Pôstne recepty bez mäsa: 10 jedál na tretí týždeň pôstu
Kamila, dasa_, Slavka K | Koláž: Naničmama.sk
reklama
Tretí týždeň pôstu je ideálnou príležitosťou zaradiť do jedálnička viac bezmäsitých jedál plných zeleniny, strukovín a prirodzenej chuti. Ak premýšľate, čo variť počas pôstu, prinášame výber jednoduchých a sýtych receptov bez mäsa, ktoré zasýtia a zároveň nezaťažia.
Nájdete tu držkovú polievku z hlivy ustricovej, šošovicu so špenátom a sladkým zemiakom, zapečenú cuketu s mozzarellou, hrachový prívarok aj polievku z bielej fazule na kyslo. Nechýbajú ani moderné chute ako kokosové karí s cícerom, cícerový paprikáš či pečené karfiolové placky. Recepty sú vhodné nielen na pôst, ale aj na dni, keď si chcete dopriať ľahšie jedlo bez mäsa.
Pridávame aj niečo z tradičných receptov našich starých mám. Jednoduchý sýty hrachový prívarok s opraženou cibuľkou a vajíčkom je úžasné jedlo, ktoré chutí snáď každému. Pozrite si recept na hrachový prívarok
Cícerový paprikáš s batatom, to je chutné vegetariánske jedlo, ktoré kombinuje bohatú chuť paprikového základu so sladkastou chuťou batatov a výživným cícerom. Je to vynikajúce jedlo s plnou chuťou a úžasnou vôňou. Pozrite si recept na cícerový paprikáš s batatom
Fazuľa patrí medzi dôležité zdroje živín a tak je fajn snažiť sa ju zaradiť do jedálnička čo najčastejšie. Ak vás odrádza dlhé varenie, kľudne použite konzervu. Hľadajte takú, v ktorej je minimum surovín, ideálne iba fazuľa, voda a soľ. Pozrite si recept na polievku z bielej fazule na kyslo
Pôstne jedlá bez mäsa na piaty týždeň pôstu: karí s karfiolom, fazuľová polievka, tofu, šošovicové fašírky aj zapekané cestoviny. Inšpirujte sa, čo variť počas pôstu.
Kamila, dasa_, Slavka K | Koláž: Naničmama.sk
Tretí týždeň pôstu je ideálnou príležitosťou zaradiť do jedálnička viac bezmäsitých jedál plných zeleniny, strukovín a prirodzenej chuti. Ak premýšľate, čo variť počas pôstu, prinášame výber jednoduchých a sýtych receptov bez mäsa, ktoré zasýtia a zároveň nezaťažia.
Nájdete tu držkovú polievku z hlivy ustricovej, šošovicu so špenátom a sladkým zemiakom, zapečenú cuketu s mozzarellou, hrachový prívarok aj polievku z bielej fazule na kyslo. Nechýbajú ani moderné chute ako kokosové karí s cícerom, cícerový paprikáš či pečené karfiolové placky. Recepty sú vhodné nielen na pôst, ale aj na dni, keď si chcete dopriať ľahšie jedlo bez mäsa.
Kokosové karí s mangom a cícerom
Foto: Kamila
Pripravte si jednoduché bezmäsité jedlo so závanom exotiky. Oceníte ho v prípade, že ste zaneprázdnení, je to rýchlovka. Pozrite si recept na kokosové karí s mangom a cícerom
Vynikajúca držková polievka z hlivy ustricovej
Foto: dasa_
Vyskúšajte jemnú chuť pôstnej držkovej polievky z hlivy ustricovej, ktorá vás prekvapí nielen svojou výživnou hodnotou, ale aj výnimočnou chuťou bez použitia tradičných držiek. Pozrite si recept na vynikajúcu držkovú polievku z hlivy ustricovej
Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom
Foto: dasa_
Na prvý pohľad ide možno o netradičnú kombináciu, no určite stojí za vyskúšanie. Pozrite si recept na šošovicu so špenátom
Cestoviny s fazuľou a špenátom
Foto: dasa_
Rýchly a sýty bezmäsitý obed s fazuľou z konzervy, vhodný aj do krabičky. Pozrite si recept na cestoviny s fazuľou a špenátom
Karfiolové placky pečené v rúre
Foto: Dzeny
Málo oleja a žiadne postávanie pri sporáku. Chutné karfiolové placky upečiete aj v rúre. Ideálne na lenivé víkendy. Pozrite si recept na karfiolové placky pečené v rúre
Hrachový prívarok
Foto: Martuška 123
Pridávame aj niečo z tradičných receptov našich starých mám. Jednoduchý sýty hrachový prívarok s opraženou cibuľkou a vajíčkom je úžasné jedlo, ktoré chutí snáď každému. Pozrite si recept na hrachový prívarok
Cestoviny so sušenými paradajkami, hubami s cesnakovo-bazalkovou omáčkou
Foto: Slavka K
Vyskúšajte tento pôstny recept na cestoviny s výraznou chuťou sušených paradajok a šampiňónov, doplnené aromatickou cesnakovo-bazalkovou omáčkou. Prineste si kúsok Talianska priamo na váš stôl a užite si zdravú večeru, ktorá poteší všetky zmysly. Pozrite si recept na cestoviny so sušenými paradajkami, hubami s cesnakovo-bazalkovou omáčkou
Cícerový paprikáš s batatom
Foto: dasa_
Cícerový paprikáš s batatom, to je chutné vegetariánske jedlo, ktoré kombinuje bohatú chuť paprikového základu so sladkastou chuťou batatov a výživným cícerom. Je to vynikajúce jedlo s plnou chuťou a úžasnou vôňou. Pozrite si recept na cícerový paprikáš s batatom
Polievka z bielej fazule na kyslo
Foto: dasa_
Fazuľa patrí medzi dôležité zdroje živín a tak je fajn snažiť sa ju zaradiť do jedálnička čo najčastejšie. Ak vás odrádza dlhé varenie, kľudne použite konzervu. Hľadajte takú, v ktorej je minimum surovín, ideálne iba fazuľa, voda a soľ. Pozrite si recept na polievku z bielej fazule na kyslo
Hokkaido polievka s chilli
Foto: Frommykitchendotcom
Krémové polievky, to je istota. Uvarte si skvelú tekvicovú polievku, ktorá zasýti aj zahreje. Pozrite si recept na hokkaido polievku z chilli
Pozrite si aj:
Bezmäsité pôstne jedlá týždeň štvrtý
Foto: dasa_, balalajka, Kamila | Koláž: Naničmama.sk