10 receptov na chutné bezmäsité pôstne jedlá - týždeň prvý

Pôstne obdobie je skvelou príležitosťou na odľahčenie jedálnička a vyskúšanie nových bezmäsitých receptov. Ak premýšľate, čo variť počas pôstu, prinášame vám výber chutných a výživných jedál, ktoré vás zasýtia a zároveň dodajú telu potrebné živiny.

V našom výbere nájdete špenátové halušky, krémové cviklové rizoto, svieži cestovinový šalát s brokolicou a mnoho ďalších receptov, ktoré sa hodia nielen na pôst, ale aj na bežné dni, keď si chcete dopriať ľahké bezmäsité jedlo.

Nechajte sa inšpirovať a objavte nové obľúbené pôstne recepty!

Cviklové rizoto

Foto: dasa_

Krémové a chutné rizoto z cvikly, ktoré vás prekvapí svojou sviežou chuťou a bohatou farbou. Perfektné pôstne jedlo, ktoré zasýti a dodá energiu. Pozrite si recept na cviklové rizoto

Špenátové halušky

Foto: dasa_

Lahodné pôstne halušky zo špenátového cesta sú skvelou alternatívou ku klasike. Rýchle, jednoduché a zdravé bezmäsité jedlo, ktoré si zamilujete. Samozrejme, v prípade pôstu je nutné vynechať škvarky. Nahradiť ich môžete opraženou cibuľou. Pozrite si recept na špenátové halušky

Šošovica s ryžou

Foto: dasa_

Jednoduchý a výživný pôstny recept, ktorý zasýti a dodá telu potrebné bielkoviny. Dusená šošovica s mrkvou je skvelou voľbou na ľahký obed či prílohu k rôznym jedlám. Alternatíva pre tých, ktorí chcú vyskúšať aj niečo iné, ako tradičný šošovicový prívarok. Pozrite si recept na šošovicu s ryžou

Kôprová omáčka s vajíčkom

Foto: dasa_

Jemná a krémová kôprová omáčka je klasikou, ktorú si zamilujete. Podávaná s varenými zemiakmi a vajíčkom tvorí dokonalý bezmäsitý obed, ktorý chutí vždy skvele! Pozrite si recept na kôprovú omáčku s vajíčkom

reklama

Cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

Foto: Kamila

Lahodný pôstny šalát s cestovinami ,brokolicou a syrovou omáčkou, ktorý skvele zasýti aj bez mäsa. Ideálna voľba pre tých, ktorí hľadajú chutné bezmäsité recepty. Pozrite si recept na cestoviny s brokolicou a syrovou omáčkou

Pečený karfiol v jogurtovej marináde

Foto: Kamila

Lahodný zdravý zeleninový recept na jemný karfiol, zapečený v krémovej jogurtovej marináde s voňavými bylinkami. Skvelé bezmäsité jedlo, ktoré si vás určite získa. Pozrite si recept na pečený karfiol v jogurtovej marináde

Špenátová polievka

Foto: dasa_

Hustá a výživná pôstna polievka zo špenátu, plná vitamínov a skvelej chuti. Ideálna voľba na ľahký, zdravý obed počas pôstneho obdobia. Môžete ju pripraviť z čerstvého špenátu, ale neurazí ani mrazený. Pozrite si recept na špenátovú polievku

Pohánkové lievance s javorovým sirupom a ovocím

Foto: M.á.r.i.a

Nadýchané a zdravé lievance z pohánkovej múky. Výborná voľba na raňajky alebo sladký pôstny dezert bez výčitiek! Pozrite si recept na pohánkové lievance

reklama

Langoše

Foto: Recepty z intráku

Počas pôstu môžete siahnuť aj po takej klasike ako langoše. Nie je to síce najzdravšie jedlo, ale určite mnohých poteší. Pozrite si recept na langoše

Kičrí

Foto: Pixabay.com

Kicharee, kitchari alebo po slovensky kičrí - je zdravá a veľmi chutná pochúťka z Indie. Polievka, ktorá zahreje a zasýti! Kombinácia strukovín, zeleniny a korenia robí z tohto receptu skutočnú pochúťku. Pozrite si recept na kičrí