20 receptov z karfiolu: Vynikajúci zapekaný karfiol, varený aj pečený v rúre

Vybrali sme pestré recepty na prípravu karfiolu. Z karfiolu pripravíte polievku, placky, rizoto, šalát či nákyp. Môžete ho uvariť, dusiť alebo zapiecť. Recepty s karfiolom patria medzi najobľúbenejšie zeleninové inšpirácie na každý deň. Karfiol je zdravý, chutný, ľahko dostupný a mimoriadne všestranný – či už pripravujete rýchly obed, večeru alebo zdravé jedlo bez mäsa.

Karfiol môžete pripraviť čisto vegetariánsky, vegánsky alebo v kombinácii s mäsom a vajíčkom. Nech už hľadáte klasické, moderné alebo rýchle karfiolové recepty, v tomto výbere si určite nájdete to svoje.

Karfiolové placky pečené v rúre

Autorka: Dzeny

Žiadne postávanie pri sporáku, karfiol pripravíte aj v rúre. Karfiolové placky pečené v rúre sú fantastické. Pozrite si recept na karfiolové placky pečené v rúre

Karfiolové pyré

Autorka: dasa_

Karfiol ako príloha s minimom sacharidov je vhodná napríklad pri nízkosacharidovej diéte, alebo len tak, pre zmenu. Pozrite si recept na karfiolové pyré

Karfiol pečený v rúre

Autorka: Kamila

Fit recept z karfiolu. Chutný a zdravý karfiol sa dá upiecť zdravo, jednoducho a rýchlo. Ide to aj bez trojobalu a predvarenia. Prejsť na recept na karfiol pečený v rúre

Babkina karfiolová polievka

Autorka: Kamila

Ak potrebujete uvariť rýchlo chutnú polievku, skúste recept na karfiolovú polievku zahustenú ryžou. Pozrite si recept na babkinu karfiolovú polievku

reklama

Karí s karfiolom a cícerom

Autorka: Kamila

Chutný vegetariánsky obed so závanom exotiky pripravíte rýchlejšie, ak použijete sterilizovaný cícer. Pozrite si recept na karí s karfiolom a cícerom

Karfiolovo-brokolicové fašírky

Autorka: aramana

Karfiol a brokolica sú výbornou kombináciou. Jednoduché fašírky pripravíte za pár minút. Pozrite si recept na karfiolovo-brokolicové fašírky

Karfiolové karí s červenou šošovicou

Autorka: dasa_

Namiesto klasiky ako karfiolový mozoček, skúste karfiol s batátmi a kokosovým mliekom. Pozrite si recept na karfiolové karí s červenou šošovicou

Zapekaný karfiol so smotanou a syrom

Autorka: Kamila

Zapekaný karfiol, to je stará dobrá klasika, ktorou nič nepokazíte. Zapekaný karfiol môžete podávať ako hlavné jedlo aj ako prílohu. Pozrite si recept na zapekaný karfiol so smotanou a syrom

reklama

Karfiol s mletým mäsom

Autorka: dasa_

Namiesto cestovín môžete použiť karfiol. Stačí ak ho zmiešate s bolonskou omáčkou, ktorá mu dá tu pravú chuť. Pozrite si recept na karfiol s mletým mäsom

Pečený karfiol v jogurtovej marináde

Autorka: Kamila

Keď nechcete karfiol vyprážať a zapekaný karfiol vás omrzel, vyskúšajte marinovaný karfiol. Pozrite si recept na pečený karfiol v jogurtovej marináde

Karfiolový nákyp

Autorka: Evicka56

Bol by hriech vynechať karfiolovú klasiku z jedného hrnca. Do nákypu môžete pridať rôzne druhy syra, šunku, trochu slaninky či mletého mäsa. Pozrite si recept na karfiolový nákyp

Zapekané canelloni plnené karfiolom a brokolicou

Autorka: dasa_

Tento recept je veľmi zaujímavou variáciou na plnenú papriku. Namiesto papriky použite cestovinu s názvom canelloni, ktorú naplníte karfiolom. Kto chce, môže použiť aj mäsovú zmes, alebo karfiol zmiešať s mäsom. Pozrite si recept na zapekané canelloni plnené karfiolom a brokolicou

reklama