Delená strava - sladké dobroty

Inšpirácie na recepty  delenej stravy v prípade, že potrebujete aspoň občas sladké tak nutne ako ja. Recepty budú z oboch skupín, aj keď úplne najjednoduchšie to ide v ovocno rastlinný deň, pretože vtedy sa môžete vyšantiť s RAW receptami, bez múky, cukru a pečenia. Cukor nahrádzajú hrozienka, alebo sušené datle, prípadne med. 

Koláče a dezerty pre rastlinno-ovocný deň pri delenej strave

Orechovo makové RAW guličky - recept 

Recept s fotopostupom na chutný zdravý makový nepečený koláčik bez cukru a múky. Prejsť na recept

RAW čokoládový zákusok bez cukru a pečenia - recept

Recept s postupom na raw čokoládový koláčik v prípade, že použijete kóšer ingrediencie. Výborný je aj s bežnými prísadami a smelo ho môžeme označiť za zdravý. ;) Prejsť na recept

Jablkový koláč bez múky cukru a pečenia - recept

Treba skúšať a experimentovať. Aj s jablkami. Tento koláč vám bude chutiť. Prejsť na recept

RAW kokosovo čokoládové tyčinky - recept

Recept s postupom na chutný nepečený zákusok bez cukru. Môžete si urobiť tyčinky alebo guľky. Čo vám vyhovuje lepšie. Prejsť na recept

RAW čučoriedková torta- recept

Recept s fotopostupom na výborný zdravý koláčik plný samých dobrôt. Ozaj to ide aj bez múky, cukru a rúry ;) Prejsť na recept

Jablkový nepečený koláčik s ovsenými vločkami - recept

Čo zlé by mohlo byť na kombinácii jabĺk a ovsených vločiek? Samozrejme, nič. Je to fantastický dezert. Prejsť na recept

Nepečené orechové keksy - recept

Namiesto sušienok si pripravte orechové raw keksy. Prejsť na recept

Jablkový koláč bez cukru a pečenia - receptRecept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. Výsledok síce nespĺňa podmienky stravovania RAW, ani paleo diéty, ale pre delenú je ako stvorený. Prejsť na recept

Sladkosti pri delenej strave pre bielkovinový deň

Fitness pohár - recept

Nemusíte byť fanúšik fitness, tento dezert vám bude chutiť aj tak. Dokonca sa nemusíte ani snažiť schudnúť :) Prejsť na recept