Nízkosacharidová strava

Recept s foto postupom na veľmi chutný, jednoduchý a rýchly obed, vhodný nielen pri delenej strave.

Recept s fotopostupom na opäť inú a veľmi chutnú kombináciu cukiny s baklažánom.

Vyskúšala som avokádo aj v inej verzii ako klasická pomazánka quacamole. Šalát bol výborný, mohli by tam byť aj olivy, ale tie u nás nemajú fanúšikov. 

Recept s fotopostupom na chutný zdravý obed.

Voľačo zdravšie a ľahšie nielen po sviatkoch.

Poniektoré akčné devy, sa tu delia o svoje skúsenosti so zmenou stravovania , vraj treba jesť veľa zeleniny. Tak som sa inšpirovala, klasika, nech žije systém  "veľmi jednoducho a hlavne rýchlo". Možno inšpirujem aj ja vás.

Tip na obed nielen vrámci delenej stravy v bielkovinový deň

Recept na výborný zdravý šalát

Recept s fotopostupom na výborný ľahký obed, alebo večeru. Čo sústo to iná prekvapivá chuť.

Inšpirácia nielen pre obdobie pôstu. Nie je to ešte úplne najzdravšia verzia, ale mala by chutiť aj chlapom, ktorí zelenine odolávajú. Vhodná aj pre delenú stravu.