
Dzeny
Dobré raňajky pred ranným fitkom:) Kto má rád cícerový hummus, tomu to bude chutiť.
1 | hrnček | červená šošovica |
1⁄2 | hrnček | sušené paradajky |
1 | polievková lyžica | tahini pasta |
1⁄2 | čajová lyžička | soľ |
Šošovicu uvaríme, zlejeme vodu a necháme šošovicu vychladnúť. Šošovica sa uvarí rýchlo, nestopovala som to, ale myslím, že to bolo okolo 15 minút.
Pokrájané sušené paradajky pridáme do šošovice, ochutíme soľou, pridáme 1 lyžicu tahini pasty (sézamová pasta – bežne dostať v orientálnych potravinách a obchodoch zdravej výživy), rozmixujeme ponorným mixérom na hladkú kašu.
Tipy:
Na zahustenie môžete namiesto tahini použiť pohánkovú kašu, pridať môžete aj goji, sézamový olej.
Veľmi by sa mi do tejto nátierky hodil cesnak, ale robila som to ako raňajkovú poživeň, tak som to z ohľaduplnosti k okoliu urobila bez cesnaku.
Pridať môžete aj medvedí cesnak, petržlenovú vňať alebo pažítku.
Pol šálky sušených paradajok je len orientačná mierka, kto má paradajky rád, môže dať pokojne aj viac.
V recepte uvádzam mieru v šálkach - čo je asi 2 dcl.
Ďalšie recepty
Vyskusaj slnecnicovu je velmi podobna a vynikajuca
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
val, ako robíš slnečnicovú? Nie je to ťažké na žalúdok? Ja si dám za hrsť slnečnicových semiačok a je mi zle dve hodiny z oleja:)))))
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Robim podla tohto rcp akurat to lahodkove drozdie som nedavala lebo ho nemam http://www.brydova.cz/recepty/rychle-vecere/1190-slunecnicova-pomazanka
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Ďakujem:) Vyskúšam:)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Vyborna odskusana, trosku jemnejsia ako hummus u nas mala uspech
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
val, som rada, že chutila:) ja som zas inšpirovaná tvojou slnečnicovou skombinovala šošovicovú s tvojim receptom a bolo to super!:)
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
jak nam to virtualne varenie skvele funguje
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Super
, často používam červenú šošovicu ale nátierku som ešte nerobila, isto vyskúšam...