Ktorý koláčik, zákusok, je vlastne zdravý? Ten kde nahradíme biely cukor medom, bielu múku špaldovou a miesto čokolády ho posypeme karobom? Alebo keď prepašujume do koláčika zeleninu, už je zdravší? Zrejme vyšší level fit koláča je, keď bude bez múky, cukru, mliečnych výrobkov a občas aj pečenia. Alebo ako hovorí klasik - zdravší koláčik je ten, ktorý zjeme s láskou a tak nám vlastne neublíži? No niekto nechce pribrať, alebo chce ostať zdravý, ďalšieho zas limitujú alergie či intolerancie hľadá rôzne alternatívy.
Foto: Kamila
Fantastické sviatočné koláčiky sa dajú upiecť aj bez cukru, alebo len s minimom, bez mlieka, bez masla či klasickej múky.
Zdravé makové pečivo
Foto: Kamila
Pečivo bez cukru, masla či lepku. Pozrite si recept na zdravé makové pečivo
Zdravý jablkový koláč s banánom
Foto: Kamila
Recept s fotopostupom na fantatsický koláč s jablkami, banánom, ovsenými vločkami a mandľami, bez tuku a s minimom cukru. Pozrite si recept na zdravý jablkový koláč s banánom
Fit banánové koláčiky
Foto: Frommykitchendorcom
Chutné kakaové koláčiky s banánmi a ovsenou múkou. Pozrite si recept na fit banánové koláčiky
Fit ovocné muffiny
Foto: Frommykitchendorcom
Zdravo a chutne. Upečte si fit muffiny. Pozrite si recept na fit ovocné muffiny
Jablkový koláč bez múky a cukru
Foto: sedita321321
Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke. Pozrite si recept na jablkový koláč bez múky a cukru
Škoricovo - mandľové hviezdičky bez múky
Foto: Kamila
Recept s foto postupom na zdravšiu verziu sviatočného pečiva. Pozrite si recept na mandľové hviezdičky bez múky
Trojminútový bezlepkový koláč bez múky a cukru
Foto: balalajka
Upečte si extra rýchly brownies s banánmi. Výborné je, že ho urobíte za 3 minúty. Pečie sa v šálke alebo miske v mikrovlnke. | Autorka: balalajka | Pozrite si recept na trojminútový koláč bez múky a cukru
Konopno - mandľové koláčiky
Foto: Balalajka
Low carb - takmer bez cukru a bezlepkové. Absolútna bomba chutí a vône. Pozrite si recept na konopno mandľové koláčiky
Mrkvové cookies s ovsenými vločkami
Foto: berrycherry
Zdravé, rýchle a chutné pečivo. Pozrite si recept na mrkvové cookies s ovseným vločkami
Zdravé nepečené zákusky
Čokoládový zákusok bez múky, cukru a pečenia
Foto: Kamila
Recept s postupom na raw čokoládový koláčik. Pozrite si recept na čokoládový zákusok bez múky, cukru a pečenia
Datle s arašidovým maslom
Foto: Balalajka
Nepečené, bezlepkové, je to zdravé, svieže, sladké, výborné a hlavne rýchlo hotové. Pozrite si recept na datle s arašidovým maslom
Štedrák bez múky, cukru a pečenia
Foto: Kamila
Recept s fotopostupom na orechovo makovú klasiku v RAW prevedení. Pozrite si recept na štedrák bez múky, cukru a pečenia
Banán v čokoláde
Foto: Un Chien Andalou
Tento môžeme aj za zdravý prehlásiť. Banány a kvalitná horká čokoláda postačia na prípravu výborného dezertu. Pozrite si recept na banán v čokoláde
Zdravé makovo-orechové RAW guľky
Foto: Kamila
Vynikajúca dobrota bez cukru, recept s fotopostupom na nepečený makový koláčik bez cukru a múky. Pozrite si recept na zdravé makovo-orechové RAW guľky
Nepečené kokosovo čokoládové guľky bez cukru
Foto: Kamila
Pozrite si recept na nepečené kokosovo - čokoládové guľky bez cukru
Pozrite si aj :
Desať receptov na zdravé koláče s ovocím, z ktorých nepriberiete
Ak si strážite kalórie, chcete schudnúť, alebo máte rôzne alergie, intolerancie, no milujete sladké, ste na správnom mieste.
Diskusie Naničmama.sk:
