Delená strava

ahojte baby..potrebujem poradit...rada by som začala s delenou stravou, no neviem ako zacat ako si urobit jedalny listok...ake potraviny...som v tom uplny zelenac:Dpomoze mi niekto?:D

Baby,držte sa!!!
Ja mám 28 rokov a migrény od 14tich - také 3dňové nad záchodovou miskou :)
Delenú stravu som držala pred 3 rokmi od septembra do apríla nasl. roka. Schudla som zo 106 kg na 64 kg ... nikto ma nespoznával
Migrény prestali a čo som na sebe spozorovala - zniesla som dvojnásobné množstvo alkoholu (oslavovala som štátnice )

kde najdem harmonogram na 90dnovu dietu??? ozvyte sa mi niekto pls na moj mail betka147741@azet.sk

ahojte...pred chvílkou som sa len prihlásila, tak este neviem ako to tu presne funguje ale chcela by som vyskušať tu 90-dnovu dietku, co mam spravit?

Milé dámy, dnes sme začali prvých 90 dní zdravej, racionálnej stravy. Tie čo chcete byť v tabuľke kde budeme sledovať a porovnávať naše úspechy, mi prosím pošlite do mailu nasledovné údaje: Meno- stačí aj nick, vek, východzia váha.

Ahoj, pridá sa ku mne niekto kto chce chudnut delenou stravou. Prosím piste aj tie ktore ste kedysi prispeli do inych forumov, bohuzial tie uz nie su aktivne, teda nik neodpoveda, tak zakladam nove, pripadne ak viete o aktivnom, poradte a pridam sa. Dakujem. Rada prijmem vsetky skusenosti a hlavne ktoru literaturu si zvolit.

Súvisiace články:

ahojte kocky, dnes mam 16.den za sebou a suuuper sa citim, von´bec na mna nejde pazravost tak dufam, ze to tak lahko pojde aj nadalej.

ahojte vsetky chudnuce :) dnes som sa prvykrat zaregistrovala a chcela by som s vasou pomocou a podporou zhodit nejake kilá.

Ahojte nenašla by sa u vas niektorej ta kniha na predaj?začinam prvykrat tak by som to chcela vyskušať s tou prvou knižkou dakujem velmi pekne moj mail:j.lukacovska@centrum.sk

Ahojte vsetky, ktore mate uz aspon raz za sebou 90 dni diety.