Fit koláče

Ďalší z mojich pokusov o zdravšie pečenie. Zdravší koláč s ovsenými vločkami, mandľami a hruškami, bez múky, masla, mlieka, s čo najmenej cukru. Vajíčka tu ešte mám. Dozvedela som sa, že jablkové pyré môže pri pečení nahradiť maslo, alebo vajíčka, tak som to pri spodnom korpuse skúsila.

Je to celkom "zábavné" Milujem sladké a zrazu skoro nič nemôžem jesť. Dozrel čas na nové experimenty pri pečení, tento sa celkom podaril. 

Tiramisu na raňajky? A prečo nie? Veď sú prázdniny! Zdravá verzia talianskej pochúťky, ktorú si môžete dopriať bez výčitiek aj na raňajky.

Som tu špekulovala nad názvom. Je to nepečené, je to bezlepkové, je to brutálne zdravé, je to svieže, je to sladké, dokonca aj slušná nálož proteínov, je to energetické a hlavne - je to výýýýborné

Úplná energetická bomba zo samých skvelých a chutných surovín. Ak sa pohráte s hmotou, môžu to byť kľudne aj tyčinky, ktoré ešte môžete namočiť do čokolády či posypať mletými orechmi, kokosom, či natlačiť medzi 2 oplátky.

Ja som uguľkala guľky. Jednohubkové.

Super na ňom je, že je hotový za 3 minúty. V šálke či miske. V mikrovlnke.

Hrnčekový recept na ľahký zdravý koláč s čerstvým ovocím a tvarohom.

Raňajky, snack či ľahká večera. Úplne jednoducho a rýchlo. Najlepšie na tom, že si ju pripravíte dopredu so zásoby a môžete doplniť mliekom, jogurtom, ovocím, či len tak nasucho chrumkať.

Low carb - takmer bez cukru a bezlepkové. Absolútna bomba chutí a vône.

Rýchlovečka, naviac vraj medzi zdravé možno priradiť