reklama

Delená strava - recepty na obed v bielkovinový deň

reklama

Pokračujem v inšpiráciach na recepty delenej stravy. Postupne sa s vami podelím o moje obľúbené obedy v bielkovinový deň. Zďaleka to nie sú len mäsové jedlá. Potešia ma aj vaše inšpirácie. Postupne pridám viac nápadov, nie všetko som fotila.

Kurča na smotane s dusenou zeleninou tu je podrobný recept

Recept na zapekanú brokolicu s mrkvou

Recept na plnený baklažán

Recept na rybu na masle s dusenou zeleninou

Recept na zapekaný baklažán so syrom

Recept na karfilové placky

Recept na pečené kurča s červenou smotanou

Recept na karfiol na mozoček

Obedových inšpirácii v bielkovinový deň mám oveľa viac, nájdete ich pre receptoch delenej stravy. Ešte postupne doplním. Viac receptov pri delenej strave Nájdete TU

Raňajky v bielkovinový deň Nájdete TU

Raňajky v rastlinný deň Nájdete TU

Tu je opísaný základný princíp delenej stravy

Ako byť krásna a štíhla

reklama

Ak chcete komentovať, tak sa prihláste alebo zaregistrujte

Pridávam ďalšie moje obľúbené inšpirácie na obed v bielkovinový deň

Kuracie mäso s cviklou:

Lečo - najrýchlejší obed v bielkovinový deň:

Cukinový prívarok s vajíčkom ... Na masle opražená cibuľa, cesnak, krátko podusená nastrúhaná očistená cukina, trochu soli, pár kvapiek octu a za lyžička masla. Vhodná kombinácia aj s duseným mäsom