Ako schudnúť?

Milé naničmamky, často sa tu objavujú témy o chudnutí.

Milé naničmamky,potrebovala by som zhodiť aspon 30kg,kedže som fakt dosť obézna,lenže neviem ako začať.

Ahojte žienky ja by som sa vás chcela opýtať či by ste mi neporadili s niečim aby som schudla pretože mám 100kg a chcela by som schudnúť 50 kg....Lieky nechcem ani výž.doplnky nechcem ...

Ahoj Dukantky. Može mi niekto poradiť, viem že v druhej fáze sú dovolené huby, ale môžu sa jesť aj v bielkovinových dňoch. Ď.
Ináč všetkým držím palce.

Túto diétu som našla minulý rok v nejakom časopise, tak som ju hneď vyskúšala a celkom sa oplatilo, schudla som vtedy cca 5 kg. Hlavne mi vyhovovalo, že som pri nej nikdy nebola hladná :)

http://www.moj-receptar.sk/news/a20-dnova-dieta/

Chcela by som poprosiť o radu. Nikdy som nemala problémy s váhou, ale s pribúdajúcim vekom sa neviem tomu ubrániť, hoci sa neprejedám. Akú stravu by som mala praktizovať a ako často, aby som si váhu udržala.
Ďakujem.

Dobry den, som 17 mesiacov po porode druheho syna a na sebe mam stale 5 kil z tehotenstva....kojim asi 6 krat za 24hodin..mozem zacat chudnut? ci mam pockat az ked syna dokojim? dakujem

Dobrý deň,
chcela by som sa spýtať, čo je natom pravdy, že škorica má blahodarný vplyv na naše trávenie a dokonca nám môže pomôcť pri chudnutí?! Je to naozaj pravda, alebo len taký mýtus? čo si o tom myslíte? Ako často ju mám užívať, resp. mám si ju pridávať do jedla?

V starom príspevku je už vyše 400 komentárov, píše sa na piatu stranu, je to tam neprehľadné, prosím, pokračujte tu .

Pôvodná diskusia je tu: http://www.nanicmama.sk/chcem-byt-stihla/dukanova-dieta

Koľko krát denne by som mala jesť,ak by som chcela zhodiť nejaké to kilo? Stretla som sa z dvoma názormi-5x denne,menšie porcie ,alebo len 3x denne. Ktoré stravovanie je vhodnejšie? Alebo nezáleží na počte porcií? ďakujem za odpoveď