Delená strava

Dobré ránko BAculky :-} ....možno ste si povedali už 100 x že : ,,od zajtra začínam,, a chcete sa zbavit svojich nadbytočných kilogramov ...ja som si ich nahonobila 40 navyše, a teraz mám problém , ako s tým dolu...Je to strašné, kam až som to nechala zájsť...Máte niekto podobný problém???

Prosím napíšte mi niekto nejakú dobrú stránku s receptami oddelenej stravy, alebo niečo podobné. Ďakujem

Ahojte dievcata....ako som uz pisala minule,dala som sa na tu 90- dnovu....Neviete mi nahodou poradit,ci do bielkovinoveho dna,ked si dam napr.jogurty alebo mliecne vyrobky mozem aj syr?

Ja držím dietu 38 deň, čiže mám za sebou aj vodný deň. Zhodila som 11 kg. Trochu mi lezú na nervy ovocné dni, vtedy bývam hladná. Ovocie mám veľmi rada, ale nie celý deň.

Milka, MajkaV, tu je váš nový priestor na realizáciu sa. Prajem veľa elánu a startených kilogramov.

Súvisiace články:

http://www.nanicmama.sk/?q=node/321
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-podla-haya…
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/oddelena-strava-po-tretie

Niekedy na začiatku januára som písala,že chcem vyskúšať 90-dňovú diétu a veru som sa do toho pustila.Mám za sebou prvý mesiac a rada vám napíšem svoje dojmy.
Na začiatok skúsim vysvetliť,o čo ide:Stravovanie je rozdelené na 4 dni,kt. majú určené svoje poradie a stále sa opakujú.Do 12:00 sa je iba ovocie.

Prosím o odskúšané recepty delenej stravy podľa Haya. Dakujem

Súvisiace články:

http://www.nanicmama.sk/?q=node/321
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/recepty-delenej-stravy-ii-podla-h…
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/oddelena-strava-po-tretie
http://www.nanicmama.sk/delena-strava/delena-strava-hladam-aktivnu-disk…