Zdravé raňajky
| Porcie | |
|---|---|
| Čas prípravy | |
| Čas varenia / pečenia | |
| Celkový čas |
Ingrediencie
| 200 | mililitrov | mlieko |
| 3 | polievkové lyžice | chia semienka |
| 2 | polievkové lyžice | med |
| 1 | polievková lyžica | kakao |
| 2 | polievkové lyžice | lieskovcový krém |
| 100 | gramov | maliny |
| trocha | lieskové orechy |
Inštrukcie
Do misky dáme mlieko, chia semienka, med, lieskovcové maslo a kakao. Všetko dobre zamiešame a necháme odstáť 30 minút.
Pripravíme si poháre, na dno ktorých dáme maliny. Na nich rovnomerne nanesieme chia zmes a necháme odstáť v chladničke aspoň 2 hodiny.
Následne už hotový puding ozdobíme nasekanými lieskovcami, malinami a ide sa vychutnávať.
