Delená strava po siedme

Silvia tak daj vedieť čo je to za zázrak ten rýžovar a či je z neho ryža chutnejšia... videla som to ,keď sme pracovali v zahraničí na farme s Tajcami tak oni mali mašinky na varenie ryže, ale používali nejaké špecialné odrody ryže čo si dovážali z Azie. u nás ďalší krásny deň...už nech je Jar !

Ludka79 máš pravdu,že tam ide špeciálna ryža jazmínová, ale ja tam idem vyskúšať aj našu obyčajnú. Určite dám vedieť.Včera sa mi nechcelo čítať návod a tak som si spravila zeleninové rizoto starým spôsobom.
Pekný deň všetkým.....

aj u nás začína snežiť ,je mi s toho na nič aj som sa utešila 3 sladkými bonbonmy a kvapkou fernetu .... celí deň som sa držala... ale asi som to už potrebovala . Už nech je Jar !

Tu som, tu som, len nejako nestíham od sporáku
Dnes mám síce miernu depku. Po skončení detoxu sa stravujem podľa AM na raňajky a večere. Obed mám v práci, ale snažím sa aj tam deliť. A dnes pozerám, že opasok som zapla o dierku menej, tak šup na váhu a!!!!!! kilo a pol plus Ja som z toho na nervy.
Baby mne asi znovu hrozí detox!!!! A ja už nechceeeeem
Vám sa ako darí? Verím, že lepšie ako mne

aj ja macka....

Macka, tým televíznym správam by som neverila . I keď, iný kraj... Ja si ešte celkom užívam zimné dni. Dnes bolo naozaj super. Slniečko, všade bielo... Potom ku večeru sa už rozfúkalo, ale to sa už ľudia ponáhľali domov
Včera som si varila špagety s paradajkami. Ďalší dobrý tip
Na oleji orestujte cibuľku na kocky nakrájanú, pridajte ošúpané a nakrájané paradajky, cesnak, soľ, korenie a bazalku. Nechajte povrieť a podávajte s uvarenými špagetami. Mňam
Aj teraz, keď to píšem, mi tečú slinky...ja hrozne rada jem!!!!!

u nas to na JAR vôbec nevyzerá ja dnes tvaroh ,udenáč ,koláčiky od dukana a ešte neviem čo... robíte mi chute na tu cestovinu ,ja ešte stale len bielkoviny ,ale cítim sa dobre a asi aj lepšie ako pred dukanom tak som spokojná.. už nech je JAR

kde ste??? azda ste sa nestratili???ja som odolala včerajšej meninovéj torte tak som rada...lebo vraj bola veľmi dobrá ! dnes na raňajky parky na obed vývar a mesko a na večeru ešte neviem ... Silvia ako dopadla ta ryža?? už nech je jar

moje krokusy už kvitnú a dnes sa mojej sestričke narodil ďalší syn moje krsniatko tak dúfam že aj vy máte krásny deň... ja mam slnko v srdci a cítim voňať Jar a želám to aj vám...!

Ahojte kočky, ja mám celý tento týždeň dovolenku, deti majú na strednom Slovensku jarné prázniny, tak si ich užívam s dcérou, boli sme od utorka na welness pobyte v Dolnej Strehovej, len dnes poobede sme sa vrátili, vrele odporúčam každemu a som na seba hrdá, lebo som tú cestu tam aj späť cca 100 km dokopy zvládla podľa mojej dcéry na 1* a išla som dnes aj cez mesto, lebo som potrebovala nakúpiť v T...u....taaaaaaaaak a krásne nám svieti slniečko, u nás už tretí deň, jar je už blízko... a ja sa neviem "dokopať" ku chudnutiu denne síce nahcodim v priemere 15 000 krokov, ale..... chcela som od zajtra od 1.marca začať rozlišovacčku, ale vnútorne a ani psychicky s ňou ešte nie som stotožnená, rozmýšlam, že sa aj naďalej budem obmedzovať v jedení, len keď to potom ide tak starne pomaly, čo vy na to? posielam všetkým

Radina rob tak ako to cítiš ...telo ti našepká čo potrebuje aj u nás je už dnes 3 jarný deň tak sa s toho teším... .... každému prajem do trochu

no, teraz bolo toho nejako moc na mňa a ja vtedy potrebujem JESŤ! (tiež sa utešujem, že nervy potrebujú obaliť ), takže ja sa nemám čím pochváliť. Ale verím, že ešte pár dní a zase bude O.K.
myslím na vás

ahojte baby, tak ja mam teraz veľa času na seba... tak asi preto sa mi darí držať sa diety! Dávam sa do poriadku telesne ale aj trochu si upratujem vzťahy ... dokonca sa mi darí niekedy aj zacvičiť či zabehať ... váha mi mesiac stoji na jednom ale raz sa isto pohne ...dúfam že dole ... a už ma teší že sa blíži jar

tak ja som si včera dala pohár vínka mimo plánu trochu ma mrzí že aj keď prvy mesiac išli pekne dole cm a teraz to stoji . no u nás je ďalší jarný deň tak ma teší aspoň to

Ahojte kočky. Ryža sa vydarila. Je to super stroj, hoci ja nevidím rozdiel. Bola taká ako keď ju robím obyčajne.Výhoda je v tom,že si ju dokáže urobiť aj dcérka a aj MM. V sobotu som pikiroval rajčiny a papriku. Už ich mám poukladané na oknách a aj tie by sa zišli umyť,ale asi keď vysadím papriku do foliovníka. Takže teraz sa okien nedotknem.Bola tak krásne,že som si aj pozametala pred domom, bol tam samý štrk zo zimy. S mladšou dcérkou Terezkou som bola na pohotovosti a angína potvrdená. Bude doma ďalší týždeň. Staršia začala chodiť na autoškolu už nám uši pílila....tak sme jej dovolili.
Včera som bola pozrieť aj môjho otca. Je to strašný pohľad na neho,keď donedávna behal a chodil na poľovačky a teraz bezvládne iba leží. Chodí domov za ním aj cvičiteľka, robí veľké pokroky..... Vždy keď od neho odchádzam, je mi strašne ťažko na srdci.
V robote ešte stále trvá kontrola, všetko kontrolujú.
Radina hneď by som aj ja išla na taký pobyt. My tento rok by sme chceli ísť do Prahy aj s dcérkami. Musím nájsť ubytovanie ale hlavne bezplatné parkovanie auta.S tým je v Prahe problém.
Ludka aj ja prajem tvojej sestre aj maličkému veľa zdravia a nech sa im darí.....
Pekný deď všetkým.....

ahojte kočky tak ja som dnes strašne hladná ...ale strašne od rana sa krútim idú na mňa moje dni tak blbnem ako ste na tom vy mate také žravé zachvaty??

tak ja som sa snažila v rámci bielkovínovo zeleninového dňa ale pojedla som toho hodne a ešte viac by som zvládla
...

ahoj baby kde ste sa stratili??? u nás sa nedá isť ani na dvor prší nám ako z krhli...ale ale aj to je lepšie ako by snežilo... tak ja dnes na ranajky šalatik zo syrom a šunkou a na obed asi mrkvovy perkelt ! čo jete vy???

tak ja som ten perkelt nestihla ,za to som si na obed dala poriadne veľký nanuk a na večeru šalatik zo salámou.... trochu som na seba zla pre ten nanuk a ani my po pravde až tak nechutil mala som výčitky svedomia škaredy upršaný deň

tak de ste baby ??? u vás je asi krásne tak sa kochate prírodou .

Ahojte ženičky, prosím vás potrebujem od vás pomoc.Momentálne som na tom 28 dňovom detoxe.Som len na štvrtom dni a zatial v pohodke.Ale chcela by som vedieť, že keď po štyroch týždňoch toto dokončím, tak čo je potom ďalej? Môžem potom papať normálne, ale v malých množstvách alebo sú tiež nejaké ďalšie jedálničky?Nemám totižto ani jednu knihu od p.Mačingovej, tak neviem a preto sa obraciam na vás.Ďakujem veľmi pekne

macka aj u nás je upršané počasie ...ale aj ta som dneska sadila stromy. zakladáme na novo sad tak nejaké jablone a lingrloty a broskyne tak dúfam že sa ujmu . ja mam dnes biel.deň a papám makrelu a ochutený tvaroh...prajem pekný deň

Baby a prosim vas este jedna vec.Toto rozdelenie na tie dni ako je bielkovinovy a podobne nenajdem aj niekde na nete?Alebo nemate to niektora v pc alebo maily?Ze by ste mi to aspon preposlali ak by to nebol pre niekoho problem.Velmi by som bola vdacna

Ahojte,mozem sa znova k vam pridat?Aj ked som jedla teraz vselijako,stale si citam ako sa vam dari a co mate nove.A este mi chyba to pisanie s vami dievcata

miselka pošli mi cez kontakt mail a ja ti môžem preposlať 90dnovu tam máš popísane delenie.... macka ja teraz držím dukana ale na 90dňovú nedám dopustiť lejka vitaj ... keď stretnete ZIMU pošlite ju do KELU... už nech je JAR

ludka79 kludne ti napisem mail aj sem: rozborilova@centrum.sk a dakujem ti velmi pekne.
Tak isto dakujem aj macka10.Ste sikovne baby
Macka10 aj u naaaaas strasne pocasie, ako keby koniec svete, no des.. a skade si aj sa mozem spytat? ja som z BA a tu je to strasne, normalne zaveje :)

Ahojte kočky moje. Veľmi ma mrzí,že som sa neozvala,ale v robote máme "veselo", kontrola stále pokračuje a musím vyrábať nejaké tabuľky....pre nich, už som z toho unavená.Ešte sme mali v stredu aj zastupitelstvo a tam tiež bolo rušno. Zajtra idem s MM do Martina, idú mu zasa doplňať červené krvinky,lebo nevládze behať. Moja mladšia dcérka Terezka včera vyhrala Hviezdoslavov Kubín v poézii a ide na okresné kolo. Veľmi ma potešila.
Dietku sa snažím dodržiavať, hoci v robote si niekedy musím dať na ukľudnenie aj študenskú pečať.A zožer...ju celú.
Celkom sa mi zapáčilo variť si ryžu v tom úžasnom stroji rýžovare a prídám si do nej mrazenú zeleninku s Lidla, ktorú spravím na oliv.oleji +soľ+rozdrvený cesnak.Je to dobrá mňamka už mi ju je aj rodinka.
Papričky mi pomaly rastú v kelímkoch a tiež tu u nás strašne fúka. Pekný výkend Vám prajem všetkým a pekne dietkujte...

miselka poslala som ti email trak daj vedieť či došiel
u nas je strašna fujavica keby som vedela že bude tak zle tak nevezjem deti ani do školy ...manžel bude cestovať domou až neskoro večer a v okoli su skoro všetky cesty neprejazdné tak dufam že to dobre dopadne... už nech je jar
...

macka u nás sa to dnes už dá... ale včera sa tu všetci čerti ženili! aby sme sa nenudili tak sme začali maľovať ...alebo ešte lepšie povedané ešte sme nezačali len preťahujeme káble, platame diery ,robíme bordel ... snaď sa to podarí
dúfam že to sa zima len na posledy zametala a už bude pekné ...

Ahojte kočky.
Aj u nás celý víkend poriadne fúkalo ale chvalabohu nesnežilo. V sobotu som bola v Martine a tam slniečko svietilo. V nákupnom centre Tulip v MT je výstava dinosaurov, mladšia dcérka sa ich tak bála. Pohybovali sa a vydávali zvuky. Vyzerali hrôzostrašne
Kočky v Lidli majú v akcii super mrazenú zeleninku - čínsku.Už sa teším ako si ju spravím s ryžou.
V nedeľu som vyprážala karfiol a kura.Toto je super jedlo,že ho nemusím deliť a dala som si k nemu ľadový šalát.
Pekný deň všetkým....

škoda že mam tak ďaleko do Martina taká výstava by sa páčila mne i deťom ... u nas sa tiež vietor utišil ale vonku je poriadna zima ja som sa rozhodla maľovať ,lebo deťom má prisť piano tak nech ma dôstojne miesto . .. na obed mam kuracinku a ľadoví šalát... čo papáte vy???? už nech je jar

Ja keď prídem z roboty, tak si dám vyprážaný karfiol a na zajtra si uvarím zeleninkové rizotko a zoberiem si ho aj do roboty.Ludka aj tvoje detičky idú hrať na klavír. Moje už hrajú 10 rokov staršia a mladšia druhý rok. Staršia Baška si už robí druhý stupeň. Je to pekný nástroj a hlavne keď nám na vianoce zahrajú dvojrúčkou - Tichú noc.To je super vianočná atmosféra.
U nás práve sneží....

Silvia moje ešte len začínajú a ja s nimi ešte im stačím ...ale dúfam že im to vydrží!!! pre mňa je už zima dlha už sa z nej neteším
PS: zistila som že som zavisla od ľadového šalátu

Silvia moje ešte len začínajú a ja s nimi ešte im stačím ...ale dúfam že im to vydrží!!! pre mňa je už zima dlha už sa z nej neteším
PS: zistila som že som zavisla od ľadového šalátu

Ahojte kočky u nás je strašné počasie prší aj sneží a je poriadna čľapkanica. Do roboty som ledva prišla.
Ludka neboj sa aj tvoje budú super hrať. My máme vo štvrtok koncert tak sa teším, ale bude hrať len staršia.
Dnes mám v robote zeleninkové rizotko.Macka normálne si mi urobila chuťky na tvoje jedlo. Neviem čo na zajtra uvarím.Poradte....
Pekný deň .....

silvia a aku stoličku mate ku klavíru?? ešte to mi treba vybrať a neviem čoho sa mam držať...
macka ako robíš jogurtové rezne ??? to by som mohla aj ja vyskúšať...
ja dnes dojem kuracinku zo včera..!

Ludka my sme ju dostali ku klavíru od majiteľov. Kúpu klavíra nám vybavila ich učiteľka klavíra.Boli to jej známi, tak za tým klavírom plakali - proste bol to pre nich kus rodinného spomienkového nábytku.Stolička je drevená a okrúhla,otočná. Už sa nám aj zlomila,ale MM ju dal zvariť a stále drží. Tie stoličky bývajú rôzne ale nám zatiaľ stačí aj táto.Je presne z takého dreva ako klavír /dub/.

Ludka my sme ju dostali ku klavíru od majiteľov. Kúpu klavíra nám vybavila ich učiteľka klavíra.Boli to jej známi, tak za tým klavírom plakali - proste bol to pre nich kus rodinného spomienkového nábytku.Stolička je drevená a okrúhla,otočná. Už sa nám aj zlomila,ale MM ju dal zvariť a stále drží. Tie stoličky bývajú rôzne ale nám zatiaľ stačí aj táto.Je presne z takého dreva ako klavír /dub/.

macka určite ich vyskúšam ...kuracinka bola dobra a mala som k nej aj ľadoví šalátik...neviem sa ho ojesť...

Ahojte dievčatká. Tie jogurtové rezne určite aj ja urobím. Mňam... Ja idem v nedeľu robiť plnenú krkovičku /rezne/ s kyslou kapustou,cibuľka a slaninka.Príloha zemiačky. Ešte som to nerobila, dúfam že nám to bude chutiť.
Včera som bola aj s mojimi kolegami na oslave vinšovať Jozefa. Bolo super....prišla som až o 23,30 Môj MM nám robil šoféra.Teraz sa mi vôbec nechce byť v robote ale musím.
U nás svieti slniečko aj sa oteplilo..... Pekný deň .....

aj u nás je krásne ... ja som sa pustila umývať okná už ich aj trebalo lebo už boli hrozne špinavé...na raňajky cibuľka s šanpionmi na desiatu jogurt a teraz neviem čo variť ...poradte...

Ludka ja idem dnes variť na zajtra plnený kapustný list a šampionovú polievku zo zeleninkou. Tento chod si navrhli dievčatá. Dúfam, že to stihnem,lebo dnes máme stránkové dni do 17,00.
Ja mám tiež špinavé okná, ale neviem ako ich umyjem a kedy,lebo mám na všetkých parapetách plántu papriky,rajčín a zeleru.
Možno sa naštvem a cez víkend ich poskladám z okien a umyjem okná.
Tak je krásne von a aj príjemne....

Ahojte...mozem sa k vam pridat, drzim delenu stravu a som rada, ze som nasla forum o tom Zacala som opat od januara a este sa drzim, ale ten to krat my to ide pomalsie ako predtym...

Ahojte mozem sa k vam pridat? som rada, ze som nasla forum o delenej strave....

Vitaj medzi nami Ivanka.Vôbec nám to nebude vadiť. Koľko si už od januára schudla?
Ja som práve dojedla zeleninkové rizotko z jasmínovej ryže.Bolo super. Škoda,že tá jasmínová ryža je tak drahá. Nedá sa porovnať s obyčajnou.
Včera som mojej rodinke navarila plnený kapustný list,kým som všetko dokončila bolo skoro 21,00.Je s tým papračka.
Dnes idem na koncert, staršia dcérka Barborka bude hrať na klavíri skladbu od Eltona Jhona.Už sa teším.
U nás prší, strašné počasie...

tak to musíš byť veľmi hrdá mamina, snaď sa toho dožijem aj ja už som nedočkavá čakám na email kedy nám dovezú piano ... teraz deti cvičia len na požičaných varhánoch tak to bude aj pre ních veľkí rozdiel!tu mame zasa pekný deň pozerám že sa mi prebúdza kvetinová záhradka krokusy nám pomaly odkvitli ale zobúdzajú sa čemerice a tulipány a ešte som sadila jarné cibuľoviny podobné veternici len farebné... milujem JAR

Ludka určite sa toho dožiješ a budeš pyšná na svoje detičky.A koľko majú rokov? Ja mám 2 baby jedna má 18 a druhá 10.Aj mne sa prebúdza skalka, tiež kvitnú krokusky a snežienky. Ale teraz venujem svoju pozornosť na priesadzy po oknách.Dnes ich chcem prihnojiť.
Ja sa už neviem dočkať ako budem sadiť v záhradke a vysedávať v altánku. Milujem teplo,keď si na nohy dáš len šlapky...

silvi moje dievčatka majú 10 a 7 a mam ešte syna 4 roky...moja priesada je toho roku nejako slabá, no ešte ma chvíľku čas... macka okna mam umyte len polovicu,a druha môže celkom ľahko skončiť ako vravíš (daň za veľký dom) ale mám aj pobielené polovicu tak som spokojná... v nedeľu mame oslavu siedmich narodenín tak musím niečo upiecť o ďalší týždeň veľká noc a o dva ďalšie krstiny, ideme za krstných rodičov...a potom už snať bude jar v plnom prúde ... aj ja sa neviem dočkať tepla ...

Ahojte...schudla som necele 5 kg, drzim ju uz treti krat, prvy krat som drzala pred svadbou, ale to som aj kazdy den cvicila na rotopede, tak to islo rychlejsie, potom po porode som schudla 12 kg ale este stale to nie je ono kedze po sviatkoch som mala 74kg ale konecne uz som pod 70kg...Som vydata mam jednoho chlapceka, zvykame si na skolku a ja pracu po troch rokoch je to uplne ako odznova, vyhovuje mi tato strava, lebo v jedalni kde sa chodime stravovat je moznost tak to delenou formou...dnes som si dala len prilohy, var.zemiaky, ryzu a salat...chces sa opytat pijete nejake caje? alebo len mineralky, a vecer po kolkoj hodine uz nejete? kolko ste schudli uz vy?

A dakujem za mile privitanie...

tak ja dnes asi ani nemôžem povedať že diétne.... doma bolo vééééľa žr..la a aj niečo sladké tak som po trošičku ale mĺsala... no sľubujem polepším sa ...ale aj počasie by sa mohlo...

ahojte kočky už hadam aj spokojne s vahou
nanovo sa k Vam pripajam nejako ma začina osviecovat a zistujem že čoskoro sa hlasi jar- teda už hned asi leto takže idem do toho s vašou pomocou to lepšie zvladnem

Ahojte dievčence....moje
Ludka máš určite veselo doma...Viem si to predstaviť,lebo mám tiež 10-ročnú Terezku. Teraz maľuje vajíčka a staršia jej ich vyfukuje.Sem tam rozbije a jeduje sa.Včera sme robili v byte výzdobu,boli na babuliatkach a točenej vŕbe.V sobotu som stihla umyť len 2 okná a ostatné uvidím ako stihnem, ale nejako sa nebudem v tejto zime pretŕhať. Macka ja som si zničila krásnu plántu rajčín,paprika zatiaľ prežila. Kúpila som si hnojivo Harmavit a asi som dala do vody viac a všetko mi kape. Som na seba taká naštvatá. Dnes si musím zasadiť nové rajčiny. Dúfam,že mi ešte zíde.Juj.,
Robila som v nedeľi plnené bravč.rezne s kyslou kapustou. Boli super. Ja som ich jedla iba s kapustou bez zemiakov. Nedeľnú polievku bez slížikov. Dnes budem dojedať.V robote som si teraz uvarila čajík na chudnutie a trávenie.Ivanka ja si varím v robote čaj rôzne na chudnutie alebo bylinkové a ovocné.A pijem čistú vodu alebo minerálku.Alienka som rada že si na nás nezabudla, vitaj.... Pekný deň všetkým......

jasne že nezabudla stale vas čitam len nejak mi nešlo to delenie ale ked sa leto hlasi musim už nieč o zčat robit

ahojte ...silvi tak to ti poviem že veselo ...niekedy až veľmi.
alienka vitaj...
tak ja som včera po dlhom čase jedla vyprážaný rezeň a dopadlo to hrozne navodila som si žlčníkový záchvat...tak dúfam že to prežijem asi to bolo pre mňa varovanie že to nemám...

Ludka to ma mrzí s tým rezňom, musíme len dietne sa stravovať...mäsko so šťavičkou alebo na vode, alebo pečené. A teraz veľká noc a tam bude majonézový šalát + udená šunka, samé ťažké jedlá. Nezávidím ti

Baby mne sa tak nedarííííí . A mám pocit, že čím viac sa chcem snažiť, tým viac to ide úplne opačným smerom . Ja by som jedla a jedlaaaaa. Na obed sa snažím deliť a prídu tri hodiny a ja sa napchám chlebom s maslom a napackám na to syr, kečup a neviem, čo ešte. Už keby aspoň slnko svietilo, že by som vyšla von a prišla na iné myšlienky, ale takto len dochytávam, čo je pod zub.
Vám držím palce

nebo jfany aj ja som taka už sa tešim na slniečko a budem len vonku v zahradke a veeeeeeeeeeeela pit a dufam že aj delit ved do plavok sa bude m chciet dat

Ahojte...no unas pocasie ako pred sviatkami ale nie velkonocnymi ale vianocnymi....co budete jest cez v.noc? porusite, alebo ochutnate?

ahojte ...dnes už žlčník v poriadku ...bola som na príjemnej návšteve celí deň, dokonca som prekročila limit kam som najďalej zašla autom to ma teši lebo strach človeka spútava ale niekedy je dobre ho prekonať ...

u nas je škaredé počasie ale ccestou bolo ešte horšie tak som rada že som došla v poriadku...

a pomôžte mi nakopať tu ZIMU do zad....

Ahojte babulky.
Prajem Vám príjemné prežitie veľkonočných sviatkov, veľa vody a kupačov.
Ktovie či sa nebudeme asi guľovať. U nás je taká zima. Zajtra mám dovolenku idem do Martina s MM na kontrolu a berieme aj deti na výlet. Daňové som odovzdala aj tie nezmyselné poznámku k nemu 50 tabuliek. Hrôza. Ministerstvo nám ich nariadilo iba pre verejnú správu. Včera som ich robila 7 hodín. Idem sviatkovať a oddychovať.Pekné sviatky a asi aj delenú poruším,lebo milujem šumku a šalát.Držkajte sa....

ahojte ...sneží....

ani po pravde nechystám jarné veci lebo lebo mame pekné teplé kožuchy ... ale aj tak mi nedá nepozdraviť JAR už sa na teba teším...

Silviag, idem vyskúšať zelerový šalát na spôsob zemiakového. Potom dám vedieť, ako to chutilo. O rok možno budeš jesť bez výčitiek.
Dievčatá, aj ja vám prajem cez tieto sviatky velikánsku pevnú vôľu. Aby sme odolali všetkým lákadlám a zhrešili len máličko.

fany ja som tiež nad tím uvažovala že to nemusí byť zle ten zelerový šalátik ja milujem zemiakový ale toho roku si ho odopriem... zakusok si upečiem podla dukana zo stéviou a šunku(aj keď bravčovú) a vajíčka môžem
hrudku skúsim urobiť tiež zo stéviou bez cukru(robím ju na sladko) a snaď sa ukáže aj JAR...

referujem že ten zelerový šalátik je dobrí robila som ho s jogurtom...