Zdravé recepty

Frittata je podobná vaječnej omelete, kto má rád vajíčka príde si na svoje.

Zdravé a rýchle raňajky.

Sezóna medvedieho cesnaku je tu, tak to treba využiť. Dostala som ho trochu viac ako sa dá spotrebovať čerstvý, tak som robila pesto.

Chutná zeleninová príloha k obedu.

Chutné raňajky trochu ináč

Netradičný, vynikajúci a zdravý šalátik, ktorý určite zachutí celej rodine.

Granola namiešaná presne podľa chuti

Granola je výborná s jogurtom, ako posýpka koláča alebo len ako drobnosť večer k televízii.

Raz začas si spomeniem na tofu, pohánku používam častejšie. Pohánka je veľmi zdravá obilnina, ktorá bola voľakedy základou potravinou.

Kaše patrili kedysi k základnému jedálničku našich predkov. Varili sana slano alebo na sladko z dostupných surovín. Napríklad aj krúpov. Sú lacné a jednoduché na prípravu.