Zdravé recepty

Rýchla pochúťka plná vitamínov. Ja ňou nahrádzam zemiaky alebo ryžu k mäsku.

ideálne jedlo na horúce letné dni...

Ľahučké zeleninové jedlo, na cestoviny alebo najlepšie len tak s čerstvým chlebíkom...

Zdravá voda – povzbudzuje a pomáha pri chudnutí Do 2 l krčahu nakrájame jedno väčšie jabĺčko (na druhu nezáleží), pridáme jednu väčšiu paličku škorice a dolejeme vodou. V chladničke necháme odstáť asi 30 minút. Už jeden pohár tejto vody má taký povzbudzujúci účinok ako šálka kávy.

Keďže som do jedálneho lístka potrebovala prepašovať aj zdraviu prospešný špenát a prívarok sa u nás neosvedčil, hľadala som preň iné využitie. Našla som na internete množstvo receptov, a medzi nimi bolo aj "špenátové pesto", ale žiadny z nich ma celkom neosvojil, tak som si z každého niečo vybrala a vznikol môj receptík na "Špenátové pesto".

Veľmi chutný, zdravý a rýchly recept

Učím sa variť, tentokrát zdravšie jedlá, stále v rámci hesla jednoducho a rýchlo. Tieto špagety sú jednoduché a veľmi chutné.

Štipľavá lahôdka.

Dostala som chuť na niečo slané a tak som vyskúšala tento recept.