vychovaný chlap

ja až také "zmeny" nebadám, ale verím, že sa dostavia. V pondelok sa zmeriam a odvážim. Bude to 3 týždeň. Tak už by to hádam malo byť zrejmé aspoň po tom 1 cm, nie?

Dievčatá pomoc! Mne už nejako nechutí ani cvikla, ani mrkva, ani nič. Ako som si zo začiatku pochutnávala na zeleninke teraz mám normálne pocit, že keď si ju dám do úst tak ma až napne. Ale hladná nie som, zjem to čo mám, len už mi to nechutí. Najradšej by som nejedla nič - ked tak len jogurt! To bude nejaká blbá kríza. Ináč mňa už pochválil aj synak, že som pekne schudla. Tento detox mi ubral na veku asi 5 rokov. Keď som tu s vami asi pred mesiacom začínala vôbec som netušila, že to bude mať také úžasné výsledky,díík za podporu!
AnnaK ako ti to ide? A tá hus tu ešte stále je aj tie lokše

ahojte kočky, trochu z Vašich príspevkov som prečítala, ale pre nedostatok času by sa mi ich zišlo prebehnúť viac, bohužiaľ toho času toľko nemám, ale problém mám ten istý ako Vy. Potrebujem schudnúť. Celý život diétujem a je to o ničom. Vyskúšala som hádam všetky diéty aké existujú, naposledy 90-dňovú. Pri všetkých som schudla ale všetko a možno aj raz tak som nabrala naspäť. Pri 90 dňovej som schudla najviac 15 kg za tie tri mesiace, ale po 4 rokoch som tam kde som začala. Čiže na 88 kilách. Je to strašné, dosť zle sa cítim, medzitým mi zistili aj pozitívnu boreliozu, bolí ma celý človek, najmä nohy a kĺby. Viem že je to aj z nadváhy a preto znovu uvažujem že by som mala dačo so sebou robiť. uvažujem nad tou detoxikáciou, ale nemám dosť informácií - aký detox to vlastne držíte. Ak by Vás to neobťažovalo, keby ste mi to v skratke popísali. Veľmi pekne Vám ďakujem.

ahojte..ja som teraz opatrovatelka na plnu uvazok - maly je ako pricucnik,nepohne sa odo mna..este aj spat musim ist s nim,lebo reve ako by ho na noze brali...mne to ide dobre,som spokojna zatial - kila velmi sice neubudaju,ale cm idu dolu...super..islo dole z prs (manzelovi sa jedine to nepaci),z brucha,zo zadku,zo stehien...parada...len sa chcem opytat,v tom tretom tyzdni je toho dako moc na jedenie - polievka,lusky a este aj cvikla..a to je len obed...ako to vsetko napcham do seba? a ta hus..no ja uz fakt neviem,co s nou..mam ju zarezat,alebo co?

jankes,neviem..ja som sa nemerala na zaciatku..ale myslim,ze je to u kazdeho individualne a u kazdeho to pride v iny cas..niekomu v 10. den,ale niekomu aj v 20.den...treba len cakat a nevzdavat to..ja osobne dufam,ze este dam dole aspon trochu...lebo v tych rifloch je to uz lepsi,ale este stale nie je to ono..a mam pocit,ze stranka nam dako strajkuje...alebo len mne?

Ďakujem Jankes za info, ale poprosila by som ak by to bolo možné poslať mi tie recepty, ak je to spracované v dákom súbore na mail. Ak nie, tak aspoň približne kde by som sa o nich dočítala. dík.

hefi...prestuduj si 4. a 5.stranu..tam to mas napisane...

ahojte baby... tak ja mam dnes 10deň a zatiaľ som nepostrehla úbytok na váhe ale myslím že s tou pokožkou mate pravdu.. aj sa cítim zdravotne lepšie ... ale nedbala by som keby zo mňa aj ubudlo...inač jedla sú chutné až na tu cviklu a boršč...

baby asi by trebalo založiť nový glog lebo ten blbne už tam nestoja len husi ale viac toho...

no moje príspevky sa úplne zbláznili.

Ahojte divcata, ja som tiez vcera napisala prispevok, lenze pri odoslani ma vyhodilo z netu, tak som uz vcera nemala kedy to cele pisat znova. Ako tak citam, vsetkym sa nam krasne dari, co sa centimetrov tyka, mnohe krasneju ....to je super!!! Je to riadna motivacia!
Ja som zacala v pondelok 2. tyzden a musim povedat, ze som bola nadsena, ked som sa merala! V pase a cez stenno mam -3 cm, -1 cm cez rameno, boky boli zatial rovnako ana vahe -2 kg! Ako po tyzdni som nieco podobne necakala ani v tom najkrajsom sne Takze sa vam musim podakovat, ze ste ma prijali medzi seba a zatial sa mi aj vdaka vam dari.
A ci dodrziavam vsetko presne??? Prvy tyzden ano, ved som pisala, ze som nepila ani kavu. Ale v nedelu som porusila a od pondelka drzim opat, ale pijem uz aj nesku s mliekom a recepty obmienam podla toho, ako mi to vyhovuje. Napr. vcera som si uvarila borc na obed a jedla som ho aj na veceru a dnes ho dojem. Takze asi tak. A dnes som si len tak zo srandy skusala segrine troje rifle a spadla mi opat sanka, lebo vsetky mi boli uplne super - ziadne pneumatiky, praveze volnejsie mi boli, tak som sa zmerala aj cez boky a mala som dnes uz -2 cm aj cez boky! Taaaakze ja som straaaaaaaaaasne stastna a citim sa o to lepsie ))). Urcite idem dalej az tych 28 dni a potom budem rada, ked s vami prejdem na delenu stravu
Babulky, drzim vsetkym palce, nech sa nam aj nadalej tak krasne dari!

baby založila som druhý glog DELENA STRAVA PO šTVRTE 2časť lebo tu to sa to už strašne motá tak sa presťahujme tam...

Mentoska ako varis bosc?Ja som to vzdy jedavala len v restikach, doma sme to nevarievali, ale mi to chutilo.To by sa mi hodilo.

Tak dievcence vsetky vas zdravim stale myslim na vas ale tie moje zdravotne problemy sa mi vratili,tak na dietu ani nepomyslim viete hned by som menila kila za zdravie ,mlady uz byvaju sami tak sa mi polavilo bolo toho na mna vela aj tak vas obdivujem praca,deti dom zahrada a este aj rozmyslat nad jedlom mne to bolo lahsie mala som na to den nikam som sa neponahlala,ja aj tak varim kaloricky nizsie ,stale chodim do tej Blavy na onko aj tam niektora nebyvate nahodou to by bolo dobre aspon by sme sa spoznali,mam tam velmi dobru kamaratku pred 15 rokmi som lezala s chrbticou tak ta je stale so mnou ako tam pridem aj tam spim ked idem na vysetrenie ktore je zavcasu.Teraz 27.1. idem na tazke a bolave vysetrenie prsa tak mi drzte palce.Minuly tyzden som sa vratila z nemocnice chrbtica nemohla som sa pohnut idem aj na MR mam velke bolesti ale tlmim.Tak toho vela nenachodim autom a na prechadzky chodim ale len pokial vladzem mam u nas pritelky tie chodia kazdy den nech som neni sama aj ked lezim neprajem vam taky tazky zivot tolko som mala znamych ale ako som ochorela teraz viem ktore ostali len tie uprimne ,dcerka sa ma fain chodim v blave homeopaticke tak jej vracia silu a radost zo zivota ma aj priatela ktory ju vie pochopit aspon nie je tak sama aj s jeho rodicmi si rozumieme aj silvester u nas stravili a hlavne olga neni dna aby sme neboli spolu.Tak vam LUBICEK LADA TESI JANKES ANNA a vsetky co sme zacinali aj tie co sa pridali prajem vela sil a radosti s upravovania vasej vahy ale netrapte sa su aj take co by radi pribrali a to sa horsie uskutocnuje verte mala som tak svagrinu? papa

tak ja mam dnes 7deň a moja Janka(4.r) sa ma pri obede pýtala "prečo toto jem a nedám si rysku???" tak som jej rozumne vysvetlila že som TUčNÁ a že to chcem zmeniť...
a teraz nepočujem nič iné len že" mamka je tučná " ... a dnes oslavujeme Matejove 2 narodeniny a bude plný dom tak a tému budu určovať deti tak sa teším ... a ešte k tomu aby nebolo všetko tak sa mi roztiekla torta spravila som prví raz poťahovkú z salka a suš. mlieka a torta sa mi pekne obalila ale pri následnom zdobení nevydržala teplo a začala sa trhať... tak sa budem hanbiť aj za tortu nie len za seba

AnnaK ty si strašný provokatér - hus, lokše, mozartové gule, čokoláda

ale lubicek...netreba sa tomu poddat..ja som si navarila za velky hrncek caju a bolo...vsetky sladkosti som poskryvala do suflikov,nech nevidim a hned bolo lepsie,hus som capla do chladnicky a ako som to vsetko nevidela,tak mi aj chut na nieco presla...rano som sa odvazila- ak vaha neklame,lebo sem tam zvykne,tak minus dve kila a citim sa tak vyborne..a som velmi hrda na seba,ze odolavam nastraham...len tak dalej,anicka...

AnnaK gratulujem teším sa s tebou Aj ja sa cítim perfektne a všimla som si, že odkedy viacej pijem tak mám krajšiu takú napnutejšiu a čistejšiu pleť

lubicek..ake len kocky budeme.. ja si musim kupit nejaky novy krem na tvar,ale neviem aky..lebo doteraz som vzdy pouzivala na mastnu plet so sklonom k vyrazkam..ale zrazu mam pocit,ze mi je zbytocny,ze ked sa natriem,tak uz mi nerobi dobre,lebo uz nemam ani mastnu plet ani vyrazky,comu sa velmi tesim..len teraz neviem,aky si mam vybrat - co mi poradite?dnes som bola na nakupe,obycajne chodim do tesca,ale teraz som sla do hypernovy,lebo ju prerabali..a som velmi spokojna -tesco sa moze strcit...v hypernove maju roznu zeleninu aj ovocie,na co si len pomyslim,tam maju vsetko..a dokonca aj tie jahly..a dokonca su bio..potesila som sa tomu,lebo nemusim obehat pol mesta a nakoniec by som aj tak papala proso pre andulky

OOOOOOOOOOOOOOO hus s loksami, to mi pripomina mladost a vesele,jesenne zuriky v Grobe pri Bratislave!!!!!!!!!!!!!!!!To boli casy....Spievali sme aj cestou domov...

Macka tu som, neboj nevzdala som to aj keď mi mama do toho moc kibicuje, lebo ona si stále myslí, že sa mi pri tých dietach oslabila imunita. Už som si kúpila aj imunoglukán na imunitu, aby bola spokojnejšia. Vieš teraz väčšinou ležím v posteli a liečim sa z toho zápalu pľúc, lebo v stredu idem na kontrolu a už ma to nebaví stále len ležať a v robote všetko a všetci na mňa čakajú.Lenže doktor je nekompromisný a povedal, že na to sa lieči väčšinou až 3 týždne a já som doma necelý týždeň, s tým že sem tam som si odskočila čo to do práce spraviť. Zobrala som si na to dovolenku. Takže na úkor dovolenky sa liečim, ale čo sa dá robiť. Veľmi rada by som bola, kebyže mi povie, že už od stredy môžem ísť normálne do práce. Lebo všetci viete, ako je to keď dlho chýbate. A u nás je situácia taká, že sa dosť prepúšťa. Jeho veta je vždy len: "Vaše zdravie". Dobre sa mu to hovorí. Já si Vás vždy rada prečítam a už mi to pripadá ako závislosť. Deti keď ma najdú za počítačom tak že či zas som tam. Já som Vás tu našla preto, lebo dosť chodím na torty od mamy, nakoľko pečieme doma vo veľkom. Hlavne mama a já s dcérou jej pomáhame. Je to super stránka, kde sa môže človek poradiť a vykecať. Som veľmi rada, že ste a že sa tu jedna druhej zdôverujeme. Super. Tak najskôr asi do vyzdravenia a potom do schudnutia.

Hus by som si aj ja dala, behaju mi po dvore, len keby to mal kto zabit a ocistit...
Anna neviem co tie husy tvoje tu stale strasia, zakazdym ked sem mrknem, tu je tvoja pecena hus s loksami...

presne..co tu tie husy furt strasia?to asi na nasu pevnu volu to zamrzlo ja neviem...hus..hes odtialto...

AnnaK tak ostalo ti tu visieť svedomie...

ja mam svedomie ciste...nic z toho som si nedala.. len nechapem,preco to uz nezmizne...doparoma aj s tym...da sa to vymazat?

Sikovna si Ludka, vsetko zvladas.Pri tolkych ludoch a kope jedla drzat detox to je len pochvaly hodne!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ahojte dievčatá, ja som mala včera na večeru tú rýchlu hrachovú polievku aj s tým bazalkovým pestom a vôbec mi nechutila, a predvčerom brokolica so zázvorom brrrr - inak zázvor mám rada postrúhaný v číne,ale v brokolici? Už sa veľmi teším na grahamové rohlíky s medom.Ale vydržíííím! Ako som už spomínala, že sa mi spevnila pokožka - tak na celom tele, ešte aj na rukách a v dekolte a prišla som na to z čoho : denne skutočne vypijem asi 3 a 1/2 l tekutín a predtým asi 1 l. AnnaK a k tomu krému mne sa osvedčili skoro všetky z rady nivea visage. Idem skontrolovať muffiny v trúbe Pa

baby a aké sú tie cestoviny s karelábom??? ak nezoženiem kareláb môžem si dať tie s špenátom???

ludka79 cestoviny s kalerábom mi chutili

Tak toto nie je normalne, zasa ta pecena hus s loksami!!!!A nedalo by sa to nejako poslat mailom???Aspon kustik..Burciak k tomu nemusi!!!!!

No tak heš s tými nápadmi-hus,gule-jedno aké-čokoláda? Daj si orechy s medom a budeš fit-ovca celá,baran sýty. Ludka-ja som robila cestoviny s tekvicovou omáčkou-super a veeeeľmi chutili MM. IvetkaB je mi ľúto,že si stále chorá,dúfam,že nie dlho-držím a .Carmen,kde si bola zašitá,zase si len tíško špehovala?Pochváľ sa,aký úbytok ?Rada Ťa tu vidím a dúfam,že prispeješ nejakým receptíkom alebo povzbudením. Ja som si dnes dala pohov,bola som u kamošky-nevideli sme sa 45 rokov-takže riadna oslava.Lubiček,gratulujem k zlepšeniu pokožky-škoda,že na mňa už to nemá taký vplyv . Ludka,takú mancipánovú zbožňujem a vôbec by mi nevadilo ako vyzerá.Napíš ako to dopadlo.

Aha ju zase je tu.Napisem pod pecenu hus s loksami komentar, tak on odide hore a pecena hus je zasa na potvoru posledny komentar.Da sa potom drzat nejaka dieta???V tom musi byt nejaky cert!!!!

Macka, ja som aj dnes akoze dietovala,ale som si dala potom jablkovy kolac, co som nemala.A na veceru uz som nebola ani hladna,tak som nevecerala.Ale tato hus mi len robi tu chute, nie a nie sa pohnut dalej a ja milujem pecene husy s loksami
Co sa tyka vahy, aspon stojim!Hlavne, ze nepriberam.Ale musim sa dostat zasa do svungu

čaute kočky.
ja som bola cez víkend celkom "bezbranná" nebola som totiž doma a o "správnej strave" som len premýšľala
papala som čo mi dali, tak dúfam, že som celú tú moju snahu nepokašlala nadobro.
Som ale zase späť.
Pridala som aj pohyb. Minulý týždeň 3 x po pol hodinky. Pre začiatok to stačí, nie? Dúfam, že pridám. Začali už aj u nás cvičiť pilates. Tak sa asi pôjdem mrknúť
Ivetka len sa pekne vylieč, lebo pľúca ti ešte bude treba. A vraj všetky tie (ani nechcem spomenúť aké) strašné choroby pľúc sú z nedoliečených zápalov.
Môj MM sa tiež už rok lieči, tak aby si to niekedy neľutovala. Aj keď viem, že v dnešnej dobe je to stráááááášne ťažké s robotkou.

Všetky sa tu chválite ako vám detox prospieva. Ja veru nebadám zlepšenie pleti, spevnenie pokožky, úbytok váhy, lesklé vlasy....
Chválabohu, že aspoň z pásu mi ubúda. cca 3 cm.
to ma aspoň teší.

Držte sa a chváľte sa výsledkami.

super ... a ja som si už aj na tu hus zvikla.
macka torta bola trochu smiešna ale bola chutná...oslava dopadla dobre,mala som naraz v dome 17 dospelákov a 9deti...uffff
dnes som na 8dni a asi mam aj dobrý pocit že mi to prospievaaj keď na vahe ešte nemám čo badať...