Ako schudnúť?

Devy krásne, máme po sviatkoch pokoja, mieru a predovšetkým hojnosti zakázaných dobrôt. S pribúdajúcim vekom nastávajú neblahé zmeny v našom metabolizme. V tom mojom určite. To, čo som mohla donedávna relatívne beztrestne jesť, sa po štyridsiatke prudko odráža na mojej váhe. Možno ste poniektoré zachytili, že sa mi v lete podarilo nejakým zázrakom vydržať na delenej strave dva mesiace a schudnúť pre mňa zázračných cca 9 kíl, ale ... Nepodarilo sa mi vyriešiť nepokoj v mojej hlave, vďaka, ktorému zajedám úplne všetko ...

Ahojte, už som sa rozhodla, zajtra sa púšťam do chudnutia, držte mi palce:)

ahojte vsetky nanicmamky,nedrzi niektora z vas nahodou dietu z nazvom Dukanova dieta???ak este nie nemali by ste zaujem zacat s tym???ja som ju par dni drzala ale myslim ze ak by nas bolo viac viac by nas to bavilo...nieje to ziadna drasticka dieta...kto ma zaujem pozrite na nete a dajte vediet

Ahojte dievčence. Dlho som čakala na túto chvíľu a 1. oktober je taký pekný dátum. Nuž rozhodla som sa. Konečne skoncujem s kilami, postarám sa o svoju vizáž a s úsmevom sa budem pozerať na tento svet. Mám 33 rokov, 63kg, začínajúce vrásky, šedivejúce vlasy strácajúce lesk, pukajúce kolená a mizernú výdrž. Chcem dosiahnuť 53kg, krajšiu pleť, lesklé pekné vlasy, nepukajúce kolená, lepšiu výdrž a hlavne pozitívny postoj k životu a úsmev na tvári. Potrebujem to, lebo toto všetko mi chýba. Kto má podobný problém a chce podobné veci pridajte sa.

Mile maminy, aj nemaminy, uplnou nahodou som narazila na Macingovu a jej 28-dnovy detoxikacny program. Velmi rada by som ho skusila, nakolko sa uz dlsie necitim najlepsie a taktiez by som aj rada co-to schudla. Viete mi prosim poradit nejake triky, pripadne nemate jej knihu na predaj? Pomohli by mi aj receptiky a hlavne Vase skusenosti. Co na ten program hovorite? Da sa to vydrzat? Musim sa totiz priznat, ze nepatrim medzi ludi s pevnou volou, prave naopak

Ahojte babulky, potrebujem trosku upravit postavu a zbavit sa zopar kil, co sa na mna nalepili za posledne 2 roky. Chcem zacat od septembra - obmedzit veceru len na ovocie a zeleninu, viac sportu cez tyzden - aquaaerobic a prechadky, plus cvicenie doma 2x tyzdne.
kto sa prida? ozvite sa. alebo mate iny navrh?
skompletizujeme to buduci tyzden

Čaute baby. Som 4,5 mesiaca po pôrode a hoci mi moja dcerka robi veľku radosť, tie kilá, čo mi ešte po pôrode zostali mi už až takú radosť nerobia. Kedže nekojím, váha mi zostala stáť a preto som sa rozhodla schudnúť prostredníctvom delenej stravy. Preto hľadám spoluchudnúte mamičky po pôrode, ktoré by sa pridali, pretože viacerým sa chudne spolu lepšie.

Ahojte kocky, do detailov som tu vsetko prestudovala a konecne sa rozhodla, ze idem NA TO!!!!!!Presvedcili ste ma.

Ahojte,volam sa Mirka mam 21 rokov a cca 57kg.nezda sa to vela ale som nizsej postavy.Mame to asi v rodine.Mam uz 2,5rocnu dcerku.No nemozem akosi schudnut a ma to hneva.Mam priatela,ktory ma veelmi lubi a chcem sa mu viac pacit.Ked robim brusaky tak ma to boli...asi nemozem cvicit lebo so po potrate...asi uz tomu je pol rok...Mam starosti lebo mam brusko vacsie ako by so chcela a nevyzera to dobre.Prosim Vas o radu.Dakujem Vam

dnes som sa konečne rozhodla.MUSÍM SO SEBOU NIEČO ROBIŤ!!!!!ide leto,no ako budem vyzerať v plavkách .začínam s 90 dňovou dietou.kto sa pridá?spolu nám to pôjde´ľahšie.mám 35 rokov,170cm a 66kg.potrebujem dať dole cca 5-6 kg,a