
dasa_ | Hustá polievka z rybieho filé
Rýb nikdy nie je dosť. Filé nemusí vždy skončiť iba v trojobale alebo zapečené. Vyskúšajte sýtu polievku
400 | gramov | mrazené filé z tresky |
1 | kus | cibuľa |
2 | kusov | mrkva |
1 | kus | petržlen |
1 | kus | kaleráb |
1 | kus | zemiak |
2 | polievkové lyžice | olej |
3 | polievkové lyžice | ovsené vločky |
1 | liter | vývar |
1 | čajová lyžička | soľ |
1⁄2 | čajová lyžička | mletá červená paprika |
1⁄4 | čajová lyžička | mleté korenie |
1 | polievková lyžica | paradajkový pretlak |
Zeleninu a zemiaky očistíme a na hrubo nastrúhame.
Cibuľu nakrájame na drobno, na oleji je ľahko orestujeme. Pridáme zeleninu a za stáleho miešania restujeme asi 4 minúty. Pridáme vločky, zalejeme vriacou vodou, prípadne vývarom. Osolíme, zasypeme mletou paprikou (pokojne aj pálivou), okoreníme a varíme asi 10 -15 minút.
Nakoniec pridáme rybie filé, také klasické, ktoré sa predáva zamrazené v kockách. Nemusíme ho ani rozmrazovať, vo vriacej polievke sa rýchlo pripraví. Prevaríme spolu asi 10 minút. Rybie mäso nakoniec pomocou vidličky roztrháme na menšie kúsky.
Recept je veľmi variabilný, kto chce, môže pridať na drobno nakrájanú papriku, paradajky. Prípadne zeleninu podľa rodinných preferencii. A rybu možno použiť akúkoľvek, kľudne aj zmes viacerých druhov. Akurát v tom prípade pozor na kostičky.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo sa zaregistrujte
Ďalšie recepty
Kysnuté cesto na závin aj rožky - bez kysnutia
JarushkaD | Záviny bez kysnutia
Kysnuté cesto na závin aj rožky - bez kysnutia
Tento recept mám od mojej mamy, takže má určite viac ako 50 rokov. Je výborný. V ceste je droždie, ale netreba čakať na kysnutie. Cesto je výborné na záviny, rožky, šatôčky...
Slané keksíky z červenej šošovice
dasa_ | Slané keksíky z červenej šošovice
Slané keksíky z červenej šošovice
Chrumkavé slané keksíky z červenej šošovice so sezamom – zdravý snack plný bielkovín. Jednoduchý recept na pečenie bez lepku!