Ako schudnúť?

Ahojte babenky.Mam 26 rokov pochadzam z okresu topolcany a hladam nejake kamosky s ktor. si vzajomne poradime a pomozeme pri chudnuti.CHcem drzat 90 dnovku alebo delenu stravu.

mam 5mesačnú dcérku , pred tehotenstvom som vážila 48 max 50kg. na konci tehotenstva som mala 78kg.takže tých 28kg sa mi podarilo pribrať.

Pisem Lydke, ktora mi poslala dietu, nedopatrenim som ju vymazala, nezapamatala som si presne ani jej meno takze som uplny babrak a takto verejne sa jej omluvam. Stahujeme sa, mame odpojeny net, takze nemam cas hladat, pisem narychlo z internetky... Dakujem, ked bude cas, tak si tu dietu najdem niekde na NM... Dakujem krasne a prepac, ze som sa neozvala...

Ahojte naničmamky bacuľky,čítam tu Vaše príbehy ako sa trápite s Vašimi kilečkami,zadočkami,90 dňovými dietami,delenou stravou a pod.a a chápem Vás a verím Vám že je to všetko ťažké.Ja so mala podobné problémy,kým ma nezobrala do "parády"moja veľmi dobrá známa a nenastavila mi redurčný program,šitý na mieru a všetko to spočíva,v tom že ráno a večer si pripravu

Diéta

1. deň
2. deň = 3 kg pomarančov,4 grepy, ½ kg citrónov = šťavu s ovocia piť zriedenú s vodou v pomere 1:1. Piť celé tri dni. (Medzitým káva alebo čaj bez cukru)
3. deň____________________________________________________________________
4. deň = R: káva alebo čaj (bez cukru)

Milé naničmamky, veľa som tu čítala o Vašich úspechoch pri držaní 90 dňovej. Potrebovala by som zhodiť nejaké to kilečko, no priznám sa, tých 90 dní - no neviem, neviem, či to na mňa nie je veľa. Zachytila som v TV krátku upútavku na knihu od Antónie Mačingovej Najedzte sa do šíhlosti a tiež Zhubněte jednou pro vždy, kde sa hovorí o 28 dňoch, počas ktorých sa detoxikuje organizmus, upravia sa zdravotné problémy a výrazne poklesne konfekčná veľkosť.
Máte skúsenosti?

Včera som si domov dopratala letné veci, že keď už je také krásne počasie aj ked je síce apríl, treba vymeniť šatník za ten letný. No ale pohroma idem že si skusim a pokochám sa v zrkadle na seba v letných nohjaviciach a bum ja ich nezapnem.

urcite poznate vlci hlad je tu jedno riesenie ktore vas zbavi nadvahy je to inzulin a vysoky a nizky glykemicky index .ze co to je .tak ja vam to dievcata vysvetlim takto telo ked je hladne posle sygnal ze mu chyba energia a my si rychlo dame nejaku sladkost a teraz stop ked tak urobime telo sice nevysle signal este chem ale telo posle inzulin ktory ma spalit cukor tento sa velmi rychlo rozlozi a to preto lebo nam prudko zrastie hladina cukru v krvy a telo asi do 1az 2 hod vysle signal ze je hladne vtedy sa clovek znova naje a tie potraviny sa premenia na tuk lebo inzulin premiena cukor n

Ahojte kočky, mam na vas prosbu
Držím teraz 90- dňovku a posledné dva dni ma chytala strašná chuť na sladkosti. Bolo mi to divné, lebo dovtedy som sa držala .No tentokrat som sa neovladla a dala si kavenky To som nemala robiť, lebo som si len spravila chuť a potom bola ešte hladnejšia No a dnes sa všetko vyjasnilo- dostala som jahôdky(menštruáciu)

Čaute baby, Potrebovala y som od vás pomoc. Ja som držala 90 dňovú, ale schudla som len 5 kíl a potom som sa na to vykašľala. Robili mi problémy ovocné a vodové dni. Nemáte náhodou niekto skúsenosti s počítaním kalórii a ak áno z akej knihy ste varili. Ďakujem a držím palce pri chudnutí.