Desať receptov na zdravé koláče s ovocím, z ktorých nepriberiete

Ak si strážite kalórie, chcete schudnúť, alebo máte rôzne alergie, intolerancie, no milujete sladké, ste na správnom mieste. Fantastické koláče sa dajú upiecť aj bez cukru, alebo len s minimom, bez mlieka, bez masla či klasickej múky. Samozrejme, nesmiete zjesť celý koláč na posedenie. Určite však budú chutiť aj rodine.

Recepty na zdravé koláče s ovocím, z ktorým nepriberiete

Vyberte si z výborných koláčov s jablkami, slivkami či iným ovocím, ktoré si môžete dať bez výčitiek svedomia.

Sypaný makovo-orechový koláč s jablkami

Sypaný makovo - orechový koláč s jablkami, recept

Recept s fotopostupom na vynikajúci zdravý jablkovo-makový koláčik bez múky, s minimom cukru. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na sypaný jablkovo-makový koláč s jablkami

Fit slivkový koláč s makom

Fit slivkový koláč s makom, recept

Hrnčekový slivkový koláč s makom a s ovsenými vločkami je bezlepkový, bezlaktózový, takmer bez cukru. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na fit slivkový koláč s makom

Jablkový koláč bez múky, cukru a pečenia

Jablkový koláč bez múky, cukru  apečenia, recept

Recept s fotopostupom na fantastický nepečený jablkový koláč. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na jablkový koláč bez múky cukru a pečenia

Trojminútový bezlepkový koláč bez múky a cukru

Trijmiínútový brownies bez múky  a cukru, recept

Upečte si extra rýchly brownies s banánmi. Výborné je, že ho urobíte za 3 minúty. Pečie sa v šálke alebo miske v mikrovlnke. | Autorka: balalajka | Pozrite si recept na trojminútový koláč bez múky a cukru

Zdravý slivkový koláč s posýpkou

Zdravý slivkový koláč s posýpkou, recept

Jednoduchý hrnčekový sypaný koláč so slivkami, tvarohom a orechmi. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na zdravý slivkový koláč s posýpkou

Jablkový koláč bez múky a cukru

Jablkový koláč bez múky a cukur

Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke. | Autorka: sedita321321 | Pozrite si recept na jablkový koláč bez múky a cukru

Fit banánové koláčiky

Fit banánové koláčiky, recept

Chutné kakaové koláčiky s banánmi a ovsenou múkou. | Autorka: Frommykitchendorcom | Pozrite si recept na fit banánové koláčiky

Jablkový koláč s ovsenými vločkami

Jablkový koláč s ovsenými vločkami, recept

Recept s fotopostupom na veľmi jednoduchý šťavnatý jablkový koláč s ovsenými vločkami a orechmi. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na jablkový koláč s ovsenými vločkami

Fit ovocný koláč s tvarohom

Fit ovocný koláč s ovocím a tvarohom

Hrnčekový recept na ľahký zdravý koláč s ovsenými vločkami, orechmi, čerstvým ovocím a tvarohom. | Autorka: sedita321321 | Pozrite si recept na fit ovocný koláč s tvarohom

Kokosovo-banánová torta bez múky, cukru a pečenia

RAW kokosovo - banánová torta, recept

Recept s fotopostupom na nepečený kokosový koláč v štýle raw. Ide to aj bez cukru a múky. | Autorka: Kamila | Pozrite si recept na raw kokosovo-banánovú tortu

Pozrite si aj:

 

Diskusie Naničmama.sk: 

Jediné koláče, z ktorých nepriberiem sú tie, ktoré nezjem!

A tieto si veru rada dám. Aj niekoľkokrát Mrkám

Aj tak sa dá, to je najlepšie acesta. Toto je hlavne ukážka toho, že všeobecne sa dá chutne piecť aj napríklad bez  250 g cukru, jedného masla, 300 g múky ...

Odporúčame

 

Naničmama.sk

Každá z nás sa občas cíti nanič. S nami ten pocit prekonáte!
Zvládnite spolu s nami deti, manžela, domácnosť, varenie, prácu, zdravie, krásu ... Všetko vrámci hesla - Som krásna, múdra, úspešná a už len občas v "depresii" ;). Podeľte sa o svoje zážitky, skúsenosti v blogu, požiadajte o radu v diskusnom príspevku, alebo v právnej poradni, podeľte sa so svoj recept, pridajte obrázok