Delená strava

90 dňovú diétu som začala pred Vianocami a dnes po mesiaci mám o 7 kg menej. Moja pôvodná váha bola 90kg a dúfam, že už nikdy nebude! Dni som si vypočítala tak, aby som na Vianoce mala bielkoviny. Po strate 5 kg som sa cítila tak fantasticky, že som to pripisovala ovociu, ale po konzultácii s masérom mi povedal, že je to len strata odpadových látok v organizme, ktorých máme 5-6 kg.Bojovala som s celulitídou,ktorá značne ustúpila. Ak ste sa ešte nerozhodli, neváhajte! Každá žena to určite dokáže, len si treba veriť.Je nás veľa a spolu to dokážeme.

Ked chcem schudnut iba 5 kg, musim drzat dietu 3 mesiace alebo staci mesiac? Drzala som ju 2x. schudla som 5 kg a po mesiaci ju skoncila. No pri normalnej strave som po 6 mesiacoch trochu pribrala. Nastava zmena v metabolizme az po 3 mesiacoch? Je nutna celozivotna udrziavacia dieta, aby som si kila udrzala? Poradte prosim.

čaute baby,aj ja sa chcem podeliť o svoj začiatok s 90-dňovou dietou.
Začala som asi pred 2 mesiacmi,strava nebol problém len ma strašne preháňalo, hlavne po ovocnom dni (mala som dojem, že to už musia ísť von minuloročné vianočné koláčiky),vydržala som asi tak 2-3 týždne, potom som to vzdala.
Teraz sa chystám skúsiť to znova, lebo už sa na seba nemôžem pozerať.

Ahojte babenky.Túto stránku navštevujem už dlhšie, ale len dnes som si našla trošku času pre seba, že pridám aj ja svoje skúsenosti...Mám doma malého 16 mesačného nezbedníka,tak nejaké to kilečko zostalo...teda dosť kíl. Držala som rôzne diéty (až keď som prestala kojiť), ale až táto ma zaujala o niečo viac.

Priateľky moja zlaté a štíhle a nemohli by sme začať s novým blogom aby sme sa nemuseli vracať stále k tomu prvému? Je to dosť zdĺhavé.

Ahojte delenú stravu som praktizovala asi pred rokom a teraz som začala od 1.okt. znovu. Včera som dostala knihu Lunárna diéta s oddelenou stravou,je to stravovanie podľa fáz mesiaca a v akom súhvezdí sa nachádza mesiac.Máte niekto skúsenosti aj s touto DS? Budem rada ak sa niekto podelí o poznatky

Ahojte, tak tu môžme pokračovať v písaní a chudnutí:)
Držim palce:)

vitajte a vela uspechov...

Ahojte,
som tu nová ale tiež držím 90.dňovu diétu.
Dnes mám 24. deň-ovocný a som nadne už včera večer ma chitila strašná žravosť...a dnes počas ovocného dna som uz zbaštila asi 100g masa s chlebom

Na začiatku dietky som mala 79kg teraz mam 73kg som s nou velmi spokojná.
Ale myslite ze bude mat ta dietka ucinok ked uz som 2x zhrešila???

Dobré ránko
Na ziadost niektorych dam a slecien teda zakladam novy blok, aby sa im lahsie preklikavalo