reklama

Hustá polievka z rybieho filé

Pridal/a dasa_ dňa 18. 08. 2020 - 13:28 - Recepty dasa_
Hustá polievka z rybieho filé, Polievky, recept, dasa_

dasa_ | Hustá polievka z rybieho filé


reklama

Rýb nikdy nie je dosť. Filé nemusí vždy skončiť iba v trojobale alebo zapečené. Vyskúšajte sýtu polievku

Ingrediencie
400 gramov mrazené filé z tresky
1 kus cibuľa
2 kusov mrkva
1 kus petržlen
1 kus kaleráb
1 kus zemiak
2 polievkové lyžice olej
3 polievkové lyžice ovsené vločky
1 liter vývar
1 čajová lyžička soľ
1⁄2 čajová lyžička mletá červená paprika
1⁄4 čajová lyžička mleté korenie
1 polievková lyžica paradajkový pretlak
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Zeleninu a zemiaky očistíme a na hrubo nastrúhame.

Cibuľu nakrájame na drobno, na oleji je ľahko orestujeme. Pridáme zeleninu a za stáleho miešania restujeme asi 4 minúty. Pridáme vločky, zalejeme vriacou vodou, prípadne vývarom. Osolíme, zasypeme mletou paprikou (pokojne aj pálivou), okoreníme  a varíme asi 10 -15 minút.

Nakoniec pridáme rybie filé, také klasické, ktoré sa predáva zamrazené v kockách. Nemusíme ho ani rozmrazovať, vo vriacej polievke sa rýchlo pripraví. Prevaríme spolu asi 10 minút. Rybie mäso nakoniec pomocou vidličky roztrháme na menšie kúsky.

Recept je veľmi variabilný, kto chce, môže pridať na drobno nakrájanú papriku, paradajky. Prípadne zeleninu podľa rodinných preferencii. A rybu možno použiť akúkoľvek, kľudne aj zmes viacerých druhov. Akurát v tom prípade pozor na kostičky.

Výnos
5 Porcie
Celkový čas
35 minút
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
25 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama