Delená strava

Ahoj vsetky, co ste uz zacinali 100x
ja teda zacinam uz sto prvy.....a hladam niekoho, s kym sa budeme podporovat...dietku mam nastudovanu z prava aj z lava, iba akosi vzdy mi chyba pevna vola....
tentoraz to dufam dotiahnem do uspesneho konca...a dufam, ze nebudem sama...
Ved v mojom veku...mam uz 40tku za krkom, by sa patrilo na sebe troska zapracovat...

Tak ako sa prave mate? JA mam dnes 17-ty den, bielkovinovy a prave varim take dobre. Zapekane rybie file s brokolicou a so syrom.

tak žienky poradite mi čo sa može a čo nie medzi obedom a večerou pri 90 dňovej?Mám dnes 4 deň a teda hlad mam zodpovedny.Vy ste ho nemali v prvé dni?ahojte

Ahojte, nedávno som objavila túto stránku a veľmi ma zaujala. Prečítala som si tu množstvo zaujímavých informácií. Ale čo ma najviac zaujalo, tak to bola 90-dňová diéta. Aj ja sa pokúšam schudnúť, no zatiaľ bez veľkého úspechu. Preto by som rada vyskúšala túto 90-dňovú diétu.

Ahojte,tak dnes som začala aj ja.Kto mi povie čo možem jesť napr.dnes,bielk.deň medzi obedom a večerou?Alebo nič?Ked sa naobedujem o 13 a večera ma byť po 4 hodinách t.j.o 17 čo potom?Ved zošaliem od hladu.Možem chrumkať zeleninku či ovocie?Porad

DIEVCATA,STRASNE BY SOM CHCELA VYSKUSAT TU DIETU. TAK S NADSENIM PISETE O CHUDNUTI,ZE JU CHCEM VYSKUSAT AJ JA!!! VERU,JE Z COHO ZHADZOVAT! POSLE MI JU NIEKTO???

Chcela by som schudnut a myslim si ze 90dňová dieta by mi pomohla len by som potrebovala rozpis a vediet nieco viac ako si mam rozdelit jedlo. moj mail

ahojte prosim pošlite mi niekto rozpis 90-dňovej diéty mám malú hyperaktívnu dcérku a už dlho sa snažím schudňúť ale nedarí sa mi, tu je moja adresa sisvi@zoznam.sk.

Dobre ranko NM.Chcem vas poprosit aby ste mi poradili kde by som si nasla tu 90 dnovu dietu.Ak kliknem na to objavi sa mi len ako to pomaha ale rozpis nikde nevidim.Potrebujem dat dole 7kg,ale takto ako to ja robim urcite sa mi skoro vratia.

Ahojte, nasmeruje ma niekto/aj ked mam pocit, že su tu same damy/ na delenú stravu? asi s tym budem mat problem, ale tých -15 kg mi za to stoji...