chia

Kokosový chia puding - recept

Kokosový chia puding

Rýchla zdravá dobrota

Chia puding s mangom - recept

Chia puding s mangom

Zdravý dezert vhodný ako mlska, raňajky, olovrant a keď si ho dáte do pohárika s víčkom stačí ráno siahnuť do chladničky a desiata v práci super. 

Zdravá mňamka - recept

Zdravá mňamka

Neviem prečo, ale po sviatkoch vždy ostane ovocie, do ktorého sa už nikomu nechce. Buď robím ovocný šalát, spotrebujem do koláčov alebo taký zdravý ovocný raw puding s chia semiečkami.

Hokaido dezert s chia - recept

Hokaido dezert s chia

Zdravá strava a dezerty nejdú vždy dohromady. Keď si však viete správne nakombinovať vhodné suroviny, môžete mlsať bez výčitiek. Ja som si vymyslela dezert, ktorý sa dá pripraviť rýchlo a na viac dní dopredu.

Škoricovo mandľové hviezdičky bez múky - recept

Škoricovo mandľové hviezdičky bez múky

Recept s foto postupom na zdravšiu verziu sviatočného pečiva. ;)

Jahodovo-malinový pohár s chia semienkami - recept

Jahodovo-malinový pohár s chia semienkami

Pohár ako pozornosť pre tých, čo si spomenuli na Deň matiek.

Chia puding s ovocím - recept

Chia puding s ovocím

Jednoduchý puding trochu inak ;-)

Hodí sa aj namiesto raňajok. Na dlho zasýti:-)

Raw čokoládový koláč s datlami a chia semienkami - recept

Raw čokoládový koláč s datlami a chia semienkami

Bezlepkový, bezlaktózový koláč pre vegánov, vitariánov a tých, ktorí chcú vyskúšať "surovú" stravu. Všetky prísady sú bežne dostupné v obchodoch zdravej výživy.

Sezónne recepty

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok