datle

Ja neviem ako to preložiť - Energy bars. Proste to, čo zabalím so sebou, ak potrebujem rýchlo dobiť energiu a nechcem do seba cpať keksíky. Na cestu, do tašky, len tak na deke si polabužiť. A pritom taaaak jednoduché.

Keď sa vám nechce zapínať rúra a chuť na sladké je, niečo čo sa tvári zdravo 

Malé exotické chuťovky len tak pod jeden zub...

Tiramisu na raňajky? A prečo nie? Veď sú prázdniny! Zdravá verzia talianskej pochúťky, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek aj na raňajky.

Som tu špekulovala nad názvom. Je to nepečené, je to bezlepkové, je to brutálne zdravé, je to svieže, je to sladké, dokonca aj slušná nálož proteínov, je to energetické a hlavne - je to výýýýborné

Nepečené koláčiky

Bezlepkový, bezlaktózový koláč pre vegánov, vitariánov a tých, ktorí chcú vyskúšať "surovú" stravu. Všetky prísady sú bežne dostupné v obchodoch zdravej výživy.

Zdravá sladkosť bez pečenia.

Vyrobiť si mandľové mlieko doma  nie je vôbec zložité. Na prípravu vám stačia mandle a voda, pre sladšiu chuť môžete pridať pár datlí či banán.

Do šálky si večer dáme mak. Nemletý. Opláchneme a namočíme do vody. Ráno ho s tou vodou dobre rozmixujeme. Pre sladšiu chuť môžeme pridať vykôstkované datle. Scedíme cez plátno. Dobrú chuť