aramana | Špenátový prívarok Špenátový prívarok Špenát milujem, len veľmi nemôžem, ale občas neodolám. Hlavné jedlá špenát Čítať viac
M.á.r.i.a Vitamínový tanier Na večeru bol vitamínový tanier, pretože aj keď zeleniny nie je málo, tak na ňu často zabúdame. Šaláty mrkva špenát cvikla avokádo cícer Čítať viac
M.á.r.i.a Zapečená slaná palacinka Palacinky na slano môžeme naplniť podľa svojich chutí, jedlo vhodné na večeru ale a obed s vhodnou šalátovou prílohou Hlavné jedlá špenát syr palacinky Čítať viac
dasa_ | Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom Šošovica so špenátom a sladkým zemiakom Na prvý pohľad netradičná kombinácia, ktorá stojí za vyskúšanie. Hlavné jedlá červená šošovica špenát bataty/sladké zemiaky Čítať viac
Martuška 123 | Špenátová roláda Špenátová roláda so šunkou Veľmi chutná studená roláda so syrovou plnkou. Slané špenát Čítať viac
Valika475 | Hovädzie na šampiňónoch so špenátovými haluškami Hovädzie na šampiňónoch so špenátovými haluškami Mäso, ktoré chutí nie len oku ale aj hosťom. Hlavné jedlá špenát šampiňóny hovädzie mäso červené víno Čítať viac
Kamila | Špenátovo-šampiňónové rizoto Špenátovo-šampiňónové rizoto Ide to aj bez mäsa. Kombináciu špenát a šampiňóny milujem. Pridávam hlavne ako inšpiráciu na výborné a rýchle bezmäsité jedlo. Hlavné jedlá špenát ryža šampiňóny bezmäsité jedlá Čítať viac
Tvaroh so špenátom a šampiňónmi Ďalší recept vhodný pri nízkosacharidovej strave. Celé jedlo obsahuje 694 kcal - 57g bielkovín, 18g sacharidov, 44g tukov a 4g vlákniny Hlavné jedlá tvaroh špenát šampiňóny Nízkosacharidová strava bezmäsité jedlá fitness Čítať viac
M.á.r.i.a | Cícerovo-rybací "guláš" so špenátom Cícerovo-rybací "guláš" so špenátom V chladničke začínal vednúť špenát bolo ho treba spotrebovať, tak trochu indiou šmrncnutý recept... Hlavné jedlá cícer špenát ryby guláš Čítať viac
balalajka | Špenátovo-tvarohové košíčky Špenátovo-tvarohové košíčky Trochu low carb a vysoko proteinové a na slano . Skvelá večera k zeleninovému šalátu, desiata či na olovrant. Vďaka tvarohu a bielkam zasýtia. Rýchlovky lístkové cesto špenát tvaroh Nízkosacharidová strava bezmäsité jedlá Čítať viac
. Skvelá večera k zeleninovému šalátu, desiata či na olovrant. Vďaka tvarohu a bielkam zasýtia.
