Delená strava

Ahojte chcem sa spytat, držím tuto dietu 16 dní, no nemerala som sa a ani nevažila pred jej začatím... bojím sa že moc neschudnem a okrem toho, pripadam si ako obrovská huspenina v malom tanieriku , akoby moje telo prosilo o cvičenie, myslíte že je to dobrý nápad??

A chcem sa spýtat či by som na 1. deň mohla jest ryby, tiež su totiž medzi bielkovinami no nie?

Ahoj
tak sa už aj hanbím prihlásiť...som asi večný začiatočník s 90 dňovu dietkou... stále si nájdem niečo prečo som ju musele prerušiť....naposledy som ju ťahala spolu s Timi...aj sa mi pekne darilo, ale potom sme začali doma prerábať a moje ciele boli fuč
Poznáte to aj Vy????

Ahojte dievčatá!

V nedeľu som skonštatovala, že sa prudko začínam približovať k svojmu váhovému maximu a tak som sa konečne rozhodla, že s tým musím niečo urobiť. Moje rozhodnutie je úplne vážne a neodvratné, pretože už začínam váhu pociťovať nielen na oblečení, ale aj na chrbtici a kĺboch, čo je horšie...

Tak milé baby,ako som sľúbila,idem na to.Ráno som to nahodila do tabuliek,len mi to akosi všetko dalo dokopy,tak teraz to nebudem tabuľkovať,ale napíšem,čo sa s čím môže.V podstate je to doplnenie Kamilkinej stravy.

Dievčatá,nakoľko som tu nová,prosím o skúsenosti s 90-dňovkou. Dnes mám už 20-ty deň. Zo začiatku išli kilá pekne dolu až som sa čudovala, že je to tak rýchlo.V sobotu som sa vážila a mala som 77 kg. Večer som brala poslednú HA.Ráno sa mi nejako ťažšie obliekali rifle, tak som sa odvážila a mala som tam 79 kg.

ahoj dievcata, som tu novacik a potrebujem poradit!

Od pondelka som sa rozhodla chudnúť podľa tejto diety z knižočky Kataríny Horákovej Odeelená strava (vyšla v edícii Ženský magazínv roku 2001). Ide o oddelenú dietu vitálnych látok, pri ktorej môžeme v priebehu dvoch týždňov (2 x po 5 dní) schudnúť až 4 kg.

...tak zakladám nový bolg...do 90 dní je ešte ďaleko

Ahojte.CHcela by som sa podelit s mojimi skusenostami zo znižovaním telesnej hmotnosti.Pred dvoma rokmi som zmenila svoje zamestnanie.Ale tym som zaroven zmenila aj svoj fyzicky a stravovací režim dna.ZA rok a pol som pribrala 20 kilov...viem,čo to sposobilo,...obmedzenie pohybu a stravovanie v reštauračnych zariadeniach a samozrejme aj prejedanie sa.Bola som si toho vedomá,ale vždy som

Tak som sa opäť po dlhom čase dostala na túto stránku...medzitým som absolvovala operáciu ...a rôzne ženské roblémy, takže moja snaha o začiatok diety sa akosi spred dvoch mesiacov nekonala....
Vždy som vážila tak maximálne 75kg pri mojej výške 174cm to nebolo také zlé...veľkosť asi 42..tak to celkom ušlo...