Oddelená strava po tretie, Delená strava, Diskusie

Tak nanicmamky aky bol vykend,uz nemate cas pokecat asi ste na dovolenkach alebo mate deti na navsteve ako macka ,tak ked bude viac casu podelime

Ahojte kočenky,příští týden jak se vrátím od maminy jdu na pár dni na meloun.Je to vlastne zelenina a je nizkokalorická.Obsahuje vitamíny jako A,B2,C které jsou i antioxidanční,pak je to B1,železo,vápník.Má zdroj Kys,listové,jablečné,citronové.Pusobí proti zácpe a jak už Magdi píšeš blahodárne pusobí pri problémech s ledvinami.No a ješte stimuluje krevní obeh.Tak se ani nedivím ,že to predepsal lekár te paní pred operací.

Tessi dík, tú kalanetiku určite skúsim. Nechtiac som sa dostala na nízku váhu,ale vnučka dá zabrať aj štyrom-aj teraz som už dvakrát odbehla,no čertica,ale sladká.
Ja som si na tú delenú tak zvykla,že už mi kombinovanie ani nechutí-ale aj vďaka MM,ten má zase 1kg.dolu.Tessi,Ty si bola v Štúrove a my vo Vyhni-tiež tri dni a bolo úžasne.Zajtra ideme do Vincovho lesa,tak uvidím čo to naše čertíča zase povystrája.Dnes som varila zeleninovú polievku a langoše-sójové mlieko a medík.Zajtra dcéra dorobí len cestovinky s cibľkou a cesnakom.Aj ona začala držať delenú,lebo po pôrode jej zostali kg.navyše,tak maká na sebe.Držím všetkým palce.Zuzanka,Jamajka-veď sem niečo napíšte,nemusíte chudnúť,ale pokecať sa povoľuje. Tak všetkým krásne dni a dovolenkujúcim veľa oddychu.

ahojte, neviete mi poradiť ako založiť novú tému???
dík

nevie niekto poradiť ako založiť novú tému????

Dievčatá,prepáčte,ale mám tu deti,takže na písanie nie je čas.Podobne ako magdicka stojím pri sporáku alebo práče.Mne sa s detox.darilo a som veeeľmi spokojná,až na to,že teraz vyzerám ako netopier-keď roztiahnem ruky-mám netopierie krídla.Takže tessi,znovu na detox.Lada,tá zumba je určite super,keď ta to tak chytilo,držím palčeky.Ronika,jasné že sa môžeš pridať-vitaj.Magdicka máš môj obdiv.Teraz na víkend idem s MM a vnučkou do Vyhní-termálne kúpalisko.Bože,ako sa teším.Tak všetkým držím palce a delte.

Ahojte dievčatá,ako nám to tu zaraduje??????????? Posúva to hore??? Je to otrasné!

Ahoj macka, teším sa že ti detoxi-kura pomohla. Na tie netopierie krídla to by ti asi pomohli nejaké dobré cvičenia, skôr ako chudnutie, lebo ti ovisla prebytočná koža, a tej pomožeš len cvičením. Skú kalanetiku, tá je perfektná, určite ju poznáš, na tvarovanie postavy je úžasná. Ked poznáte ženy, ktoré cvičia kalanetiku /viac-menej poctivo/ tak si všimnite, akú majú pekne tvarované ruky, nohy, zadok, prsia a brucho. Ja som sa k nej tiež vrátila po čase, a velmi mi pomáha pri chudnutí práve aby mi "nevisela" koža. Predtým som chodila na aerobic, ale to skákanie mi nerobilo dobre , toto je také kludné a pritom účinné. Ja sa zatial držím. Včera som mala lečo s rohlíkom, poobede jablko, večer fazulu z konzervy v rajčinách. Mňam!!! Dnes tu mám /v robote/ salámový šalát /domáci-kyslá smotana,saláma, paprika, cibulka, kečup, rajčiny/. Doma potom zostalo lečo na večeru, capnem na to vajíčka. Možno struhnem syr. Cez víkend sme boli na kúpalisku tri dni, a vydržala som deliť!!! Teším sa. Dala som si tri druhy šalátu: miešaný, šopský, a neviem aký, k tomu prírodné kur. prsia, a bolo. Druhý den cestoviny so zeleninou, a tak. Ale zmrzke som neodolala, tak to bol moj prehrešok! Inak fajn. Pekne som sa opálila, akurát som viac unavená, ako pred dovolenkou. Decká ma vytrápili v bazéne. Tak sa držte,a píšte, aj ked nám to tak čudne zaraduje. Pa-pa

Ahojte kočky,no já porušuji každý den:D
Pozdravuji nové devčata a vítám je v našem klubu a všem držím pestí.Ozvu se pozdeji od zítrka mám pár dní dovolené a pak šup jdu už snad konečne na pevno.papa

Zdravím deličky, kde ste????? Ja sa teraz celkom držím, moc mi ani nechutí jesť, či je to tým teplom, alebo naozaj zaberá ten liek DLPA EXTRA? Neviem. Nechutí mi moc. Dnes mám cuketovú omačku bez múky /polievku/, a na olovrant guláš, čo zostal od nedelnej gulášparty. Samozrejme zemiaky zostanu na tanieri. Včera som si trošku zamakala, večer sme kopali, hrabali, vozili hlinu, sadili trávu, lebo upravujeme dvor. Boli ste už na dovolenke niektorá, alebo sa chystáte? Napíšte. My sme boli na tri dni v Štúrove, potom boli decká u švagrinej, teraz sú švagrininé decká u nás, a tak dokola. Dom jak po výbuchu, behajú von-donútra, ale nevadí. Dovolenku plánujeme nejakú na last minute, niečo za par eur. Uvidíme. Tak píšte, ako sa vám darí. Mne sa váha drží, stojí, hlavne, že nestúpa. Ozvite sa!!!!

Zuzka vidím, že nik neodpovedá, skúsim ti poradiť ja : keď si prihlásená, klikni hore na zelenej lište na "pridaj príspevok" a postupuj ďalej podľa pokynov v obdĺžnikoch,to ťa povedie, potom daj "odoslať" a nová téma je na svete.Ja vás sem chodím iba sledovať a tíško závidím úspechy.Tak nech sa darí. Už je to tu neprehľadné, po toľkých komentoch.

Maja

Majka chcem ti veľmi pekne poďakovať, že si mi poradila. Tiež som tu vždy chodila pokukovať ako to všetkým ide a aké sú spokojné a šťastné , niekedy aj menej zo svojich úspechov.
Ale teraz rázne! potrebujem zhodiť aspoň 10 kíl, tak som sa rozhodla založiť si tému a tvrdo na sebe makať. " 90 - dňová rozlišovacia diéta 7.7.2010"
Hádam to tentoraz vydržím

Tak to klobouk dole a velká pochvala vašim manžílkum!!!Opravdu asi malokterý chlap toto vydrží a udrží!!!Já jsem dnes mela na obed meloun..ted si dávám kešu orechy a večer bezv.kolínka na cibulce s žampiony a cesnakom:)Četla jsem si o tom mladým ječmenu a jsem opravdu zvedavá.Prí kdybych jej poznala a užívala tak bych ani nemusela na operaci štítné žlázy.Ted mám stále tendenci pribírat(neco tam píši o kyseline..nevím presne o jaké..skléroza nebo moje roztržitost...musím si to znovu prečíst popr.vytlačím) a ten ječmen mi ji nahradi takže bych mela jít na normální vahu.Dokonce i detoxikuje.Není to lék,ale naučí nebo donutí telo aby se lečilo samo a prirozenou cestou.Magdi prečti si o tom a aj vy ostatní..to nenutím ..jen doporučuji.Byla jsem prekvapená kolik obsahuje hlavních vitamínu.Jednou denne se dá nahradit jedno jídlo,nebo má opravdu dostatek vitamínu.V jedné dávce(to je 1káv.lž)je vitamínu co mají napr,dve brokolice:)Doporučuje se take k tomu chlorella.Když to budu už mít a používat nejakou dobu a budou výsledky či už kladné nebo záporné tak vám dám vedet.Pokud s tím máte už nejaké zkušenosti napište ráda si prečtu.Jinak me strašne rozčiluje ,že se to tady tak blbe ukládá a posouvá.Uvidíme když dojdeme na stránku č.7 jestli bude nejaká zmena popr.pak napíšeme Kamilke ať se na to nekdo mrkne.tak zatím kočky pa a kdo je na dovolenke nebo sa chystá tak si ji porádne užijte a odpočinte si.Já se chystám o víkende malovat tak na štestí hlásí trošku ochlazení.Jinak pokud nám to vyrží tak by sme se treba na buduci rok na jar mohly všechny nekde sejít na kavičke(myslím,že už ani zákusek nebude problém)a pokecáme a poznámé se blíže.tak zatím papa a držte se,pa.

Jen pro presnost společnost na internete najdete ale asi se už neda na internete jen tak objednat a koupit.Ale kontakt tam je.

No tak s tým chudnutím, to mi manžel povedal, že kým nezmením stravovanie cvičenie samo o sebe mi nepomôže. No a asi to tak aj je.
Jačmeň pili kolegyne v bývalej práci, že reku schudnú , ale ti poviem, že žiadna zmena
Ja už takým "super výrobkom " neverím. Kúpila som si nejaký olej na podporu chudnutia a úpravu metabolizmu, že vraj 100 % zaručený výsledok, bez úpravy stravy - cca 5 kg za mesiac. A poviem ti ani deko.
Takže jedine "cica nežer". hm

Ahoj Tessi,aj já jsem psala Kamilke a taky mi odepsala ,že se na to mrkne a že založíme Delenná strava po čtvrté..,že už bylo asi hodne komentáru.Zatím papa

Ahoj emilia929, tešíme sa, že sa pridávaš k nám. Delenie musíš zvládnuť sama, ale všetky, čo sme tu, ti budeme oporou, lebo my sa tak jedna druhu podporujeme. Lahšie sa chudne, ked s niekým o tom rozprávaš, a delíš sa o uspechy aj neuspechy. Tak kludne píš, aj ked v tejto téme to nejako zle zaraďuje. O lunárnom kalendári som počula tiež, možno niečo na tom bude, ved aj more sa riadi mesiacom, tak možno aj tá trocha vody, ktorú máme v tele poslúcha mesiac. Vraj sa najlepšie chudne v období, ked mesiac "cúva". tak skús, ale hlavne neprestan chudnúť, ani ked dorastá. Nie sú tu nijaké pravidlá, len tie o kombinovaní potravín, ktoré je rozpísané v prvom príspevku tejto témy. Ráno si zvolíš, aký den budeš mať: rastlinný, alebo živočíšny, a tým sa celý den riadiš. Ja som si dnes kúpila do roboty parížsky šalát a bna desiatu jogurt. Tak si dám živočíšny den. Mám tu kopu rajčín aj tvrdý syr. To všetko možem nakombinovať s tým parížskym šalátom. Doma mám na večeru od včera vyprážané prsia, tak olúpem trojobal, a dám si s uhorkovým šalátom. Tak hurá, do delenia!!!

Ahoj Tessi,neveš hlavu určite v tom nejsi sama..ja mám určite aj 4kg navyše!!!!!MOc sem nechodíme nebo to tady blbne,bud se nic nezobrazí ,když pošleš príspevok nebo se všechny posouvají smerem hore.Ale asi se pustíme do delenné stravy po štvrté..napíši Kamilke co je k tomu treba ...Já nemám nic nového.Dovolenku mimo SR mám až v novembri a taky poznávací pobytový zájezd.Opatruj se zatím papa

Oddelená strava po tretie

Recepty

Sezónne recepty

Návody a nápady na tvorenie

Najčítanejšie

Najčítanejšie recepty

Najnovšie recepty