reklama

10 chutných receptov so šošovicou - prívarok, polievka aj šalát

Naničmama.sk , 07. 10. 2024 - 17:42
10 chutných receptov so šošovicou - prívarok, polievka aj šalát, Varíme, pečieme, zavárame, Naničmama.sk

dasa_, Martuška 123, M.á.r.i.a | Koláž: Naničmama.sk


reklama

Šošovica síce pochádza z Indie, no aj na Slovensku sa už dlho teší veľkej popularite.

Medzi najčastejší spôsob prípravy hnedej šošovice patrí šošovicový prívarok či polievka a je neoddeliteľnom súčasťou tradičnej hŕstkovej polievky.

Výborne sa hodí do šalátov, pripraviť z nej môžeme aj chutnú nátierku. Dobre funguje ako hlavné jedlo aj ako príloha.

Máme pre vás aj zopár vegetariánskych receptov so šošovicou. Pozrite si recepty na jedlá, ktoré môžete pripraviť zo šošovice. 

Šošovicový prívarok s fašírkou

Šošovicový prívarok, recept

Foto: Martuška 123

Medzi tradičné recepty na prípravu šošovice rozhodne patrí jednoduchý prívarok zahustený smotanou. Najčastejšie sa k nemu podáva fašírka plnená vajíčkom alebo klobása. Kto chce, môže si dať volské oko alebo párky. Pozrite si recept na šošovicový prívarok s fašírkou

Šošovicová polievka s párkom

Recept na šošovicovú polievku s párkom

Foto: M.á.r.i.a

Hustá sýta polievka so šošovicou poteší vaše chuťové poháriky a výborne zasýti. Na zahustenie dobre poslúžia zemiaky a mrkva. Pozrite si recept na šošovicovú polievku s párkom

Fazuľovo-šošovicová nátierka

Recept na fazuľovo-šošovicovú nátierku

Foto: M.á.r.i.a

Nátierka z fazule a šošovice je výživná a pri správnom výbere korenín a ďalších ingrediencií aj veľmi chutná. Je to veľmi dobrá a zdravá alternatíva mäsovej paštéty. Pozrite si recept na fazuľovo-šošovicovú nátierku


reklama


reklama

Šošovica podľa Ricarda

Recept na šošovicu podľa Ricarda

Foto: dasa_

Ak vás zaujíma prečo sa tento recept volá šošovica podľa Ricarda, radi vysvetlíme. Ricardo pochádza z Mexika a dlhodobo žije a pracuje v Európe. Práve Ricardo varí túto polievku, ktorá mu pripomína domov. Pozrite si recept na šošovicu podľa Ricarda

Šošovicový šalát s cviklou

Recept na šošovicový šalát s cviklou

Foto: dasa_

Pri príprave šošovicového prívarku môžete uvariť šošovice trochu viac a časť použiť do šalátu. Je to veľmi chutná kombinácia, ktorá zasýti. Pozrite si recept na šošovicový šalát s cviklou

Šošovicové ragú s klobásou

Recept na šošovicové ragú s klobásou

Foto: dasa_

Ragú sa robieva z hovädzieho mäsa a zeleniny. Na spôsob ragú je možné pripraviť aj šošovicu. Ak máte doma zarytých mäsožravcov, chuť zjesť toto zdravé jedlo, môže povzbudiť klobása. Pozrite si recept na šošovicové ragú s klobásou

Hŕstková polievka

Recept na hŕstkovú polievku

Foto: Martuška 123

Aký by to bol výber šošovicových receptov, keby v ňom chýbala hŕstková polievka. Aj keď do nej ide naozaj len hrsť šošovice, bez nej by to nebolo ono. Pozrite si recept na hŕstkovú polievku


reklama


reklama

Šošovicová polievka so zeleninou a mäsom

Recept na šošovicovú polievku so zeleninou a mäsom

Foto: Recepty od susedky

Namiesto polievky a hlavného chodu môžete podávať hustú polievku, ktorá nahradí obidve jedlá. Ak nepočítate kalórie, pokojne si k nej dajte chlieb alebo polievku urobte sýtejšou tým, že do nej pridáte cestovinu. Pozrite si recept na šošovicovú polievku so zeleninou a mäsom

Zemiakové pyré so šošovicou s opraženou slaninou a cibuľou

Zemiakové pyré so šošovicou s opraženou slaninou a cibuľou

Foto: M.á.r.i.a

Pre poriadnych hladošov je tu recept na zemiakovú kašu so šošovicou. K nej pridajte volské oko, opraženú prerastenú slaninu a cibuľu. Pozrite si recept na zemiakové pyré so šošovicou s opraženou slaninou a cibuľou

Šošovica s tekvicou

Recept na šošovicu s tekvicou

Foto: dasa_

Pripravte si netradičné, no veľmi chutné bezmäsité jedlo. Šošovicu s tekvicou môžete podávať s ryžou alebo volským okom. Zo šošovicovo-tekvicového základu môžete pripraviť aj polievku. Pozrite si recept na šošovicu s tekvicou

Pozrite si aj recepty s červenou šošovicou

Overené recepty s červenou šošovicou

 Recepty so šošovicou

Foto: Dzeny,Kamila, M.á.r.i.a | Koláž: Naničmama.sk

Červená šošovica sa tradične sa používa v indickej kuchyni, ale bohaté využitie si už našla aj v našich končinách pri príprave polievok, či ako náhrada mäsa v zdravej kuchyni. Pozrite si recepty s červenou šošovicou


reklama


reklama

Viac receptov so strukovinami

Polievky zo strukovín - fazuľa, šošovica, hrášok, cícer

Recepty na polievky zo strukovín

Foto: dasa_, Kamila, Martuška 123 | Koláž: Naničmama.sk

Strukoviny sú bohatým zdrojom bielkovín. Určite ich treba pravidelne zaradiť do jedálnička, pretože nielen mäsom je človek živý. Vybrali sme niekoľko chutných polievok z fazule, šošovice a cíceru. Pozrite si recepty na polievky zo strukovín

Rýchle, chutné a zdravé recepty so zeleným hráškom

Recepty so zeleným hráškom

Foto: dasa_ , M.á.r.i.a, Kamila, melisa | Koláž: Naničmama.sk 

Zelený hrášok oživí každé jedlo. Pripraviť z neho možno polievky, prílohy, pridať ho môžete k mäsu, či do rizota. Pozrite si recepty na rýchle, chutné a zdravé recepty so zeleným hráškom

Recepty s fazuľou: Polievky, nátierka, cestoviny aj guláš

Foto: dasa_, Kamila, verika92 | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s fazuľou

Foto: dasa_, Kamila, verika92 | Koláž: Naničmama.sk

Kvôli svojim výživovým hodnotám má fazuľa nezastupiteľné miesto vo vyváženom jedálničku, obsahuje veľké množstvo bielkovín, sacharidov a vápnika. Pozrite si recepty s fazuľou

Nedocenený cícer: Pripravte si z neho hlavné jedlo, polievku, šalát aj snack

Un Chien Andalou, Kamila, dasa_ | Koláž: Naničmama.sk | Recepty s cícerom

Foto: Un Chien Andalou, Kamila, dasa_ | Koláž: Naničmama.sk

Cícer je zdravý, chutný, bezlepkový, sýty, obsahuje vysoký podiel bielkovín. Ak chcete jesť menej mäsa, určite zaraďte do jedálnička cícer. Pripravíte z neho chutné polievky, nátierky, šaláty, hlavné jedlá a dokonca ho môžete upiecť a vyrobiť si zdravé chrumky. Pozrite si recepty s cícerom

Pozrite si aj

reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama
reklama