Keď spomínaš strukoviny, tak možno by si mohla toto vyskúšať https://nanicmama.sme.sk/hlavne-jedla/sosovica-s-ryzou
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Delená strava - recepty na obed v rastlinný deň
Už by som naozaj mohla vyskúšať. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Skúšala si zaradiť do jedálnička aj pohánku a proso, použiť ich na miesto ryže napríklad so zeleninou, hubami ale aj na sladko s ovocím
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Pohánku len veľmi poskromne a proso vôbec, mám ešte ozaj veľké rezervy. Lebo si viem celkom predstaviť, žeby som mohla fungovať bez mäsa, len keby mi niekto zdravé zeleninové jedlá varil. 
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Treba skúsiť sú výborné a akou koľvek zeleninou kombinovateľné. Dnes dostupné bežne v obchodoch len siahnúť po nich. Mne pohánka veľmi chutí len sa musím obmedzovať pre vysokŷ tlak. Obidva sú hlavne bezlepkové a kràsne vyčistia organizmus.
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
- Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte
Recepty
Sezónne recepty
reklama
Návody a nápady na tvorenie
reklama
Kamila, Recepty na delenú stravu v rastlinný deň
Pokračujem v inšpiráciach na recepty delenej stravy. Tu sú moje obľúbené obedy v rastlinný deň. Potešia ma aj vaše inšpirácie, mám ešte veľké rezervy so strukovinami. Postupne pridám viac nápadov, nie všetko som fotila.
Pečená cukina so zemiakmi a zeleninou
Foto: Kamila
Pozrite si recept na pečenú cuketu so zemiakmi a zeleninou
Cuketový prívarok
Foto: Kamila
Pozrite si recept na cuketový prívarok
Zeleninové rizoto s celozrnou ryžou
Foto: Kamila
Pozrite si recept na zeleninové rizoto s celozrnou ryžou
Guľáš s hlivou ustricovou
Foto: Kamila
Pozrite si recept na guľáš s hlivou ústricovou
Brokolica jednoducho a chutne
Foto: Kamila
Pozrite si recept ako brokolicu pripraviť jednoducho a chutne
Zemiakový šalát so šampiónmi
Foto: Kamila
Pozrite si recept na zemiakový šalát so šampiňónmi
Quinoa šalát so šampiňónmi a špenátom
Foto: Kamila
Pozrite si recept na quinou so šampiňónmi a špenátom
Zemiakový šalát s rukolou
Foto: Kamila
Pozrite si recept na zemiakový šalát s rukolou
Viac obedových inšpirácii v rastlinný deň pri delenej strave Nájdete TU
Obed v bielkovinový deň Nájdete TU
Raňajky v bielkovinový deň Nájdete TU
Raňajky v rastlinný deň Nájdete TU
Tu je opísaný základný princíp delenej stravy