Ktorý koláčik, zákusok, je vlastne zdravý? Ten kde nahradíme biely cukor medom, bielu múku špaldovou a miesto čokolády ho posypeme karobom? Alebo keď prepašujume do koláčika zeleninu, už je zdravší? Zrejme vyšší level fit koláča je, keď bude bez múky, cukru, mliečnych výrobkov a občas aj pečenia. Alebo ako hovorí klasik - zdravší koláčik je ten, ktorý zjeme s láskou a tak nám vlastne neublíži? No niekto nechce pribrať, alebo chce ostať zdravý, ďalšieho zas limitujú alergie či intolerancie hľadá rôzne alternatívy.
Foto: Kamila
Fantastické sviatočné koláčiky sa dajú upiecť aj bez cukru, alebo len s minimom, bez mlieka, bez masla či klasickej múky.
Zdravé makové pečivo
Foto: Kamila
Pečivo bez cukru, masla či lepku. Pozrite si recept na zdravé makové pečivo
Škoricovo - mandľové hviezdičky bez múky
Foto: Kamila
Recept s foto postupom na zdravšiu verziu sviatočného pečiva. Pozrite si recept na mandľové hviezdičky bez múky
Konopno - mandľové koláčiky
Foto: Balalajka
Low carb - takmer bez cukru a bezlepkové. Absolútna bomba chutí a vône. Pozrite si recept na konopno mandľové koláčiky
Mrkvové cookies s ovsenými vločkami
Foto: berrycherry
Zdravé, rýchle a chutné pečivo. Pozrite si recept na mrkvové cookies s ovseným vločkami
Fit banánové koláčiky
Foto: Frommykitchendorcom
Chutné kakaové koláčiky s banánmi a ovsenou múkou. Pozrite si recept na fit banánové koláčiky
Fit ovocné muffiny
Foto: Frommykitchendorcom
Zdravo a chutne. Upečte si fit muffiny. Pozrite si recept na fit ovocné muffiny
Jablkové muffiny s ovsenými vločkami
Foto: frommykitchendotcom
Jablkové mufiny s orechmi v zdravšej verzii, bez klasickej múky, tuku a cukru. Pozrite si recept na jablkové muffiny s ovsenými vločkami
Jablkový koláč bez múky a cukru
Foto: sedita321321
Jednoduchý hrnčekový recept na jablkový koláč pre tých, ktorí uprednostňujú zdravý životný štýl a vyhýbajú sa cukru a múke. Pozrite si recept na jablkový koláč bez múky a cukru
Trojminútový bezlepkový koláč bez múky a cukru
Foto: balalajka
Upečte si extra rýchly brownies s banánmi. Výborné je, že ho urobíte za 3 minúty. Pečie sa v šálke alebo miske v mikrovlnke. | Autorka: balalajka | Pozrite si recept na trojminútový koláč bez múky a cukru
Zdravý jablkový koláč s banánom
Foto: Kamila
Recept s fotopostupom na fantatsický koláč s jablkami, banánom, ovsenými vločkami a mandľami, bez tuku a s minimom cukru. Pozrite si recept na zdravý jablkový koláč s banánom
Čokoládový zákusok bez múky, cukru a pečenia
Foto: Kamila
Recept s postupom na raw čokoládový koláčik. Pozrite si recept na čokoládový zákusok bez múky, cukru a pečenia
Štedrák bez múky, cukru a pečenia
Foto: Kamila
Recept s fotopostupom na orechovo makovú klasiku v RAW prevedení. Pozrite si recept na štedrák bez múky, cukru a pečenia
Datle s arašidovým maslom
Foto: Balalajka
Nepečené, bezlepkové, je to zdravé, svieže, sladké, výborné a hlavne rýchlo hotové. Pozrite si recept na datle s arašidovým maslom
Banán v čokoláde
Foto: Un Chien Andalou
Tento môžeme aj za zdravý prehlásiť. Banány a kvalitná horká čokoláda postačia na prípravu výborného dezertu. Pozrite si recept na banán v čokoláde
Zdravé makovo-orechové RAW guľky
Foto: Kamila
Vynikajúca dobrota bez cukru, recept s fotopostupom na nepečený makový koláčik bez cukru a múky. Pozrite si recept na zdravé makovo-orechové RAW guľky
Nepečené orechovo čokoládové guľky bez cukru
Foto: Kamila
Pozrite si recept na nepečené kokosovo - čokoládové guľky bez cukru
Nepečené čokoládovo - kokosové košíčky bez cukru
Foto: Kamila
Pozrite si recept na nepečené čokoládovo - kokosové košíčky bez cukru
Pozrite si aj :
Desať receptov na zdravé koláče s ovocím, z ktorých nepriberiete
Ak si strážite kalórie, chcete schudnúť, alebo máte rôzne alergie, intolerancie, no milujete sladké, ste na správnom mieste.
Ako prestrieť vianočný stôl
Aby sviatočná večera bola kúzelnou čerešničkou na torte vianočných príprav, nesmie chýbať slávnostne prestretý stôl. Inšpirujte sa originálnymi nápadmi a návodmi.
Diskusie Naničmama.sk:
