Ako zvyčajne pre Vianocami, dejú sa veci čarovné alebo "čarovné" Zadarilo sa mi schudnúť a v pondelok som si kúpila krásne menčestráky veľkost 36. Šťastná jak blcha som bola, aj keď na stehnách by to mohlo byť o centimetrík volnejšie, ale na páse a zadku sedia (ako riť na šerbli). Ešte som sa doma povykrúcala pred zkadlom a potom mi to došlo.
Pokusam sa nieco so svojou postavou urobit uz roky. Od druheho porodu sa ma kila drzia ako klieste, drzia a nepovolia.
Skusala som uz naozaj vsetko, no najlepsie vysledky som docielia len s ketozou. Nikdy som to vsak nevedela dotiahnut do zdarneho konca. Vzdy sa mi to vymklo z ruk. Zacinam budovat svoje nove"JA" od zajtra rana. Verim, ze po tolkych neuspenych pokusoch, mi motivacia nepolavi a zamakam naplno:)
Používa niekto domácu kozmetiku? Takú, čo sa nekupuje v obchode, ale normálne doma zmiešate? Ja občas niečo skúšam. No, nedopadne všetko dobre. Teda, asi nevyhovuje všetko mojej koži.
Niekde som si prečítala o fantastickej maske na tvar. Tak som to dnes skúšala. Zmiešala sa trocha medu, soda bikarbóna a kvapka mlieka. Vyrobila som z toho kašičku a dala na tvár. vydržala som asi 5 minút. Najskôr sa mi zdalo, že som ostala červená. Ale teraz sa mi celkom pozdáva, že mám tvár jemnú a hladkú. neviem, koľko to vydrží, ale asi vyskúšam aj na iné časti tela.
Krásnu 4.adventnú nedeľu prajem všetkým Naničmamám. Akosi nestíham pri mojich dcérkach nič a možno sa mi aj nechce, somm pohodlná, ale vďaka super súťaži som sa nadupla a vrátila sa trochu späť v mojej móde.
... jedle. Zdá sa vám to divné? Aj mne. Ale zrazu si uvedomujem, že je to presne takto. Môžem skúšať čokoľvek, vždy ma nakoniec jedlo premôže. Už hneď ráno myslím na to, čo si dám, plánujem celý deň. Rýchlo do seba nahádžem raňajky a s posledným sústom už ľutujem, že končia. A celá zúfalá myslím len na to, kedy budem môcť jesť znovu. Nevydržím a hľadám, čo by som si dala. Starostlivo naplánujem obed. Aj je zdravý. Len jediný problém, pri varení toľko skúšam, že mnohokrát sa jedna porcia stratí, len kým je dovarené.
Tak nám v práci otvorili vegetariánsku jedáleň. Je maličká, ale odsýpa to tam jedna báseň a varia tam tak super, že aj moja teta výživová poradkyňa je odpadnutá, keď vidí tie kombinácie, ktoré si dávam.
Najväčšia výhoda je, že jedáleň funguje ako „šalátový bar“. Používam úvodzovky, lebo to fakt nie je o šalátoch, ale o tom, že prídete a vyberiete si čo chcete.
Štandardne sú tam tri teplé jedlá, cca 7 šalátových vecí, 2 dresingy, polievka. Varia bez múky, nech sa najedia aj bezlepkáči.
Čafte, devy, už som dlho nehlásila ako mi ide zmena pomeru tuk/svaly/voda v tele.
Dnes som bola u tety dietologičky, ukázala mi po dlhšom čase graf, kde tuk dole, voda a svaly hore. Už som v norme. Metabolický vek mám stále o 2 roky vyšší ako skutočný, ale vraj som za pol roka urobila dosť. V páse o 8 cm menej, nohavice, ktoré som nezapla, musím nosiť s opaskom.
Tak si takto neskromne zagratulujem a verím, že tie, čo sa ešte neodhodlali cvičiť, sa zmotivujú:)
Výsledky v chudnutí vo veľkej miere ovplyvňuje aj naša psychika. Čo by sme mali zobrať do úvahy, kým sa rozhodneme chudnúť? Uvedomte si, prečo chcete chudnúť. Prečo sa do toho chcete pustiť práve teraz? Čo je vaším motívom? Zdravie, dobrý pocit zo seba, novoročné predsavzatie, znechutenie z toho, ako vyzeráte alebo fakt, že nezmestíte do nohavíc?
Zadarilo sa mi schudnúť a v pondelok som si kúpila krásne menčestráky veľkost 36. Šťastná jak blcha som bola, aj keď na stehnách by to mohlo byť o centimetrík volnejšie, ale na páse a zadku sedia (ako riť na šerbli). Ešte som sa doma povykrúcala pred zkadlom a potom mi to došlo.
.
