Ako schudnúť?

Ahojte babenky. Zázrakom sa mi podarilo schudnúť pár kíl. O to horší je teraz pohľad na moje brucho.

Ahojte babenky.Mam 26 rokov pochadzam z okresu topolcany a hladam nejake kamosky s ktor. si vzajomne poradime a pomozeme pri chudnuti.CHcem drzat 90 dnovku alebo delenu stravu.

mam 5mesačnú dcérku , pred tehotenstvom som vážila 48 max 50kg. na konci tehotenstva som mala 78kg.takže tých 28kg sa mi podarilo pribrať.

Pisem Lydke, ktora mi poslala dietu, nedopatrenim som ju vymazala, nezapamatala som si presne ani jej meno takze som uplny babrak a takto verejne sa jej omluvam.

Ahojte naničmamky bacuľky,čítam tu Vaše príbehy ako sa trápite s Vašimi kilečkami,zadočkami,90 dňovými dietami,delenou stravou a pod.a a chápem Vás a verím Vám že je to všetko ťažké.Ja so mala podobné problémy,kým ma nezobrala do "parády"moja veľmi dobrá známa a nenastavila mi redurčný program,šitý na mieru a všetko to spočíva,v tom že ráno a večer si pripravu

Diéta

1. deň
2. deň = 3 kg pomarančov,4 grepy, ½ kg citrónov = šťavu s ovocia piť zriedenú s vodou v pomere 1:1. Piť celé tri dni. (Medzitým káva alebo čaj bez cukru)
3. deň____________________________________________________________________
4. deň = R: káva alebo čaj (bez cukru)

Milé naničmamky, veľa som tu čítala o Vašich úspechoch pri držaní 90 dňovej. Potrebovala by som zhodiť nejaké to kilečko, no priznám sa, tých 90 dní - no neviem, neviem, či to na mňa nie je veľa.

Včera som si domov dopratala letné veci, že keď už je také krásne počasie aj ked je síce apríl, treba vymeniť šatník za ten letný. No ale pohroma idem že si skusim a pokochám sa v zrkadle na seba v letných nohjaviciach a bum ja ich nezapnem.

urcite poznate vlci hlad je tu jedno riesenie ktore vas zbavi nadvahy je to inzulin a vysoky a nizky glykemicky index .ze co to je .tak ja vam to dievcata vysvetlim takto telo ked je hladne posle sygnal ze mu chyba energia a my si rychlo dame neja

Ahojte kočky, mam na vas prosbu
Držím teraz 90- dňovku a posledné dva dni ma chytala strašná chuť na sladkosti. Bolo mi to divné, lebo dovtedy som sa držala .No tentokrat som sa neovladla a dala si kavenky To som nemala robiť, lebo som si len spravila chuť a potom bola ešte hladnejšia No a dnes sa všetko vyjasnilo- dostala som jahôdky(menštruáciu)