Ako byť krásna a štíhla

Tak sa idem zapojiť, i keď pochybujem, že vyhrám , ale aspoň sa podelím o moje skúsenosti a zážitky so športom. Vždy som tak nejako inklinovala ku chalanom a tam sa športy mohli:futbal a hokej, tak to sme drvili každý deň, zatiaľ, čo moje rovesníčky vozili bábiky a snažili sa zapáčiť inému pohlaviu.

Nuz rada by som prispela niečím odborným na tému pohyb, ale som jasný dôsledok súčasnej spoločnosti typu Lemra lemravá, alebo presnejšie Nestíham, Nemám čas... Jediný môj aktívny pohyb je chodenie po schodoch na 4. poschodie priemerne 4x denne.

Ahojtee rozhodla som sa tu napisat lebo už neviem čo s tým mojim "senom" na hlave

Zaujal ma príspevok "Rozhýbané telo pohne dušou" a aj keď v prvom momente som nevedela čo by malo byť obsahom môjho príspevku ako som ten článok čítala vedela som, že sa ma bytostne dotýka.

Dievčatá, vyhlasujem súťaž o 10 DVD - Rozhýbané telo pohne dušou s cvičeniami pre zdravý chrbát a bedorvé kĺby. 30.10.

Ahojte zienky:na radu priatelky som si kupila v lekarni Driclor,lebo uz ma to rozčulovalo,ako si musim prezliekat trická viac krát za den a doslova som sa citila,aj ked som prave pouzila dalsí z reklamných antirespirantov z drogerie...Musim povedat,ze zabral hned na prvý krat a uz rano som citila,ze je to akosi iné a cez den som viac krát siahala"pod pazuchy" a neverila ze su suché.KOnecn

....dnes som si tu tak troška posurfovala, čítala som aj o problémoch - častých výskytov oparov-herpesov = ľudovo a po našom -v nárečí- "gundže" , no nie ,nie je to pre nás ženy sranda, chodiť také medzi ľudí....
mám jeden babský , ale zato osvedčený liek-pomoc-radu

Ahojte,mám doma orbitrack, chcem sa spýtať koľko minút denne treba cvičiť,aby som videla výsledky? Viem,že samozrejme treba zmeniť životosprávu,ale bez pohybu to fakt nejde.

Poraďte mi prosím, lebo už naozaj neviem ako ďalej. Mám polodlhé vlasy, stredne hnedé.

zienky pred chvilkou som tu pisala ale neviem kam to odislo..tak este raz.choodim na bike,tulam sa po kopcoch ALE poslednu dobu mi štrajkuju kolena,vysvetlim:na kopec vyleziem ale z kopca -hrôza-kolena bolia obe z vonkajsej strany a to tak ze ledva zidem dolu a vsetci musia na mna cakat.doma dam kupel ,polenosim a na druhy den ako keby nic,jednoducho pohoda.no chod lekarivi ked ti nic nie je,my