Idem chudnuť kto sa ku mne pridá

Ahojte kočky,
takže od pondelka - zajtra ideme na to, raňajky len ovocie, obed oddelená strava, večera striedma, samozrejme oddelená - to píšem za seba a keď to sem píšem, tak to musím aj dodržať. Len teraz už ide zima a ja, keď sa PORIADNE nenajem, tak mi je stále zima, no čo už, pre krásu sa trpí, viacej sa nababúšim! Lada, snáď ten rozhovor s manželom vyšiel podľa Tvojich očakávaníí! Tak babenky od zajtra! Čaute a pokračujeme

Taká som si sem sadla naštartovaná, že Vám napíšem o mojej diete, ale Ladina veta ma hrozne zaskočila. Vážne to vyzerá tak zle,nedá sa ešte niečo robiť? Držím Ti palce. Vieš, ja som vydatá už skoro 39 rokov, hoci dcéra sa rozviedla po 4 rokoch,stále si neviem predstaviť ako by som to zvládala. No, ale aj tak držím palce a dúfam,že to dobre skončí.
V sobotu sme boli na tanečnej zábave.Obliekla som si šaty, čo som vyhrabala v skriniˇ,tie som mala na moju 50-tku. Baby, boli mi trošku tesné, tak som sa naštvala a od dnes 12.10.2OO9 držím dietu 10-dňovú. Opísala som ju hore vyššie. Pijem iba šťavu, doobeda mi to šlo celkom bez ujmy,lebo som mala robotu, ale teraz začínam poškuľovať po ladničke /aj tak tam h....o mám/, tak ma podržte a nadajte mi.

Ja blbá, ani som Vám poriadne neodpovedala. Soni to stretko ozaj môže byť až po vianociach,dúfam že sa nevypasieme na jelitká.Zdeni super, ale ja -ak to vydržím-tiež budem písať čo denne zjem /po 10-dňovej????/ S tými vašimi vecami v skriniach prídem porobiť poriadok, možno sa mi niečo hodí. Čaute decká a držte sa.

Ahoj macka a ostatní,tak já držím stále bez prerušení a to mám od dnes blbé dny tak doufám,že to zvládnu.Ani nevím jak jsem to zvládla vydržet po mojí hádce s mužem..tak jsem byla vytočená a nešťastná ,že bych zežrala i kg čokolády,ale zaťala som sa!!!Jinak je to zatím ok,ale na jak dlouho??Já se vám moc omlouvám,že jsem to tak hodila do éteru nebo tyto problémy se nehodí na tuto stránku,tak mi prosím prominte.Macka to je krása být s jedným mužem tak dlouho,gratuluji a prajem ješte minimálne dvakrát tolik let ať jste spolu.Já nemám v lásce štestí,ale mám krásné deti a to me drží nad vodou.No ale snad po našem rozhovoru bude už všechno ok.Macka pak napiš jak se darí v té Tvojí 10denné diete a kolik Ti šlo dole.Já nemám váhu,ale v pátek cestujeme na moravu tak jsem zvedavá co sestra poví,nebo ona vidí každou minimální zmenu.Tak ješte jednou pa.

...ahojte, mam zasebou 1 den ,inac nespocetne raz som otvorila chladnicku,
napol cesty do ust som odlozila strudlu makovojablkovu,odolala som,vau,nech sa dari....

Tak a už som tu. Lada ďakujem, a dúfam,že aj Tebe sa bude dariť v manželstve.A teraz hurá-včera som to zvládla, Soni tak isto som mierila k chladničke,ale odolala som. Zaujímavé, že teraz ráno vôbec necítim hlad a fakt včera som iba pila.Uvidím ako mi to pôjde do večera. Soni za tú odloženú štrúdlu

NO ahojte, tak som Vás prišla pozrieť. Ladi, ďakujem za tabuľku, prišla mi, veď som ti aj odpisovala na Tvoj meil. Je veľmi dobre spravená, krásne prehľadne, už som to celkom aj pochopila, mám to doma na chladničke. S tou sójou-to som zistila nedávno, keď si to hodíš do googlu, vyhodí ti veľa odkazov.NO. Ja som si dala na raňajky zeleninkový šalát so syrom, včera aj dneska, obidva dni som skončila nafúknútá jak balón. Sakra, čo už ja mám jesť, keď zo všetkého zdravého mi je blbo? Keď sa nahluším pečených zemiakov alebo sprášim celú mliečnu čokoládu, tak mi nie je ani prd.A keď začnem žiť zdravo a dám si zeleninku, alebo niečo mliečne nízkotučné, tak mi je strašne zle. Ledva sedím, brucho mi vytláča klávesnicu, taká som nafúknutá, gate sa mi rozopínajú. Poraďte mi prosím niekto, čo to má znamenať!
Lada neozývaš sa, dúfam, že si v poriadku, chýba tu tvoj optimizmus!

Ahojte babuľky moje,jsem v poriadku,ďakujem.Katarínka to jsem ráda,že si sa vyznala v té tabulce.Musím sa pozreť či mi došel od Tebe imeil doma.To je zvláštní,že si zostala tak nafouknutá.Pokud si mala v šaláte papriku tak možno z nej.Nepila si veľa vody nebo nečekáš ženské problémy???Nebo to naše ženské tela zvyknou zadržovat vodu všade kde se dá!!!
Já se držím i když trošku hreším v práci nebo si dávám do kávy mléčko Maresi je moc dobré ale stráášne tučné..musím to omezit.Nevím kolik jsem dala dole ale odhadem asi 4kg mám teraz zlé dny tak jsem nafučaná.Jinak dnes to byl druhý den co si po ránu dávám za pol.lžíčku jablečného octu a zredím to tak s 1,5dcl vody a vypiju.Spaluje to tuky a je to i dobré jako prevencia proti rakovine čreva (prí).Pak jsem si koupila u nás v potravinách čaj WELNES Spalovač tukov.Je to jemne čierný čaj Pu-Erh(ruzné príchute já mám limetku)je od značky Klember.Jo a mám menší zadek.Jde to už videt a ráno mi to potvrdila starší dcerka,že se mi ješte více zmenšil..tak jen do toho zadečku ať si jak dva kmínky(rasca).Včera jsem jedla poprvé až okolo 15tej a to jsem dojedla poslední kousek štrudle co jsem si delaĺa o víkendu(samozrejme dietní podle L.K.)Pak večer čokoládový puding.Dnes mám nastrouhanou uhorku s kys.smetanou a večer uvidím bud vajíčka nebo jogurt.Kočky držte se ať máme postavičky podle našich predctav.papa

Lada dík hlavne za recepty, to mi chýbalo. Také normálne,praktické.Pu-ehr som skúšala aj ja, no bez efektu, ale dobre sa pije.Papriku som v šaláte nemala, dni už mám za sebou. Jednoducho mi robí zle zelenina. Čudné.

Kočky,idem sa vám priznať..včera jsem zhrešila mala som sice iba jednu kávovou lžíčku Nutely ale Ty výčitky no tak uvidím jak me to hodne zabrzdí,ale idem dalej..A co vy ako sa držíte ???Napište..

..no ja uz treti,drzim sa,zajtra by som mal mat same ovocie,asi si udusim jablka so skoricou,

Ahojte kočky,teda Macka copak Ty potrebuješ schudnout????Já mám asi 171cm a asi 76kg a dole potrebujem aspon 10-15kg a tak doufám,že to zvládnu.Jinak včera jsem si delala večer na másle podušenou zeleninu a pak jsem na to prcla vajíčka,mňam.No,ale cítím,že už mám zmemnšený žaludek,že tolik nepotrebujem jest (nebo ráno jsem mela hrozno,na obed jogurt a pak až večer ty vajíčka se zeleninou.)a to je asi i Tvuj problém Macka,máš menší žaludek a bylo to moc ťažké jedlo.Kočky držte se.Ješte se dnes ozvem papa

Macka to víš ,že sme na tebe hrdé a na všechny co jsou na této strance a snaží se ze sebou neco delat!!Soni,držím Ti pestí jen tak dále a prubežne se nám ozvy co a ako.

kocky, ved vy ste pri mne slang, ja pri svojej vyske 160 a keby som mala 60 kg som stastny clovek, no co uz ,musim sa trapit,tak mi treba...

Soni,kolik bys chtela dát kg dole???Už si zkoušela nejakou dietu ???

Ahojte všetky. Ladi, ja už som ani nechcela schudnúť, ale bola som zvedavá na tú 10-dňovú, či to má účinok,aby sme sem nepísali bludy.Včera som to trochu porušila,robila som super orechový koláčik,tak som si dala 3ks, ale ráno bola váha stále 1,5 kg dolu.Soni, aj ja mám výšku 16O, tak Ti verím, že nie si spokojná, ale neboj pôjde to dolu, len vydrž niekomu to trvá dlhšie. Držím palce a Lada nám je vzrorom ,keď to tak dlho vydržala.Pá-pá.

Já a vzorom ???Včera jsem si musela koupit dietní Milku a sežrala jsem jí jak chleba !!!!Dnes končíme na firme už o 14tej tak mám jen acidko a co večer to ješte nevím.Celý týden mám živočišný,ale cez víkend si udelám asi sojové kocky a rýžu nebo tak neco.No já už mám na bruchu jen jeden špek (byly 3 velké)tak doufám,že to pujde plynule dole.Chci vydržet bez porušení do vánoc, abych si je pak mohla vychutnat..maminčine zákusky atd..A kde ste ostatné babenky???Ako sa vám darí???
Včera mi došel imeil na to stretko i s menu cez víkend a dokonce tam asi nebudu muset zhrešiť nebo se dá objednat trebas maso +zelenina (menu 3)tak se teším. Jo a padají mi rifle a to jsou 3týdny co jsem je ani nezapla.Jo není nad delennou a kdybych nebyla idiot a nenažraná tak teraz nemám problémy.Zase se ozvu cez víkend.Kočenky,držte se a prajem vám krásný (i když počasí nepraje)vííííkend.papa

Lada,neni dieta, ktoru by som nedrzala, verim tej delenej,drzala som 90 dn0vu,tam som krasne zhodila ,za mesiac 12kg,ale som aj cvicila ,len co, ked sa potom(rozozerem )a mam to spat,ale teraz ,ked sa mi podari dat dole 15 kg ,tak vyhadzem vsetky veci, co mam na gumicku ,lebo ta guma pusti a nekontrolujem sa zatial sa drzim ,mala som 86kg teraz mam 83.5,len co to je len voda,ale ze trpezlivost ruze prinasa

Soni,super držím ti pestí.Myslím si že ten pohyb dost pomuže.Já jsem chodila cvičit v lete a teraz jak začala detem škola tak nejak nestihám,ale budu se muset dokopat aspon 2krát týdne.
Už se mi to dlouho nestalo,ale dnes jsem vypila asi jen dcl vody teraz si robím na silu čaj.Mám ve zvyku aspon 2litry denne,ale dnes mi to nejak do sebe nejde a ani mi to nechybí.Do jídla jsem se musela taky nanutit aby me to nechytilo nekdy v noci.Jedla jsem okrem mandarinky(obed)až asi okolo 19h.a to dve vajíčka na zelenine.zatím pa

ahojte kočky.teraz som sa dostala na túto stránku a je to super ak viete,že ste neni samé na chudnutie a je nás stále viac.držala so oddelenú stravu,no ked som s nou začínala bývalo mi strašne zle,ale pomohlo to schudla som za polroka asi 5kg.teraz by som potrebovala schudnút pár kilov,lebo sa mi na bruchu nepekne usadzuje sádlo a je to nechutné,no neviem či dokážem mať ešte takú pevnú vôlu ako kedisy.snád sa mi to podarí s vami.viete mi poradit niečo čo by zabralo hned?prajem Vám krásny dník.

Ahojte dievčence, mohla by som sa k Vám pridať? Začala som opäť držať 90 dňovú dietu a potrebujem niekoho, kto by ma podporil alebo ju držal so mnou.

Vítejte v našem klubu Luci a Marti.Luci ,podle mojich zkušeností je nejlepší tá delená.Já ji držím podle L.Kořínkové.Jen me trošku zarazilo,že Ti bývalo zle a ,že si schudla jen 5kg za pol roka ??Mala by ses spíš cítit naopak !!!Pokud máš žaludek v porádku tak se pridaj k nám.Určite se Ti Martuš, baby ozvou co drží 90dnovou.Pokud chcete poslat tabulku s delennou stravou podle L.K.napište sem imeily a já Vám je prepošlem. Tak se držte a vzhuru do toho....když budete mít sebemenší otázku tak napište rádi poradíme.

Ahoj Ladi, poprosila by som Ťa o tú tabuľku s delenou stravou. Ďakujem a prajem príjemné chudnutie
MartaHrinova@azet.sk

Tak ja sa znovu hlásim, ale s hanbou musím priznať, že sobota a nedeľa boli pre mňa žravé dni. Ani nie tak na množstvo, ako mi to zaťažilo žalúdok /koláče,čokoláda/.Po tých dvoch pitných dňoch sa mi asi scvrkol žalúdok.Ala dnes sa snažím aj keď je dolu len 1,5 kg,nejak som zostala stáť-ale blbá,čo sa čudujem? Samozrejme, že ste vítané Luci,Marti a všetky, čo sem len nakuknú.Lada, si super, keď si dala dolu dve pneumatiky /boli letné?/ a neopováž sa prehodiť zimné- až na vianoce ale len jednu !!! Soni aj Tebe držím palce a ide Ti to super, neboj uvidíš do jari aká budeš kočica.

Ahojte všichni.No já doufám,že to byly letné pneumatiky.
Nevím kolik jsem dala dolu,ale tych 5kg to asi bude(pomalu,ale jiste).V práci zatím nikdo nič nehovorí,že by videl zmenu,ale jak hovorí kolegynka to je tím ,že se vidíme každý den.Jinak baby včera jsem zhrešila,nevím ani proč,ale asi jsem byla bez energie včerejší večer.Cez den všechno super na obed jsem byla u nás v jedálni byl zemiakový guláš s tofu syrom,večer jsem mela sojové maso(kocky) so zeleninou no a pak to do hodiny šlo...zbytek malé nugety co tam zustalo,pak koláč a pak danete...no fuj co mi včera zahrabávalo!!!A nejhorší na tom bylo,že jsem si na tom už ani nepochutnala..no tak dnes vzhuru do toho,ale teraz se mi to zastaví tak musím začít prakticky od začátku.Takový týden se mi chudnutí určite zastaví.
Marti, za chvilku Ti idem poslať
tu tabulku na vytlačení tak snad Ti usnadní orientaci v jedle pri chudnutí.Všem vám držím palce pri chudnutí.Prajem vám pekný den.

Ďakujem . Ladi, nič si z toho nerob. Kvôli jednému prehrešku to asi nebude také drastické, že by sa Ti chudnutie na celý týždeň zastavilo, prípadne sa zaň "odmeň" ovocným alebo zeleninovým dňom. Držím palce

Mamina,kde si !!Naštartovala si tuto super stránku tak sa nám ozvy ako sa máš a ako sa Ti darí??
Nám se tu myslím darí a jsem ráda,že sem pribývají další a další devčata...máme tu navzájem silnou podporu.
Musím vám všem podekovat nebo už jsem pomalu zhrešila asi tak po 18 dnech..to jsem šla pro deti neco chystat a jak jsem otvorila lednici tak jsem vytáhla oplatek (mátovou v čokoláde)..a ty myšlenkové pochody..jedno moje já me ukecávalo.."šak si dej..zítra začneš znovu s dietou..!!!" a to moje druhé SILNĚJŠÍ JÁ zase "neblbni..zase začínat donekonečna od začátku..a stále znovu a znovu a pak se litovat,že nic neoblečeš!!!Zabudni ..odlož ten oplatek...mysly na to co ostatní holky (VY) a to jsem si uvedomila,že jsme všichni v tom a jakmile jedna bude selhávat budeme i my ostatní a to my nechceme nebo ano ???? Takže ,když me to nutí si trebas skočit pro neco dobrého do bufetu tak radeji jdu na tuto stránku a to mi pomuže.Ďakujem,ďakujem,pište ,pište a držte se. PS:sice včera jsem zhrešila,ale už se chci snažit ,aby se to nestalo.

Ahoj Ladi, mohla by si aj mne poslať tú tabuľku. Chcela by som sa k vám pripojiť, lebo potrebujem dať dolu aspoň 5 kg.
Ďakujem ti.
kondeova@bez.sk

Ahoj Ivetka,idem Ti jí hned poslat.Tak Ti držím pestí a neboj do mesíce máš tech 5kg dole.Tak vítej mezi námi.
Erika ,poslala jsem Ti tu tabulku,ale prosím Te dej mi vedet jestli Ti došla nebo jeden imeil se mi vrátil zpet.PA

...ahojte kocky ja mam dole len 2.5 kg drzim sa ,ale ideto pomali mam len take jamy,brucho uz neni take velke, ked som si sadla mala som brucho ako tehotna teraz sa mi spravili tri take torpeda,je vidiet ,ze nieco sa deje,niesom taka plna,
Ladi posli aj mne tu tabulku ked mozes,ja som ti poslala do prace email aprisla taka divna odpoved len to co som ja napisala,
kocky drzme sa, ten zivot bude krajsi,ja to mam uz skusene,len ta disciplina ach ach....

Soni napiš mi na tuto stránku Tvoji imeilovou adresu.Nebo mi nic nedošlo a nechápem proč??Nejsi sama co mi poslala zprávu a me nic nedošlo.Poprípade sem píši adresu ke mne domu tak pište kdykoli,jen nebude tak rychlá odpoved. tibor.lomjansky@chello.sk
(máme s mužem společnou)
Jinak Ti Soni gratuluji.Bud ráda,že to jde pomali (ať nemáš strie..atd),ale hlavne ,že to jde né??Tak se drž.

Ahojte všetky. Čítam všetky úspechy aj prehrešky a držím všetkým palce.Lada myslíš, že jeden prehrešok zastaví chudnutie až na týždeň? Tak baby, žiadne prehrešky, lebo mám výčitky svedomia. Teším sa, že nás je tu viacej,ale mamina chýba,dúfam, že to nevzdala???

Ahojte dievčence, dnes mám ovocný deň. V robote som odolala koláčikom, ktoré doniesli z oslavy 1. sv prijímania, no vyzerali perfektne. Musíme veru odolávať poriadnym nástrahám . Držte sa.

Martuš gratulujem.Uvidíš vánoční cukroví si pak všechny vychutnáme naplno..už se teším na ty vánoční klidné svátky.. Jen tak dále a chválím Te,že si opravdu odolala a určite vyzerali suprove.
Macka ,asi to bude mín jako týden,ale jak píše L.K.ve svojich knížkách pokud chceme naozaj porušit tak v té skupine co máme v ten den napr.v živočišným dni tak si dáš čokoládu(není to až tak strašne)..atd..u toho se prí jen spomalí chudnutí,ale pokud porušíš jak já tak se na pár dní chudnutí zastaví.
Dnes jsem mela na obed ovocie,ale pridala som si do toho bílou actíviu.Asi jsem vylekala novejší babenky jaktože míchám ovoce+bílkovina....ano dá se.V prvních knížkách L.K.píše,že nekombinovat,ale v tech dalších píše ,že by to nemalo vadit ovoce+bílkovina a ovoce +zelenina.Jen když mám maso tak v žádném prípade já si nedávám ovoce,ale u jogurtu jsem nespozorovala nijaké negatíva.Je to na každé z vás,ale pokud chcete s váhou rychleji dolu tak se držte té prísnejší alternativy.
Nevím jak vám,ale me poslední dobou vypadává tato stránka a tuto správu píši už po druhé a tak doufám,že mi zase nevypadne.Zatím pa

Macka,zajtra (22.10.)Ti končí 10dnová dieta,že??Tak nám napiš ako si na tom,či si spokojená(hlavne vnutorne)a jestli to nebylo moc drastické??

Ahojte spoluchudnúce. Áno, dnes mi končí 10-dňová, mám dolu 3 kg /Asi tým porušením 2 dni/, takže veľa dolu nie je,ale cítim sa fajn,nohavice mi spadli až na bedrá a bolí ma druhý deň hlava. Asi je to pitím-málo vody. Myslím, že keby sa dodržala na 100%, tak uračite úbytok je väčší. Dnes som si spravila zapekaný karfiol a nivovú omáčku. Mňam, bolo to super. Mne stránka zatiaľ nevypadáva.Martuš, ja by som asi tým zákuskom neodolala, máš môj obdiv,si úžasná.

..Ladi, prislo mi to naspat,tak asi to nebol dobry imeil:sonaungerova@azet.sk,prosim posli mi tu tabulku

Ok ,idem Ti ji poslat a prajem veľa zdaru a chudnutí v pohode.

Vieš Mária, musím už so sebou niečo robiť. Nikdy som nebola štíhla no a po 2 detičkách mi niečo ostalo a ešte i to moje maškrtenie tomu pridalo. Keďže už od januára nekojím, pretože som si dolámala nohu a musela som prestať, nemám sa na čo vyhovárať a ak by som porušila raz, porušila by som zas a zas. Prvýkrát som dietu držala ešte vtedy, keď som bola doma a to bolo o čosi ľahšie. Mala som oveľa menej pokušení. Neviem však, ako dlho sa mi podarí odolávať.

ahojte, tak ja som tu dlhšie nebola. teraz asi hodinu čítam, čo ste tu napísali. No a teší ma, že niekto má viac trpezlivosti ako ja. Ladi aj ja sa hlásim so záujmom o tú tvoju tabuľku. mail je mzs@post.sk
Dík.

Zuzanka,tabulku ti pošlem až v pondelok nebo mám ji uloženou v počítači v robote.

Katarínka,kde si a ako sa Ti darí???Zvládáš to i když máš bezlepkovou???Napiš nám i kdybys už nepokračovala a dej nám vedet o sebe.
PS:nevím proč tenkrát imeil od Tebe nedošel,ale nevadí hlavne ,že vím,že Ti došla tabulka.pa

Ahojte dievčence, ako sa Vám darí odolávať pokušeniam? Mužíček má dnes na obed zemiakový šalát a rezeň a ja vitamíny-ovocie. Neviem, neviem ako tomu pokušeniu odolám? Niekedy mám takú veľkú chuť na normálny obed

Jo,jo pokušení je velké!!!Ale uvidíš,že když vydržíš bude to stát za to !!!A nejaké řízky Ti pak budou ukradnuté.

Ahoj dievcata, idem sa k vam pridat od zajtra aj ja - s 90-dnovou. Moja max.vydrz s dietou bola 2 tyzdne SOM HROZNA - ziadne sebaovladanie
Ale teraz nutne potrebujem 8kg dole. Som clenkou na Tortyodmamy - a verte, ci nie, za 4 mesiace aktivneho pecenia sa mi podarilo pribrat 7 kil...aaaach jaj.
Na bruchu uz nemam 3 alebo 2 pneumatiky - ale rovno jednu obrovsku - ako piaty mesiac tehotenstva. A na buduci rok na jar/leto mi asi hrozi svadba...
Tak zajtra si pripravim vsetko na bielkovinovy den a odteraz sem budem chodit pozerat, ako sa vam dari.
Ste mojim vzorom - aj s tymi malymi prehreskami
Drzte mi prosim palce

Ahoj Olinka, aj ja mám zajtra bielkoviny. Síce 9 deň, ale to nevadí. Dúfam, že spolu nám to pôjde ľahšie , budeme sa navzájom podporovať . S tým priberaním to poznám,keby to i dole išlo tak rýchlo Tortičky máš nádherné, niekedy poprosím o radu, ak môžem.

Ahoj Olinka ,vítám Te a držím Ti palce pri společném hubnutí,ale neboj myslím,že táto stránka dost tomu pomáhá.Nejdeš náhodou na stretko ???
Ked budem mať troška času tak sa mrknem na Tvoje tortičky..joj dala bych si..

Ahojte dievčence, Olinka, 2 týždne určite vydržíš. Ja som prvýkrát vydržala 1 mesiac a schudla som skoro 8 kg, ale potom prišli oslavy a na mesiac som prerušila a 2 kg som nabrala naspäť. Ohlás sa, ako sa Ti darilo prvý deň.

ahojte, Ladi ďakujem za tabuľku došla, už len začať sa tak aj stravovať. Vždy plná odhodlania sa vrhnem do príspevkov, ako sa darí, čo máte nové... No a potom plná odhodlania sa asi tak 3 hodiny tvárim, že diétujem. No a potom sa rozčúlim a zjem, čo mám poruke. Ja viem, mala by som sa vyhýbať všetkému, čo dokážem zjesť. Tak len bojujte a verím, že sa pridám tiež.

Ahojte všetky na stránke.Decká, po tej mojej diete mi môj manžel povedal, že som stále rovnaká už 2O rokov. Neodstrelím ho?? Ale bolo aj potešenie-od dcérinej kamarátky,ktorá ma nevidela aspoň pol roka a tá mi povedala, že som schudla.Tak aspoň niečo. Držím všetkým palce a Olinka napíš mi stránku, kde máš tie tortičky.Zišla by sa mi nejaká inšpirácia.Dík a držte sa!!!

Ahojte babenky, ahoj Lada, no, ja som vydržala dva dni na delenej a zasa som ocorela, preto som sa neozývala, bola som 10 dní PN. Je to divné, ale vždy keď začnem s diétou, ochoriem, znie to absurdne, a bude ešte viac, keď napíšem, že mi strašne zle robí surová zelenina. Fakt mi robí strašne zle. Mám dohodnutú ešte jednu schôdzku u obezitológa, ak ak sa už to nevydrí, tak kašlem na to. Macka, čo to máš za diétu na vode? Mňa by vykotilo hore nohami už po prvom dni a už by som nevstala. Ako pošleš čaj, ako to pošlem peniažky?

Olinka, ak sem nakukneš, síce to sem nepatrí, ale sladkosti v UH deň môžme . Mám piecť tortu na krstiny a má byť potiahnutá salkovým marcipánom. Budem robiť falošný parížsky krém, nebude mi veľmi presvitať? Zatiaľ som pod poťah dávala salkový alebo vanilkový krém. S čokoládovým som ešte neskúšala, tak neviem, ako to bude vyzerať.
Ako sa Vám darilo 1. deň? Zajtra máme sacharidy, čo si dáte na obed a večeru. Ja budem zajtra do 15.00 v práci, tak som si kúpila knuspi. Sú z ryže a kukurice. Tie asi môžem a v mrazničke mám sójové rizoto, tak to možno večer. Obed s večerou nebude celkom rovnaký, ale čo už. Dúfam, že to tým veľmi nepokazím. Držte sa a podajte správy

Ahojte holky,jsem ráda,že se vám darí a z odkazu srší samý optimismus,super.
Macka,s mojim mužem je to podobné..když bych si oblékla nevím co tak mi poví,že vypadám stále rovnako..no jo naštve to,ale co už vždyť jsou to jenom chlapi.. Martuš ty jdeš péct..no já bych se asi pustila jak do toho dortu tak i do krému.
Katarínka to je zajimavé ,že vždy takto onemocníš.Když Ti delá zle surová zelenina tak co ovoce nebo ovocná šťáva??Doufám,že jsi už ok.Pokud Ti ,ale nebude delat delenná dobre tak v tom radeji nepokračuj.Asi bych sem nemela tyto veci psát,ale kámoška predává kávu,čaje atd..s prídavkem houby Raishi a podporuje i imunitu(i chudnití..)Možem ti poslat info.Mamina je po operaci tak jí chci taky koupit nebo je protizápalová atd..
Olinka,tak ako sa darí??Zuzka jaké bojujte!!Pojd mezi nás a bojuj s námi ať ty tuky pobijeme..

jé, to je od teba pekné, že ma pozývaš. Veďa ja som tu vždy, len sa mi nejak nechce chudnúť. Pred niekoľkými mesiacmi som schudla tak 4 kilá, no a nejak som sa uspokojila, tak som sa znova rozožrala a teraz sa neviem dokopať. Trebalo by mi takých 8 kíl a bola by som spokojná, ale som príliž lenivá, tak si tu chodím po energiu, či náhodou...

hej a tá 90-dňová vyzerá celkom fajn, až na tie vitamíny. Tých sa bojím, lebo mi ozaj nestačí ani vagón banánov. Ako prepána vydržíte na ovocí?

Zuzanka, z vlastnej skúsenosti ti poviem, že ovocný deň je oveľa jednoduchší ako uhľohydráty. Banány, hrozno a oriešky sú perfektné na zahnatie hladu. Akurát som si nedávala veľké porcie, akože obed a večera, ale od rána som pojedala v dvoj-troj hodinových odstupoch. Bolo to jednoduchšie, keď som si jedlo rozdella do častejších dávok. A vôbec som sa nezaťažovala množstvom, jeden či dva banány-to je jedno, aj tak som schudla. No potom som to v priebehu dvoch mesiacov nabrala naspäť.
Lada, o hube Raishi viem, už ju mám sľúbenú. Tak čakám

Suhlasím s Katarínkou o tom ovoci.Dá sa to vydržať a pokud máš opravdu po ruce banán,hrozno + nesolené oriešky tak super.Já,ale musím mít po ruce aspon 1l 100%džusu.
Zuzka,jsi na tom ješte lépe než nekteré z nás nebo Ty chceš dole 8kg a já osobne aspon 15kg.Do vánoc chci aspon 10kg a pak postupne ten zbytek.Jo a minule jsem se merala..no katastrofa,vždyť já jsem mela obvod pasu jak mám teraz obvod stehna..už se tomu jen smeju jak jsem to mohla nechat zajít tak daleko....musím jít na sebe ješte prísneji!!!Dnes mám celozrnou bagetu s tofu syrom.Na večeru to isté a pokud budu mít hlad tak mám v záloze banán.
Reni(Ty víš která)pokud to čteš tak už se k nám pridaj!!
Kati,tá huba by mala pomoct.Držím pestí a pak nám dej vedet.Já jsem si teraz objednala čaj a manželovi zubnu pastu.

Katarínak, ja som ten čaj poslala na dobierku a dnes sa mi vrátil,veď adresu som mala správnu? Skúsim zajtra znovu a prečítaj si mail,tam som Ti o tom napísala viac.. Lada tá zubná pasta je super a samozrejme aj čaj.Tak všetkým držím palce.

Zubnú pastu?
Ja som tiež veľmi zvedavá na ten čaj, vraj má ale hlavne ozdravovacie účinky. A vieš, čo som ja mala na obed, varené kurča, no ale pečené zemiaky a kpec cibule s horčicou. Mňam. No, keď sa takto stravujem, absolútne nemám zdravotné problémy. Vyradzovacou metódou som zistila, že mi tobí zle všetka paprika a šalátové uhorky. No.

čo je to za zubnú past? Ja som myslela, že to je ako žartík.

Tá pasta také obsahuje houbu Reishi.Posilnuje dásne ,sklovinu.Manžel má částečnou paradentozu tak doufám,že mu to pomuže,ale jsou prí na to dobré reakcie.
Teraz si pochutnávám na té mojí bagete a kolegynka mi hovorí,že tá bageta vyzerá lepšie jak její celý obed(pečená krkovička +zemiaky).

Ahojte dievčence,Ladi, mne by sa asi tiež zbiehali slinky na tú Tvoju bagetu.Pri 90 dňovej diéte by som ju nemohla

Aha,no to je tam blbé,že tofu je tam zaradené jak bílkovina.

ide vám to tiež by som chcela mať toľko energie ako vy. No a tých 8 kíl, to je neálna hodnota. Mám 66 kíl a takých 58 by bolo fajn. No ale ideálne by bolo 16 kíl, lebo meriam 160 cm. Takže v mojom prípade 50 by bolo naj, ale toľko som mal v prvom ročníku na strednej. Takže som sa zmierila s tým, že okolo tých 60 je pre mňa úspech. No a 58 by bolo super.

Zuzi chce to jen v klidu a pomalu.Nečekej nejaký rychlý ubytek na váze nebo pak budeš nedočkavá a sklamaná.

Tak na to naše chudnutie napíšem, čo som dnes varila.Kuracie pria-nakrájané na menšie kúsky-naložené v maridané z olivového oleja,rozmarín,ďumbier,čili korenie,mletá paprika, trošku mleté čierne korenie,nové korenie,morská soľ.Nechala som to asi 3 hod. odležať a potom prudko opiecť. Je to super, ale musela som pre drahého urobiť ešte ryžu, hrachovú polievku a pagáče z cukrovej repy. Tým som neodolala a zožrala 6 ks.Lada aká je to bageta,pošleš recept?

Macíku,na to není recept.To byla obyčejná celozrná bageta s trošičkou Ramy a s Tofu udeným syrom.
Dnes jsem ješte nejedla jen som mala 2mandarinky.

Bóže, to Ti závidím, že dve mandarínky.Ja okrem tých kabáčov som si dala ešte mäsko a sušený ananás. Nejak som sa prestala kontrolovať, ale určite to spravila moja známa, lebo mi povedala" čo Ti ani nežereš?!",tak som si myslela, že super môžem sa prežierať. Dúfam, že mi to nedovolíte, lebo potom som hrozne nafúknutá a cítim sa ako prasa.No a takú bagetku prakticky si robím skoro každé ráno,len bez Tofu, ale skúsim.Tuším na mňa niečo lezie, kýcham, soplím asi si spravím čajík.Tak sa držte a nerozožerte sa ak ja!!!!!!!

Macka vykašli se príšte na nejakou známou a mysi na to co chceš Ty!!!Ona pak nebude mít výčitky svedomí,ale Tebe to určite žere.Takže si dej STOP!!!!

Vďaka, dám a už asi aj preto, že som veľmi prechladnutá. Idem do postele.Ahoj a držme sa!!!!!!!!

babenky ja si každé ráno poviem, že dnes už to výjde. Raňajkujem ovocie, na obed zjem niečo malé, nemastné, neslané a nesladké... no a potom prídem domov, rýchlo navarím, upracem, naučím sa so synom a keď si konečne sadnem k telke, tak začnem "JESŤ". to v úvodzovkách, lebo začnem tým, čo som si navarila, potom mám chuť na jogurtík, potom na ovocie a potom mi ešte chýba sladké. No a potom radšej idem spať, lebo by som jedla možno aj do jedenástej.

a najradšej slaninku

Slaninku mám taky moc ráda!!A taky si ji i doprajem v živočišném dni.
Dnes mám zatím jen ovoce,ale večer budu asi moc hladná tak si dám nízkotučný tvaroh s rozinkami a ovocným cukrom.
Když vím,že bych zjedla i "mrtvému z ucha"tak si radeji umyju poriadne zuby mentolovou pastou a to mi pak nic nechutná!!

Zuzana neblbni, čo budeš robiť na vianoce? Už aj prestaň s prežieraním, radšej sa najedz na obed a uvidíš, že večer Ti nebude až tak chutiť. Veď aký je to krááásny pocit, že som prekonala sama seba-skús sa zaprieť jeden deň a uvidíš, že už to pôjde ľahšie. Alebo si sa učičíkala ako ja, že už som schudla dosť? Lenže tie kilá sa lepia oveľa rýchlejšie ako sa odbúravajú. Držím palce.

JOj Zuzanka, presne viem, čo hovoríš, ja som sa tiež doobeda snažila jesť nejaké to ovocie a ryžový chlebík a po ceste domov by som jedla aj trávu kolo cesty.Teraz sa radšej najem naobed, a okolo piatej už len niečo menšie. No. Bola som dnes u obezitológa a strašne mi zvdihol sebavedomie. Že to nie je až taká tragédia, BMI mám nejakých 3,2 či 32 a že na dobových obrazoch by som bola ideálom krásy. A ešte taz mi polichotil a dodal asi toľko, že nikdy extra chudá nebudem a v podstate asi toľko, že radšej mám venovať energiu niečomu inému a zbytočne sa netrápiť.No tak čo poviete.

Že posielam veeeľku pusinku tomu obezitológovi.Vidíš, nemusíš mať hneď stres, určite vyzeráš perfektne, ala aj tak sa neprežieraj!! Veď hlavné je zdravie a zvlášť u Teba. Prajem všetko dobré a nie že sa už neozveš na tejto stránke. Si tu potrebná. Len neviem kde sú ostatné babuľky, dúfam že sa nepripravujú na medvediu zimu??

kocky,mam zdravotne problemy,nie z diety,musim prerusit..

ee,neboj macka, nebudem.Práveže ti to malo na mňa opačný účinok, nejak ti mi tak dodal sebavedomie, že som si povedala, že to ešte skúsim,viac budem kontrolovať, čo jem. Teda ani nie čo, ale koľko.Ja už vyše troch rokov nepriberám, ale ani nechudnem. A ešte by som chcela bábo, takže keby som teraz otehotnela, tak ma pri pôrode neunesie ani pôrodný stôl.Ozi, posielala si mi ten čajík?
Sona, držím palce, aby si sa rýchlo vyliečila, ale prídi nás občas pozrieť.

Ahojte babenky,tak to je super človek ten Tvuj doktor!!!!
Soni,doufám,že to není nic vážného.Tak se nám opatruj a dej o sebe vedet jak se Ti vede.U me nejsou kočky žádné velké zmeny.Do nohavic jsem zchudla tak o jedno číslo.Stále se držím,neporušuji i když me to nekdy strašne láká hlavne teraz když se mi blíží zlé dny,ale musím vydržet.Držte se papa

Lada, gratuujem, to je úžasné, že o jedno číslo? To musí byť tak minimálne 5 kíl. Babenky, idem vysadiť antikoncepciu, vraj môže byť dôvodom pre zabrzdenie váhy. Aj keď lekári tvrdia opak.Tak vyskúšam, čo to spraví.

Ahojte spolubojovníčky. Mňa tá hrípka trápi už vyše týždňa. Božinku, nos mám oliaty ako uhorka. Hrôza, soni dúfam, že už sa máš lepšie. Lada, si vzorom. Ozaj, nenapísala si, čo povedala sestra keď Ťa videla? Ako bolo na stretku? Dúfam, že nám to tu všetko napíšeš. Ešte jedna adresa na recepty:http ://chudnime.kiga.sk/viewforum.php?f=21. Našla som to nainom fóre o chudnutí a sú tam fak výborné recepty. Katarínak, môžeš sťahovať,určite potešia.

Ahojte babulky.No se sestrou jsem nebyla a asi hned tak nebudu nebo sme mely jet tento víkend,ale starší dcerka má teploty a má bolení bruška ..hlava atd.Když jsem byla na stredku tak mela teplotu 40 C.Já jednou za uherský rok vystrčím nohy z domu a už se neco kašle.
Baby príšte musíte jet.Víte jak tam bylo super!!!Hotel byl nádherný,čistučký,príjemný personál a hlavne super partia cca 240lidí.Bylo se na co dívat a jen me mrzelo,že víkend je tak krátký a moc sme toho nepostihali objehat.Melo by se to opakovat i príští rok,ale pokusí se najít 2hotely vedle sebe.
Taky jsem byla na prednáške p.Mačingové,tá doporučuje delennou stravu,že je to to nejlepší co mužeme delat co se týče stravy.Nikdy nemíchat bílkoviny s druhou skupinou a prí také né s ovocím.Me povedala,že zadržuji vodu a lepek..takže hodne hodne pít.Její stránky si najdete i na internete a ráda i poradí.Me zvala i na víkend k ní,že má kurzy varení se zdravou stravou a hodila me takové komplimenty,že ješte ted nechápu. Doporučuje po ránu vitamínovou bombu-nastrouhat jablko,mrkev,osladit medem (sama povedala,že z medu se nepriberá!!!)pridat oriešky,rozinka.Obsahuje to i hodne atioxidantu.Pak je dobré pít prevarenou vodu osladenou medem a trochu škorice..nebo rozdrcené klinčeky.Jinak v sobotu jsem porušila nebo jsem neodolala ovocno-smetanové torte (o 23 hod.)a ráno na ranajky jsem si dala i koláče a jaké byly dobré,ale žádné výčitky nejsou proste jedu dál....dnes jsem zjedla jen jablčko,nejak nemám chuť.Večer si dám tvaroh a osladím si ovoc.cukrom(pozor kočky mírne nebo povedala,že s každého cukru se priberá)já si ho dávám do pudingu a do tvarohu a vím,že se rychleji rozkládá v tele.Jinak ješte k té Jasné.Hotel jsem videla jak vypadá až v nedeli Nebo jsem s kolegynkou prišla až za tmy a v sobotu toho bylo moc aby sme vybehly ven.
Katarínka je to asi 7kg.Macíku doufám,že je Ti už lépe !!!Takže kočky příšte musíte jet!!!Nebudete litovat.Delali jsme si splečné foto v Lipt.M. pred stanicou äkopa ženských)a musely sme se smát nebo jeden mladý pán vybehl z auta a začal si nás taky fotit...asi tolik ženských asi nevidel

Ladi, ja som si tie fotky pozerala, muselo tam byť úúúúžasne.Vieš, keď tam človek nikoho nepozná, je ťažké odhodlať sa na také stretko.ˇˇZe Ti Mačingová robila komplimenty, určite si super /dúfam, že nie les..a/, tak sa nečuduj. Na tých fotkách sú všetko o.k. baby. Dnes som bola u lekára, dal mi antibiotiká-čo som neužívala už asi 10 rokov- tak dúfam, že bude dobre. Nejak to tu zamrzlo, kde sú ostatné????

Macka,jen se pořádne vylež a odpočin si.Preji ti brzské uzdravení.
Ješte k tomu stredku byla jsem tam sice z kolegynkou s firmy,ale nikoho sme nepoznaly.Byla to taková velká rodina a každý si s každým tikal či mal 30 nebo 60 let to bylo jedno.Jsem ráda,že jsem byla bylo fakt super,ale moc krátko.Musím taky upravit fotky a pošlem na stránku.Dnes jsem byla s dcerkou u lekára a já se taky necítím dobre tak si idem spravit čaj a idem si lahnuť.Kde su ostatné to teda netuším..možná jsou taky choré a na druhé stránce kam chodím(delenná strava)tak tam uplne zdechl pes.PS:myslím,že není l.... Opatruj sa pa.

No tuším sme zostali len my dve. Dcérke aj Tebe prajem skoré uzdravenie. Dobre, že si šla hneď k lekárovi, lebo by to dlhšie trvalo - tak ako u mňa. Držím palce. Ahoj Mária

Ozaj, prihlásila som sa do blogu 90-dňová dieta, delená strava-začali 26.10.2009.Aspoň komunikácia je tam dobrá a je tam veľa dievčat, čo boli na stretku aj babka Betka. Pridaj sa, sedulko posiela na mail knihu