reklama

Jačmenné krúpy so zeleninou - krupoto

Pridal/a M.á.r.i.a dňa 24. 09. 2019 - 10:59 - Recepty M.á.r.i.a
Jačmenné krúpy so zeleninou - krupoto, Zdravé recepty, recept, M.á.r.i.a

M.á.r.i.a | Jačmenné krúpy so zeleninou - krupoto


reklama

Jačmenné krúpy. bežná potravina v kuhyni našich starých mám,. dnes sa na ňu trochu zabúda. Viac menej poznáme ich v rámci polievok, dnes som urobila na spôsob krupota. Vhodné aj na rýchlu večeru a dá sa to papať teplé ako aj studené.

Ingrediencie
1 hrnček krúpy
1 kus mrkva
1⁄2 hrnček hrášok
1⁄2 hrnček kukurica sterilizovaná
2 kusov stonky zeleru
1 kus cibuľa
2 zväzky cesnak
3 polievkové lyžice olej
  soľ
  mleté korenie
2 kusov bobkový list
1 plátok maslo
Článok pokračuje pod video reklamou
Článok pokračuje pod video reklamou
Postup

Krúpy si dobre premyjeme, zalejeme studenou vodou a necháme tak do rána (alebo si ich pripravíme ráno a varíme večer).

Zeleninu očistíme, cibuľku a cesnak nakrájame na drobno, mrkvu na malé kocky, sedáno-stonkový zeler nakrájame na menšie kúsky.

Krúpy si scedíme, na oleji speníme cibuľu, pridáme cesnak chvíľku restujeme (dávame pozor nech nezhnedne).

Pridáme krúpy a mrkvu dobre zamiešame, zalejeme vodou nie celkom po vrch, osolíme, pridáme bobkový list a necháme dusiť. Občas premiešame. Asi po 10 min pridáme hrášok a sedáno, zamiešame, ak sa nám zdajú byť krúpy moc tvrdé môžeme priliať trochu vody.

Dusíme do mäkka. Potom zamiešame kukuricu, mne ostalo trochu cíceru tak aj ten som pridala, vyberieme bobkové listy. Zamiešame plátok masla a dochutíme soľou a mletým čiernym korením.

Doplňujúce obrázky
Jačmenné krúpy so zeleninou - krupoto, Zdravé recepty, recept, M.á.r.i.a, 1

M.á.r.i.a

Výnos
4 Porcie
Celkový čas
50 minút
Čas prípravy
15 minút
Čas varenia / pečenia
35 minút

Ďalšie recepty


reklama


reklama

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama