
Výborná zdravá príloha.
3 | kusov | mrkva |
1⁄2 | kus | zeler |
1 | kus | petržlen |
200 | gramov | ružičkový kel |
1 | kus | brokolica |
100 | gramov | hrášok |
1 | plechovka | kukurica |
Na troške oleja si na panvici popražím celý ružičkový kel, pridám na slížiky nakrájaný zeler, petržlen, brokolicu, hrášok a mrkvu si po dĺžke nastrúham so zemiakovou škrabkou na tenké slížiky a tiež dám trošku orestovať.
Jemne posolím a prikryjem a stíšim plameň aby si zeleninka pustila svoju šťavu a a v nej sa trošku podusila. Na záver pridám sterilizovanú kukuricu.
Výbere zeleniny sa medze nekladú , ja zeleninku restujem na oleji zo sušených paradajok a tie nakoniec pridám až na tanieri.
Moje deti si to vylepšili opraženou slaninkou a strúhaným syrom. Na obr.je s pangasiusom.
Tak taketo dobrotky ja veru môžem
.