Idem chudnuť kto sa ku mne pridá

Ja som uz po diete,tak vas iba sledujem. V piatok trinasteho nas caka stuzkova,tak drzte palce nech vsetko dobre dopadne.Piste,je dobre ked sa vzajomne podporujete.papa

Ahoj Veruš,už si uplne skončila??Jaké máš výsledky ???
Pátek 13teho bývá vetšinou šťastný den tak aj Vám to musí vyjít..prajem všetko dobré.

Vdaka LADA.Rada ta citam,podla pismen si riadna expertka. Neschudla som az tak vela,bolo to 7/vecer/-8/rano/kil.No viac ani nebolo z coho,takze je to vlastne vela.Skoncila som v polovici septembra a teraz sa stravujem skoro normale.Ranajky nadalej ovocne,obed normaly a poobede kopec zeleninovych salatov.Samozrejme,ze sladkosti sa treba vzdat uplne no ja si obcas zamaskrtim a tak kilecko mi pribudlo.Ale slubujem,ze sa polepsim.Od noveho roku chcem tu dietu zas skusit,zhodit to kilo a dufam,ze do vtedy nepribudne dalsie. A co sa tyka stuzkovaj,tak ja nie som poverciva,tak dufam,ze sa nou nestanem.

Tak to je super Verka.Už já se teším na tu dobu(to je daleká budoucnost)až si povím tak a stačí už nemusím jít s tou váhou dole už jsem ok..no,ale ve zdravé výžive bych aj tak chtela pokračovat.Nebo už nekolik roku mi nic neríká napr..svíčková s knedlíkem nebo vepřo ,knedlo,zelo.Zatím pa

LADA,tak to sa k tej idealnej vahe lahko dopracujes,kedze taketo dobrotky nemusis. Ja na rozdiel od teba som vsezravec a uz dnes na ranajky planujem co si dam zajtra na ranajky. Samozrejme,myslim to obrazne kedze uz ranajkujem len ovocie no kedysi to ak bolo.Mne osobne 90dnova pomohla upravit moj metabolizmus,konecne uz neviem co je to palenie zahy.Este sa tak zbavit sladkosti a mam to vyhrane.

Musím se priznat ,že tento týden pred mojeme kritickýma dnama jsem "sežrala " 3 Milky!!!No a ted už zase nemusím..to me chytne tak za mesíc.
Tak co jak dopadla stužková??Nedívala jsem se na Tvuj profil takže me uved do obrazu..tys mela stužkovou nebo deti??
Jinak moje droga je káva,ale snažím se ted pít aspon tu z Reischi.Preji krásný víkend.papa

Tak Verka už jsem si klikla na Tvuj Nick,tak jsem v obraze.papa

Takze uz vies,ze moja stuzkova uz bola davno-pradavno,ale tiez som ju mala v piatok trinasteho.Vcera bolo super,az nad ocakavanie.Je to uz nasa druha stuzkova,najprv syn a vcera dcera.Prisli sme az rano o siestej,dve hodinky som pospala a pod ho do roboty.No a o dva roky sa mozeme chystat zas.

Tak to máš doma veselo.Me to čeká až za nekolik let.
Všímáš,už si tady píšeme jen my dve.Moc by me zajímalo co je s ostatními,žeby to vzdali tak brzo??

Neboj, nevzdali. Ja Vás čítam stále /tak si myslím, že aj ostatné/, ale keď nie je nič zaujímavé, tak ani nepíšem. Ozaj Ladi, už som v poriadku a čo Tvoja dcérka?
Najviac ma mrzí mamina, tá založila tento blok, a už sa tu neozýva. Tiež pijem kávu s Reischi, je super.

Macka,jsem moc ráda,že ses ozvala.To jsem nevedela ,že toto byl nápad Tvojí maminy.Opravdu dobrý nápad já myslím,že táto vzájemná podpora udelá hodne.Možná nás čítá a my o tom nevíme.
Jsem ráda,že je Ti už dobre.Kika ide od stredy do školy.Dokonce celý týden bylo v triede len asi 3-4 žiaci.Tá káva z Reischi je opravdu super,dodává mi plno energie.Dávám si ji vetšinou odpoledne to nejsem pak tak unavená po práci jako po obyčejné káve.Když jsem ji mala tak po druhý raz tak jsem byla aktivní ješte o 23h(a já zvyknu být už o 21h tuhá)byla jsem schopná jít ješte žehlit..manžel se mi smál s otázkou"budeš tady ješte dlouho poletovat??"Teraz jsem vypila i 1,5l čaje taky je dobrý.
Jsem zvedavá jestli se k nám pridá Tonka ze stredka.Tonka, jestli to čteš tak Te moc pozdravuji.
Tak já se pomalu rozloučím,kočky držte se všechny,nevzdávejte se.Jak by povedala paní Mačingová ...když nám nejde váha dole, tak je ten problém v hlave!!!Na nic nespechejme,když to chceme tak to dokážeme všechny,papa.

Ladi, zle si pochopila- nie moja mamina založila tento blok, ale mamina 26- nevadí.Ja som sa teraz vrátila z 2,5 hod. rýchlej prechádzky, bolo fantasticky a aj sa cítim super. Dobre sa čítali Tvoje riadky, som rada že sa Ti darí a s tou vitalitou to nepreháňaj. Drž sa a ostatné tiež-ozvite sa!!!!!

Aha,ja som blbec.

Dušičky, tak som tu zas, s novou energiou do chudnutia. Idem na 90dňovú.Už vyše týždňa jem na raňajky len ovocie, vôbec mi to nevadí, tak zas idem skúsiť. Držte palce, až zas neochoriem.

Katarínka,držím Ti palce i na nohou. Drž se.To je super ,že máš ovocné raňajky.pa

Ahojte dievčatá. Čo je s Vami, dúfam že ste nezaspali na vavrínoch.Ja som k udržaniu váhy pridala 2 hodinovú rýchlu chôdzu. Na sťastie, mám susedu, ktorá chudne, tak chodíme spolu.Tá schudla od februára t.r. 26 kg.Super.

Tak to je krásný ubytek váhy,super.Tak využij procházky dokud je takové krásné počasí.Maj sa,pa.

Ahojte, ja som ešte asi neschudla, ale dnes mám štvrtý-ovocný deň, zatiaľ je to fajn. Včera som trocha porušila, naobed som si dala na pizzu syr a šunku (nenádvidím tepelne upravenú zeleninu), ale na večeru som si za to dala len kúsok čokolády, bez torty. Držím sa hesla Satinského - radeji malé ústupky, než vážne komplikace. Teda radšej si niečo malé dám, než by som to celé hodlia do koša. Ale zatiaľ idem! Hurá! Som na seba pyšná! aspoň 5 kíl...Zatiaľ mám tú správnu vnútornú motiváciu.

Kati,to je super!!A hlavne ,že si vnutorne klidná..myslím,že je to hodne i psychikou takže ,když budeme v pohode tak kg pujdou pekne domu.No já doma váhu nemám a tak jen odhadem,ale myslím,že stojím s váhou.Jinak mi hodne lidi povedala,že jsem hodne schudla,ale já to tak ješte nevidím.Držte se pa.

Ja tiež nemám váhu, ani mi nechýba. Poteší sa, keď mi konečne nebudú odstávať vrecká na kapsáčoch a v rifliach nebudem pretekať. Taký je môj plán. Celých 90 dní nevydržím, to sa mi neche (no Vianoce, Katarína a tak)ale aspoň tých 6 týždňov.

To je super dievčatá, len sa držte. Ladi,každý na sebe zmenu vidí posledný,až keď nás niekto upozorní, takže určite si schudla.Kati, vydrž to aspoň do vianoc,uvidíš aká budeš spokojná.Vierča, dúfam, že nás aspoň čítaš, tak hoď do placu čo nového.

ahojte kočky, aj ja sa snažím držať túto dietu, dnes som na 17 dni, ale neviem, či to môžem tak počítať, lebo ju nedodržujem až tak stopercent, neviem si odriecť raňajšiu bielu kávičku a do kávy si aj počas dňa dám trocha mliečka, ale snažím sa aspoň troška, teda k mäsku nejesť prílohy ale len zeleninku atď, moja méta je len 5 kg, ale koťuhy nechcú ísť dole, ale tiež už zisťujem, že mi až tak neodstávajú vrecká, pá, pá vanilka

Ahojte kočenky,Kati u Tvojich výrazu se musím vždycky zasmát..nemájí chybu..pretekať..atd..Takže držím pestí a tech 6týdnu to zvládneš!!!!!
Vanelová,jak Te mužeme oslovovat?????Napiš nám svoje meno nebo toto je takové neosobní.Neboj se to zvládneš a seš dobrá už teraz ...to není zhrešení raní káva s mliekom!!!Do té doby než si dáš zemiak nebo chlebík tak to mléko máš dávno strávené..teda pokud není Tvoje ranní káva o 11.45h :):):)U nás na firme porušovaly ženy více a aj tak schudly!!!!Tech 5kg máš do mesíce dole!!!
Maci máš pravdu..dnes mám tesnejší sveter a už mi to povedalo více lidí,tak jsem staršne natešená .No a pokračujem dále..jinak mám v šupliku malou odmenu tyčinku Rumbu tak si jdu pochutnat..zatím pa.Držte se,vydržte ať sme zdravé,šťastné,štíhlé,krásné....prajem krásný víkend.pa

Ej veru Macka,tyzden som vas necitala.Som z dediny,takze internet len obmadzeny a kedze sme data precerpali skor,tak sme si dali pauzu aby sme vela nedoplacali. Od 1.12 zas zacinam s dietou lebo som sa akosi rozozrala.Zrazu chcem vsetko ochutnat,co som si odopierala,aj ked necitim hlad.Hnusne,sproste obzerstvo! Niekto je aby zil,ja zijem,aby som jedla.

Lada, gratulujem! super, závidím ti ten pocit,že vieš,že je na tebe vidieť úbytok.Môj kamarát vie povedať (teda nie o mne), že pretekárska postava (preteká na všetky strany ) No, ja som to včera pokašlala, mala som uhľohydráty, ale hm, na obed som kuriatku neodolala, no a večer som sa pri malej nahlušia párkov. Ale dnes mám ovocný deň, tak to hádam strasiem. A k tomu mliečku do kávičky pri 90dňovej- ja som si tiež dávala ráno do kávy mlieko, potom som jedla len o vocie a presne podľa diéty, a predstavte si, váha sa mi nepohla ani o deko celé dva týždne.Tak som mlieko vyradila, a už to šlo, každých 5 dní kilo. Jedna welnes poradkyňa mi potom potvrdila, že to mlieko je potvora.Hlavne, keď sa za tým je ovocie.
Dnes mám teda 8 deň, váha neviem, ale už mám troška menšie brucho(možno len od hladu

nestraš katarinka, bez mlieka budem ako bez rúk, ja sa trápim 3. týždeň, kazím to kde môžem, ale zatiaľ sa nedopúsťam obžerstva, aj keď v sobotu som mala depku a zožrala som celú klobásu už ráno , ale čuduj sa svete, v sobotu poobede dom sa dostala do nohavíc a "nepretekali" dokonca som ich zapla a dnes sa v nich vytešujem, že môžem v nich aj sedieť,
ubytok mám ráno 2,5 kg, večer vždy menej, ale môj cieľ je 5 kíl, tak to hádam dotiahnem, volajte ma vanilka a ešte sa priznám, že nielen mliečko do kávy, ale vypijem 3 dcl bielej kávy , inak by som z domu nevyšla, ale to naozaj len ráno pred siedmou, potom už len ovocičko, no všetky by sme mali tak jesť aby sme žili, nie naopak pá, vanilka

Vanilka, tá poznámka bola na vierču? Ale veď občas sa všetky prežierame, tak jej to môžeme raz tolerovať. Ale len raaaz, vierča, prebuď sa a uvidíš aká budeš krásna kočica. Určite Ti nikto neuhádne správny vek, tak nech to máš na pamäti.Katarínak, gratulujem k malému brušku. Ja som bola cez víken na 7 hodinovej túre, prišli sme až večer, takže dúfam ,že nejaká zvyšná slaninka povolila.Keď som si to teraz po sebe prečítala, zisťujem, že je to akési doplantané.Ale neva,čítajte.

Jooj,už mi to veľmi nedje! Taká som hladná, že idem do kolien! Trošku budem musieť povoliť, teraz potrebujem jesť. Minulý týždeň som zas vôbec nebola hladná. Čudné.Teraz mi to ovocie doobeda jednoducho nestačí.Večer som si dala makrelu s horčicou. Ono to zas prejde, len vydržať.
Vanilka, z tej klobásy si nerob hlavu, občas aj to treba A gratulujem k úbytku, to je úplne skvelé!Super, že ti to ide dole, aj keď občas troška porušíš.

čaute kočky, tá poznámka bola len a len na mňa, ale niekedy sa "prežrať" je aj dobre, lebo sa spamätáme a ideme zase ďalej,
katarinka, aj ja som skoro skolabovala doobeda len o 2 jablkách, tak pohánku, ktorú som mala na obed som zjedla o jedenástej, bol to taký maglajz, ale skoro som ju zjedla aj s miskou , v ktorej bola, teraz to už nejako do tej štvrtej vydržím, ale mám veľkú kávu pred sebou, tak tá ma troška nasyti, na večer si chcem urobiť takú malú pizzu, podľa jedného receptu z knihy, uvidím aká bude ,
niekedy mi pomôže dobeda k tomu ovociu pridať ešte puding, robievam ho bez mlieka, ale len zo šťavy z kompótu, potom do neho nahadžem to ovocie a zdá sa mi, že je to akoby sýtejšie, ak sa opakujem, sorry , to že trocha porušíme, je OK, však sme len ľudia, horšie by bolo, keby sme si za ovocím pridali polmetrovú bagetu , ale ten pudinčok je len muľunky prehrešok, čo poviete, pá, vanilka

Ahojte babenky,gratulujem či už je to k ubytku váhy nebo velké snahy jste aj tak suprové!!
Já jsem momentálne PN(už jsem nebyla tak 6let na PN)
mám črevnu chripku..tak si to viete predctaviť..už mi to trvá od soboty!!Nemám ani na nic chuť...tak jím jen rožky s čajom,ale jen bílé nejak mi nechutnají jiné a nic jiného takže nevím kolik z toho priberu po skončení PN??:):):)Zatím se mi opatrujte,ozvem se až mu bude lépe,papa.

Lada, ešte že to nie je tá prasačina, ale aj tak nepríjemné, teraz papaj aj biele rožky, myslím, že nepriberieš, začni dietovať, až budeš fit
aj ja sa po včerajšku teším, vydržala som o pudinku na večer, ani len tú pizzu som si nedala, čo som plánovala, takže super, , držte sa, vanilka

Dievčatá ste ozaj úžasné. A aby sme nezabudli, dnes má menini Katarína, tak všetko najnaj, aby si bola šťastná,zdravááá a spokojná sama so sebou. Držte sa.

Macka ĎAKUJEEEEEM! Diétu som nezvládla, tušila som, oslavovali sme v práci, tak som si upiekla koláčik, ktorému v žiadnom prípade neodolám. No ale v ten utorok, čo som mala ovocný deň, som skoro odpadal, myslím to vážne, hodilo ma o stenu, všetkých svätých som videla. Dneska sa držím, no ale v sobotu je oslava, aj s bezlepkovou tortou. Tak si dám a od nedele zas idem natvrdo. Teraz sa môžem vyhovoriť aj na to, že mám svoje dni, tak som strašne na sladké.
Lada, skôr sa teš, koľko schudneš počas PN! Ale nie, choroba je zlá. Ale to by asi bol jediný dôvod, ktorý by ma donútil chudnúť.

Caute dievcata, aj ja sa k vam pridavam, mam domna uz len dvoje nohavice, do ktorych sa vopcham a co je najhorsie, priatelova mama mi stale posiela nejake nohavice a ani do jednych som sa zatial nevopchala... asi ma chce inspirovat alebo co )))) Takze, mam aktualne v skrini asi 7 novych nohavic, ale ani do jednych sa nevopcham, som z toho zufala, ale pravu vam poviem, CHYBA MI PEVNA VOLA!! Ale od dnes zacnem drzat delenu stravu a dufam, ze aspon raz v zivote to dokazem vydrzat aj dlhsie, ako tyzden (( Inak, odkedy pracujem v Bratislave v sedavom zamestnani, furt len priberam a za dva roky som tu nabrala cca 15kg((((( Drzim vam vsetky palce, a aj sama sebe, aby sme schudli a uz viac nepribrali

Simculka vítame Ťa medzi nami. Držíme palce a Tie nohavice môžeš poslať nám,my už máme nejaké kilečko dolu. Ale len žartujem a možno ozaj tá pani Ťa chce inšpirovať.Nenapísala si váhu,alebo koľko chceš dať dolu. Delenú odporúčam,uvidíš,pôjde to dolu,len sa nepoddávaj.
Katarínak, nie je za čo a dúfam, že od pondelka ideš znovu. Lada skoréééé uzdravenie!!!

Ahojte babulky.Simculka i já Te vítám mezi námi stále hubnoucími.Uvidíš tá delenná je opravdu dobrá a dá se u ní i vydržet,není to vlastne dieta.Já se musím priznať,že jak se mi cez víkend ulevilo tak jsem nevedela co bych a to do slova "sežrala!!"takže jsem si dávala páté cez deváté!! No,ale od dnes zase poctive pokračuji a to živočišným dnem.Já mám v skrini asi troje nohavice co neobleču!!!Byly čtvery,ale jedny super obleču i zapnu,ale ty jsou letní takže teraz je mi to napr..
Já osobne chci ješte tak 4kg dole(zatím)a pak si koupím nové nohavice,zatím mi musí stačit ty co mám.
Katarínka,opoždene ( prepáč)všechno nejlepší k meninkám
Tak se mi držte,papa.

Dievčatá, akosi nám to tu viazne. Dúfam, že ste to nevzdali. Ja viem, to upršané počasie je deprimujúce, ale skúste sa naladiť na jar,ako budeme super vyzerať /tie mladšie, nie ja/ a uvidíte, že aj nákup vianočných darčekov dá nejaké to kilečko dolu.Ladi, si už v poriadku? Simculka, napíš o sebe viac.

Ďakujem Lada! Dúfam, že si už fit a ideš na to. Ja sa do toho zasa neveim nejak dostať, ale stravujem sa zdravšie,na na raňajky si teraz dávam také veci že fazuľová pomazánka, brokolicová pomázanka No,veľmi nechutia, ale mám dobrý pocit. A večer už veľmi nejedávam, dokonca v špajzi sa na mňa usmieva asi 7 bonboniér,čo som dostala, tak sa na ne usmejem aj ja a zasa zavriem dvere. Hádam mi to vydrží.

Ahojte kočenky,já jsem v práci už druhý den cítím se celkem fajn,jen me strašne bolí chrbát,ale nejak to už doklepu do vánoc.Dekuji moc za optání.Začala jsem v pondelok znovu.Práve papkám tresku bez rožku.Kaťulko,já Te obdivujem seš dobrá já bych teraz určite nejakou otvorila,nebó teraz mám strašné chute na čokoládu,ale zatím odolávám!!Držte se a jen tak dále.Macka,jestli se budeš házet do starého šrotu tak uvidíš!!

Ahojte dievčence. Dobre Ladi,nehádžem sa .Kati,prehoď jednu ,ja by som sa asi dlho neusmievala. Dnes som v rámci udržovačky bola na 3 hod. rýchlu chôdzu. Bolo super aj keď počasie bolo zamračené. Tak sa držte a Simculka je kde? Dúfam, že si to nevzdala.

ahojte kočky, čítam vás, ste súper , ja sa zatiaľ tiež držím, dúfam, že mi to vydrží, momentálne by som zjedla všetko čo by mi prišlo pod ruku, ale doma ma čakajú zemiačky so zeleninkou, tie mám rada a potom už len nejaké ovocičko,
macka 3 hodiny šlapať- no si dobrá , ja tiež chodím so psíkom, ale len tak na polhodinku, pá všetky zdravím, vanilka

Nooo, konečne Vanilka,a už som si myslela, že si to vzdala.Ja chodím teraz denne na 2-3 hod. Suseda chudne, tak ju podporujem a mne to aspoň prospeje.Dievčence, viem že idú vianoce, ale aspoň jednu vetičku sem hoďte, veď nemám čo čítať,ste super.

Ahoj macka, máš môj obdiv! Keď pôjde šokolo Žuliny, tak sa zastav, máme peknú prírodu, pôjdeme na prechádzku, sama sa nevyhrabem.Fyzickú aktivitu mám nulovú, ak nerátam raňajší beh na autobus a potom do práce, lebo stále niečo nestíham.No, a bonboniérky sa už neusmievajú, už sa usmievam ja V práci boli také kolapsové stavy, že som si radšej dala niečo na obalenie nervov. No ale večer sa stále držím, už to troška cítim, ale nemám odvahu vstať na váhu.A som vysmiata jak lečo, včera boli u nás viedenské pekárne a doniesli normálny dobručký bezlepkový chlebík a vianočku! Bože, po roku som si pochutila ne pečive! Pre moju figúru nič moc, ale ja som sa potešila! Mňamky.

Ahojte babulky.....tak já se stydím já už porušuji od nedele teda okrem dneška (zatím )Nevím čím to je ,ale držím to poctive celý den a jak prídem domu tak sáhnu po nečem sladkém!!!Jsem dost vyčerpaná tak možná je to tím tak uvidím jaký bude dnes večer,ale budu se snažit,slibuji!!Macka to je super Tvoje 3hodinnové procházky aj já bych to potrebovala moje chuze je jen pár min.na trolejbus cestou do práce a z práce.
Ahoj Kubka,je dobré to pečivo bezlepkové??Já jsem si koupila bezlepkové oplatky(slané a s paprikou a bazalkou)skončilo to v koši.
Vanilka,jen tak dále a jaké máš zatím uspechy??
Jak se chystáte na svátky??Co darčeky a pečení.Já jsem zvykla vždy dost péct,ale teraz budu péct jen minimum aj tak jedeme po svátkách k mamine na moravu tak by to bylo zbytečné.Na buducí týžden mi už dojde dáreček,chcela som ten stroj na brušáky..takovou tu kolíbku s masážníma válečkama tak jsem zvedavá jaké to bude a začnu makat..a houpat se..houpat se.. Líbám Vás papa

Kati, možno v januári, keď bude dobrá kondička, rozbehneme sa aj do Žiliny. S tými bonbonierami si ma nepotešila,tak tú cestu šlapať nebudem.Som rada, že si si pochutila aspoň na pečive. Ladi, vôbec sa nestresuj. Ja som piekla 4 dni vianočné oblátky /asi 8OO ks/ no a keďže môj manžel je na dovolenke v teplých krajoch, ja po večeroch baštím oblátky. Takže zajtra ešte jednu dávku dopiecť. Ja budem na vianoce tiež piecť menej, aj keď príde dcéra s malou,povedala som že máme dietu,tak sa nebudeme prežierať a vyženiem to na prechádzku. Dnes som síce našla kooopeec dobrých receptov,aj som si vytlačila a upečiem-nech nemám stále rovnaké.Chcem spraviť šuhajdy/v živote som ich nerobila,len jedla/ viedenské vanilkové rožky,griláž, medovníčky a samozrejme skladaník-bez toho nie sú vianoce.Ladi to húpenie na chudnutie poznám a veľmi neuznávam /má to sesternica a stojí to od minulých vianoc-ako darček/ v kúte. Ale možno Tebe zapasuje a budeš ho používať. Tak sa hupkajte a chudnite. Ozaj, vanilka schudla,už má len udržovačku.

Ahojte kočenky.Tak Maci Ty už si ve víru pečeníí!!Já nevím,ale já ješte necítím tu atmosféru blížících se vánoc.No,ale už se staršne teším na rodinku na Morave,nevidela jsem je od léta.Zítra bych chtela pokoupit nejaké dárečky tak snad budu mít štestí na výber.
Vanilke gratulujem.Já se cítím,že mám zase kg nazpet!!Ale za týden se mi to nemohlo vrátit.Včera jsem zase zhrešila no hruza,ale dnes si dám už pozor nebo budu tam kde jsem byla a to nechci.
Tak se zatím opatrujte.papa

Ahojte dievčatá. Ladi, na pečenie som využila manželovu neprítomnosť. Vidíš, ja zase nemám ani jeden darček. S kilečkami sa zahrávam aj ja-pretože piecť a neochutnať? Neboj, vianočná atmosféra príde-už sa ochladzuje aj sniežik poletuje.
Držím palce vo výbere a do vianoc sa ozveme.

Ahojte kočenky,no já ješte nepeču.Dnes jdu delat ješte poslední krabičky a zvonečky.Chcem udelat i učitelkám do školy tak na dnes mám program nabitý.Jinak co moje dieta..no mela jsem žravé období na sladké,ale teraz od pondelka zase poctive a tak chci potáhnout do svátku a pak na novo ať jsem na jar ok.A co vy jak ste na tom.Taky jsem zvedavá na kočky co jsem jim posílala tabulku delenné stravy jak jim to jde????Všem držím pestí a nevím kdy se sem dostanu nebo je toho nad hlavu jak v práci tak i doma a tak vám všem ze srdce preji krásné prožití vánočních svátku plné pohody a lásky.V novém roce hlavne pevné zdraví a pevnou vuli v tomto našem společném hubnutí.

baby čo ste jaké teraz keď mám plné krabice dobrých koláčikov ešte idem piecť rezy a mám sa na ne iba pozerať?až po Novom roku potom mi budete dodávať silu a odvahu,Vám držím palce aby ste to vydržali

Ahoj Heja,no já se nemám ješte na co pozerať!!A aj dobre nebo bych se asi rozežrala jak se poznám a tak si počkám až na svátky..no ,ale ten vajcový co tam mám tak ten me už láká

To chápem.Je to težké když neco voní pod nosem a Ty to nemužeš.Me to už nic nedelá..ani neochutnávám..to za každým chodím ať ochutná,že já nemužu ,že bych porušila atd..:):):)No,ale vánočnímu cukroví u maminy neodolám.

Všetkým spoluchudnúcim želám krásne, pokojné a požehnané vianočné sviatky.

Ahojte, no ja som tu dlho nebola, zasa som ochorela. Takže od 16 do 21 decembra som žila len z cesnačky so syrom a koláčov a schudla som také tri kilečká isto. Ani som po tom veľmi netúžila, bola som rada, že žijem A kúpila som si ľanový olej, veľmi doporučujem, je úplne fantastický na trávenie, žiadne zápchy, bolesti a pod.Tak či mi dopomohol k úbytku aj on, ťažko povedať.Aspoň som sa nemusela báť Vianoc.Čo som si napiekla, to si aj papkám. A Macka, ako dopadli šuhajdy? To sú najskvelejšie viančné koláčiky, a ešte fúkané kokosové rožteky. Mňamky!A čo je to skladaník? A škoda, že si nepovedala, že pečieš oblátky, hneď by som ťa obťažovala s mojimi bezlepkovými, dávalai sme si ich robiť 150 kdesi na Orave a ešte bolo málo, stále niekto pýtal.

Ahojte všechny,preji vám všem ze srdce v novém roce jen to nejlepší a ať je tento rok ješte lepší jako rok minulý a to po všech smerech....i v tom našem chudnutí.No já jsem si na vánoce neodpírala nic tak mám neco na víc,ale už týden jsem zase na delenné...tak do toho kočenky..do toho....za chvilku tu máme jaro a tak ať zase u šatníku nenadáváme,že se do ničeho nevlezeme!!!!!

Ladi aj Tebe všetko najnaj a ďakujeme. Ja sa ozývam až teraz.Mala som pokazený notebock a dnes som ho priniesla,takže všetkých spoluchudnúcim AHOJ. Dúfam, že ste to dievčatá nevzdali, lebo komunikácia je tu zatiaľ nulová. Ja na prechádzky chodím ďalej,je to super,lebo počasie je celkom fajn-bez snehu. Vôbec som cez sviatky nepribrala,ale musím sa priznať,ani som veľmi nemaškrtila-nechutilo a nebolo akosi ani moc času. Tak sa hláste a píšte ako bojujete.

Kati,šuhajdy som nakoniec nerobila-nikto nechcel. Skladaník ja štedrák-kysnuté cesto,plnky orechy,mak,tvaroh. Oblátky som piekla,ale len pre nás-bezlepkové som ešte nerobila.Možno tieto Vianoce,tak sa ohlás.

Ahojte kočenky,tak já jsem začala okolo toho 7.1.na novo delennou.Zatím se držím.Pridala jsem k tomu i cvičení.Chci ješte vyzkoušet Zumbu a Tha-bo,Spining a uvidíme co my sedne nejlépe.Zatím se opatrujte a napište co máte nového nebo jaké jste vymysleli nové receptíky.Krásný vííkééénd pa

Ahojte všetky, aj keď tu nikto nieje.Ladi, ako pokračuje tancovanie? Myslím, že ostatné už schudli a nechcú sa s nami podeliť. Ja stále robím denne 2-2,5 hod.rýchlu chôdzu, je to super.Váhu si držím a dúfam,že na jar si všetko oblečiem a šatník nebude smútiť. Držím palce a dievčatá ohláste sa-prosím.

Ahoj Macka,jsem ráda,že si se ozvala.Tá chuze musí být super a hlavne pokud máš pekné prostredie.My máme teraz doma dve čivavy a tak deti se o ne starají cez den a já se s nemi procházím večer za tmy po našem parku,je to uplný relax..uplne vypnu!!Už se teším na jar až se oteplí a budou moct být s nimi delší procházky.No tanečky ješte nebyly ,ale dnes večer me čeká spining,ale ješte ted mám svalovicu po cvičení z pondelka.Ubytky zatím nepozoruji,ale treba vydržet a nevzdávat se.Je tu otevrená ješte jedna stránka Delenná strava po tretí tak píši i tam.Tady pokud se neozveš Ty nebo Katarínka tak nikdo.Devčata aspon napište jak se vám darí??Soni a Ty si kde ??

AHoj ahoj! Tak som tu, po dlhej dobe, ja som už zasa začala, aj som zasa skončila. Ja nemám nikdy problém začať. A ako Zumba, Ja som absolútne nadšená, je to super, úplne strašne, paráda! Som sa spotila, a vôbec sa potom necítim unavená, ani ma nič nebolí. Skúšala som j tae-bo, skoro som odpadla, tak sa už bojím. Ale chodím do fitka na ekliptický trenážer (či čo to je), na steper a podobne. Ale s diétou nestíham, doobeda jem síce len ovocie, obed taký ľahší, večera máličko, len si sadnem doma večer k druhej práci na PC a zožeriem celú čokoládu. No ale inak sa držím. Ani deko nemám dole, mne cvičenie nepomáha. Asi len hladovka.čo je spining?

Ahoj Kati,máš pravdu Zumba je skvelá hlavne pokud je dobrý trenér a také záleží na partii a na to všechno mám štestí.Chodím tam strašne ráda a človek se tam super odreaguje,vyblbne a zapomene na všechny starosti.Príští sobotu máme Zumba párty..to se tančí až 4hodiny..Spining to jsou upravené stacoin.bycikle.Trenér sedí na podiu o proti vám a udává rychlost,zátež...a diriguje co máte delat.Všechno je to za hudby bud pomale nebo rychlé podle toho či jedeš zvolna nebo v rychlém tempu.Je to taky dobrá vec kde se dá hodne schudnout.Já chci chodit na H-E-A-T.To je neco jak Spining,taky s hudbou a predcvičuje trenér,ale jsou to bežecké pásy,ale ty se neposouvají jak obvyklé pásy,ale posouváš je vlastní silou.Když nebudeš chodit tak pás se nepohne.Taky se tam nastavuje zátež jako u spiningu a taky jdeš do kopce atd..prí je to moc dobré na tvarování noh.Já mám ted problémy s píšťalama tak až me to prejde tak jdu na HEAT.
Jinak na této stránce je už nejako mrtvo,nevím co je s babama ani nenapíší jak se jim vede:(:(Mrkni na stránku delenná strava po treti raz..tam teraz píšem tam to zatím žije a hlásí se nové a nové.Tak se zatím opatruj,užívej si tance,papa