Zdravé raňajky

Porcie | |
---|---|
Čas prípravy | |
Čas varenia / pečenia | |
Celkový čas |
Ingrediencie
200 | mililitrov | mlieko |
3 | polievkové lyžice | chia semienka |
2 | polievkové lyžice | med |
1 | polievková lyžica | kakao |
2 | polievkové lyžice | lieskovcový krém |
100 | gramov | maliny |
trocha | lieskové orechy |
Inštrukcie
Do misky dáme mlieko, chia semienka, med, lieskovcové maslo a kakao. Všetko dobre zamiešame a necháme odstáť 30 minút.
Pripravíme si poháre, na dno ktorých dáme maliny. Na nich rovnomerne nanesieme chia zmes a necháme odstáť v chladničke aspoň 2 hodiny.
Následne už hotový puding ozdobíme nasekanými lieskovcami, malinami a ide sa vychutnávať.