Šaláty s jablkom: svieže recepty s mrkvou, zelerom, orechmi aj kuracím mäsom
Dasa, Kamila, Dzeny | Koláž: Naničmama.sk, Šaláty s jablkom
reklama
Jablko nie je len ovocie do koláčov – v šalátoch zohráva rovnako dôležitú úlohu. Dodáva im šťavnatosť, sviežosť a jemne sladkastú chuť, ktorá sa výborne kombinuje so zeleninou, orechmi či mäsom.
V našom výbere nájdete chutné recepty na šaláty s jablkom, ktoré môžete pripraviť ako ľahkú prílohu, zdravú desiatu alebo plnohodnotný obed. Od klasického mrkvovo-jablkového šalátu, cez osviežujúci šalát so zelerom a jablkom, až po elegantnejšie kombinácie so špargľou či orechmi. Pre tých, ktorí majú radi sýtejšie jedlá, je tu aj šalát s jablkom a kuracím mäsom, ktorý zasýti a poteší chuťové poháriky.
Stačí si vybrať podľa chuti – tieto šaláty sú rýchle, zdravé a vždy plné čerstvých surovín.
Na čo si dať pozor pri pridávaní jabĺk do šalátov
Šaláty s jablkami spájajú sviežu chuť ovocia s chrumkavou zeleninou, orechmi a krémovou konzistenciou syra. Aby bol výsledok vyvážený, oplatí sa vyberať jablká podľa chuti a kombinovať ich so správnymi zálievkami.
Čo sa hodí k jablkám
Zelenina: fenikel, zeler (obyčajný a stonkový), mrkva, kapusta, poľníček.
Tento jednoduchý šalát pripravíte expresne. Jediné, čo vám zoberie 2-3 minúty, je opečenie orechov. Šalát si môžete pripraviť aj bez jabĺk, jablká môžete nahradiť hruškami, prípadne pridať iný syr. Ovocie posunie šalát na úplne novú úroveň. Pozrite si zeleninový šalát s jablkami a orechmi
Krehký fenikel nakrájaný na tenučké plátky, šťavnaté granátové jablko a feta syr vytvárajú letnú kombináciu plnú farieb. Pokvapkaný citrónovou šťavou a olejom je tento šalát nielen svieži, ale aj bohatý na vitamíny a minerály – ideálny na horúce dni. Pozrite si recept na ľahký letný feniklový šalát
Ľahký šalát, v ktorom sa stretáva anízová chuť feniklu so sladkosťou jabĺk a chrumkavej mrkvy. Kyslá smotana a tatárska omáčka prepoja chute do jemného krémového celku. Vhodný ako rýchly vitamínový snack alebo svieža príloha k pečenému mäsu. Pozrite si recept na feniklový šalát s jablkom
Jemná špargľa, šťavnaté kuracie mäso a sladké jablko vytvárajú harmonickú kombináciu doplnenú jogurtovým dresingom s bylinkami. Ľahký, no výživný šalát, ktorý sa hodí na rýchly obed, ale aj ako efektné jedlo na jarné posedenie. Pozrite si recept na kurací šalát so špargľou
Svieži poľný šalát s kúskami grilovaného kuracieho mäsa, jablkom a uhorkou je odľahčenou alternatívou klasických šalátov. Opražené orechy mu dodajú šmrnc a jogurtovo-horčicový dresing spojí všetky chute. Ľahký, výživný a vhodný aj ako plnohodnotná večera. Pozrite si recept na poľný šalát s kuracím mäsom a jablkami
Tradičný kapustový šalát oživený farebnými paprikami, pórom a sladkokyslým granátovým jablkom. Marináda z pomarančovej šťavy, medu a olivového oleja dodáva zimnú dávku vitamínov. Skvelá príloha k mäsu aj samostatná ľahká večera s pečivom. Pozrite si recept na kapustový šalát
Šťavnaté jablká, chrumkavá mrkva a pór sa spájajú s kúskami opečeného kuracieho mäsa. Jogurt s trochou majonézy dodá šalátu jemnú krémovosť a citrusová šťava sviežosť. Výborný tip, ako využiť aj prezreté jablká a pripraviť sýty, no ľahký obed. Pozrite si recept na jablkový šalát
Chrumkavý zeler s jablkom, prepojený domácou majonézou a posypaný orechmi. Jednoduchý, no veľmi vyvážený šalát s kontrastom sladkej a slanej chuti. Vychladený chutí najlepšie a poslúži ako ľahká večera aj originálna príloha k mäsu. Pozrite si recept na zelerový šalát s jablkom a orechmi
Spojenie troch klasických ingrediencií – mrkvy, zeleru a jabĺk – doplnené kyslou smotanou a horčicou. Vlašské orechy mu dodajú jemnú horkosť a štruktúru. Šalát je rýchly na prípravu a prekvapí aj tých, ktorí zeler bežne nemusia. Pozrite si recept na zelerový šalát s mrkvou a jablkom
Ovocno-zeleninový šalát plný vitamínov – mrkva a jablká doplnené citrusmi a medom. Vzniká šťavnatý, ľahko sladký pokrm, ktorý osvieži a zasýti bez výčitiek. Skvelý ako zdravá desiata pre deti aj dospelých, najmä keď potrebujete rýchlu dávku energie. Pozrite si recept na mrkvovo-jablkový šalát
Uhorkový šalát 5-krát inak: klasický slovenský so sladkokyslou zálievkou, so smotanou a kôprom, pikantný aj ázijský. Rýchle recepty, ktoré si prispôsobíte podľa chuti.
Dasa, Kamila, Dzeny | Koláž: Naničmama.sk, Šaláty s jablkom
Jablko nie je len ovocie do koláčov – v šalátoch zohráva rovnako dôležitú úlohu. Dodáva im šťavnatosť, sviežosť a jemne sladkastú chuť, ktorá sa výborne kombinuje so zeleninou, orechmi či mäsom.
V našom výbere nájdete chutné recepty na šaláty s jablkom, ktoré môžete pripraviť ako ľahkú prílohu, zdravú desiatu alebo plnohodnotný obed. Od klasického mrkvovo-jablkového šalátu, cez osviežujúci šalát so zelerom a jablkom, až po elegantnejšie kombinácie so špargľou či orechmi. Pre tých, ktorí majú radi sýtejšie jedlá, je tu aj šalát s jablkom a kuracím mäsom, ktorý zasýti a poteší chuťové poháriky.
Stačí si vybrať podľa chuti – tieto šaláty sú rýchle, zdravé a vždy plné čerstvých surovín.
Na čo si dať pozor pri pridávaní jabĺk do šalátov
Šaláty s jablkami spájajú sviežu chuť ovocia s chrumkavou zeleninou, orechmi a krémovou konzistenciou syra. Aby bol výsledok vyvážený, oplatí sa vyberať jablká podľa chuti a kombinovať ich so správnymi zálievkami.
Čo sa hodí k jablkám
Ako na dresing - pomer a kombinácie
Praktické triky, ktoré naozaj fungujú
Zeleninový šalát s jablkami a orechmi
Foto: Dzeny
Tento jednoduchý šalát pripravíte expresne. Jediné, čo vám zoberie 2-3 minúty, je opečenie orechov. Šalát si môžete pripraviť aj bez jabĺk, jablká môžete nahradiť hruškami, prípadne pridať iný syr. Ovocie posunie šalát na úplne novú úroveň. Pozrite si zeleninový šalát s jablkami a orechmi
Ľahký letný feniklový šalát
Foto: Katka Gecka
Krehký fenikel nakrájaný na tenučké plátky, šťavnaté granátové jablko a feta syr vytvárajú letnú kombináciu plnú farieb. Pokvapkaný citrónovou šťavou a olejom je tento šalát nielen svieži, ale aj bohatý na vitamíny a minerály – ideálny na horúce dni. Pozrite si recept na ľahký letný feniklový šalát
Feniklový šalát s jablkom
Foto: dasa_
Ľahký šalát, v ktorom sa stretáva anízová chuť feniklu so sladkosťou jabĺk a chrumkavej mrkvy. Kyslá smotana a tatárska omáčka prepoja chute do jemného krémového celku. Vhodný ako rýchly vitamínový snack alebo svieža príloha k pečenému mäsu. Pozrite si recept na feniklový šalát s jablkom
Kurací šalát so špargľou
Foto: Kamila
Jemná špargľa, šťavnaté kuracie mäso a sladké jablko vytvárajú harmonickú kombináciu doplnenú jogurtovým dresingom s bylinkami. Ľahký, no výživný šalát, ktorý sa hodí na rýchly obed, ale aj ako efektné jedlo na jarné posedenie. Pozrite si recept na kurací šalát so špargľou
Poľný šalát s kuracím mäsom a jablkami
Foto: Kamila
Svieži poľný šalát s kúskami grilovaného kuracieho mäsa, jablkom a uhorkou je odľahčenou alternatívou klasických šalátov. Opražené orechy mu dodajú šmrnc a jogurtovo-horčicový dresing spojí všetky chute. Ľahký, výživný a vhodný aj ako plnohodnotná večera. Pozrite si recept na poľný šalát s kuracím mäsom a jablkami
Kapustový šalát
Foto: M.á.r.i.a
Tradičný kapustový šalát oživený farebnými paprikami, pórom a sladkokyslým granátovým jablkom. Marináda z pomarančovej šťavy, medu a olivového oleja dodáva zimnú dávku vitamínov. Skvelá príloha k mäsu aj samostatná ľahká večera s pečivom. Pozrite si recept na kapustový šalát
Jablkový šalát
Foto: annie
Šťavnaté jablká, chrumkavá mrkva a pór sa spájajú s kúskami opečeného kuracieho mäsa. Jogurt s trochou majonézy dodá šalátu jemnú krémovosť a citrusová šťava sviežosť. Výborný tip, ako využiť aj prezreté jablká a pripraviť sýty, no ľahký obed. Pozrite si recept na jablkový šalát
Zelerový šalát s jablkom a orechmi
Foto: M.á.r.i.a
Chrumkavý zeler s jablkom, prepojený domácou majonézou a posypaný orechmi. Jednoduchý, no veľmi vyvážený šalát s kontrastom sladkej a slanej chuti. Vychladený chutí najlepšie a poslúži ako ľahká večera aj originálna príloha k mäsu. Pozrite si recept na zelerový šalát s jablkom a orechmi
Zelerový šalát s mrkvou a jablkom
Foto: Dzeny
Spojenie troch klasických ingrediencií – mrkvy, zeleru a jabĺk – doplnené kyslou smotanou a horčicou. Vlašské orechy mu dodajú jemnú horkosť a štruktúru. Šalát je rýchly na prípravu a prekvapí aj tých, ktorí zeler bežne nemusia. Pozrite si recept na zelerový šalát s mrkvou a jablkom
Mrkvovo-jablkový šalát
Foto: M.á.r.i.a
Ovocno-zeleninový šalát plný vitamínov – mrkva a jablká doplnené citrusmi a medom. Vzniká šťavnatý, ľahko sladký pokrm, ktorý osvieži a zasýti bez výčitiek. Skvelý ako zdravá desiata pre deti aj dospelých, najmä keď potrebujete rýchlu dávku energie. Pozrite si recept na mrkvovo-jablkový šalát
Zelerový šalát s jablkom
Foto: balalajka
Pripravte si tento jednoduchý a zdravý šalát so zelerom, jablkom a šunkou, ktorý určite obohatí váš jedálniček. Pozrite si recept na zelerový šalát s jablkom
Ako vyberať jablká do šalátu